Зеленый чай для похудения

18.09.201315:31

Что мы только не делаем, чтобы сбросить хоть несколько килограммов. Всевозможные диеты, комплексы физических упражнений, чудодейственные снадобья. В результате так трудно сброшенные килограммы возвращаются к нам вновь. Залогом здоровья и постоянного веса, станет прежде всего здоровое питание.

Всем известно, что здоровое питание подразумевает под собой отказ от жирного, жаренного, острого и многое другое. Конечно, когда мы всю жизнь привыкли есть жаренную картошку с жирным стейком, тяжело перейти на «капусту брокколи», но если лишний вес вам настолько надоел, наберитесь терпения и силы воли. Чтобы хоть как-то перебивать аппетит можете при легком чувстве голода пить зеленый кофе с имбирем или зеленый чай. Конечно чай будет намного лучше, ведь зеленый чай является еще и антиоксидантом, борется с стрессом.

Также прекрасно утолит голод зеленый чай с имбирем. Имбирь впервые стали применять как средство для похудения на Востоке. Этому корню приписывают чудодейственные свойства. Он улучшает обмен веществ и кровообращения. Также он прекрасно справляется с спазмами желудка и вцелом работает на улучшение желудочно-кишечного тракта. Имбирь все чаще применяют от целлюлита, в виде кашицы, которую наносят на проблемные зоны и закрепляют полиэтиленовой пленкой. Как же все-таки приготовить этот целебный и вкусный чай. Возьмите корень имбиря, очистите его от кожицы и натрите на терку.

Две столовые ложки полученной смеси смешайте с соком четверти лимона и чайной ложкой меда. Все это нужно залить одним литром кипятка и дать хорошенько настояться. Такой чай можно пить в течении всего дня, но не рекомендуется превышать норму, а именно 2 литра.