Здоровая и молодая кожа всегда – реально!

04.11.201508:54

Вряд ли найдется женщина, которая пренебрежет возможностью сделать вклад в красоту своей кожи, купить новый крем или пройти дорогую процедуру лишь бы лицо подольше оставалось свежим, молодым и румяным.

Простые истины

Многие женщины так усердно трудятся над созданием своего идеального образа, столько усилий и средств на это тратят, что нередко перебарщивают и получают обратный эффект.

Даже косметологи сходятся во мнении о том, что перебор – это плохо. Ежедневные «третирования» только истощают и высушивают кожу, от чего она преждевременно стареет. Чрезмерное внимание к своей кожи специалистами в области психологии даже рассматривается, как отклонение. Поэтому тем женщинам, которые все время недовольны состоянием своей кожи, все же рекомендуется посетить врача.

Французы говорят, что не бывает обделенных красотой женщин, но есть ленивые. Те же, кто ухаживает за своей кожей, поддерживает ее тонус и увлажненность, всегда выглядят молодо, здорово и красиво.

Кожа – как лакмусовая бумажка здоровья женщины, поэтому за ее состоянием нужно следить не менее добросовестно, чем за всем организмом.

Секреты сохранения молодости

Здоровая, упругая кожа может стать подарком, унаследованным от мамы и бабушки, а может быть результатом регулярного труда. Есть несколько не сложных правил, которые при регулярном выполнении помогут выглядеть моложе паспортного возраста:

1. Не допускать появление мимических морщин. Трудно прожить жизнь, не улыбаясь и не проявляя никаких эмоций лицом. Но постоянное движение лицевых мышц постепенно образует небольшие складочки, никак не ассоциирующиеся с молодой кожей. Чтобы минимизировать их появление, нужно стараться как можно меньше гримасничать, щуриться на свет, хмуриться и почаще делать расслабляющую гимнастику для лица.
2. «Нет!» вредным привычкам. Алкоголь и табак – не товарищи в борьбе за красивую кожу. Алкоголь, как известно, обезвоживает организм, а красивой коже нужна влага. А никотин способствует раннему появлению морщин и неприятного, нездорового цвета лица.
3. Употреблять как можно больше жидкости. Придавать коже здоровый, сияющий вид и персиковый румянец – проще простого. Способ не требует много усилий и средств. Нужно всего лишь пить не менее двух литров чистой (желательно – очищенной) воды ежедневно. Результат станет заметен очень скоро.
4. Режим ПП. Правильное питание показано не только для спортсменов, но и для красавиц, заботящихся о красоте своей кожи. Недаром бытует поговорка: «Человек есть то, что он ест». Фастфуд, полуфабрикаты быстрого приготовления, кондитерские изделия и напитки с красителями портят не только желудок, но и внешний вид. А вот овощи, каши, фрукты, наоборот, сильно способствуют нормальным обменным процессам, в том числе, и в коже.
5. Быть в тени. Равномерный шоколадный загар – это красиво. Но пребывание на солнце чревато сухостью кожи, ожогами и пигментными пятнами. Для этого нужно максимально сократить время принятия солнечных ванн, а также пользоваться специальной косметикой, защищающей от ультрафиолетовых лучей.

Автор: Иванова А.