Весенний драйв! (обзор по Советскому району)

25.04.200620:21

Приветствую вас, спортивные леди! Ну что, готовы вновь совершить весеннюю пробежку? А гантели параллельно поднимать? Тогда поехали, точнее побежали!

Сегодня наш маршрут пролегает по фитнес-залам Советского района. Спорт-центров здесь не так уж много, зато какое разнообразие выбора! И настроение поднимается, и лишние килограммы исчезают. Не отставайте!

Все клубы расположены не так уж далеко друг от друга: в разных сторонах от Городской больницы: «Дарис» - в сторону АМЗ, «Энергия» - ближе к площади, а «Green Club» - по направлению к ЮУрГУ! Так что, мы не потеряемся!

«Дарис»

Время работы: с 9.00 до 20.30, суббота – с 9.00 до 19.00, воскресенье – выходной.
Стоимость: если Вы придете днем (до 16.00), то цена за одно занятие составит 100 рублей/час, и 130 рублей/час – если посетите клуб вечером (после 16.00). Хотите, чтобы тренер занимался с Вами индивидуально? Персональная тренировка обойдется в 300 рублей/час. Решили посещать клуб целый месяц? Тогда специально для Вас дневной (680 руб.) и вечерний (760руб.) абонементы.
Скидки: не предусмотрены.
Дополнительные услуги: не предусмотрены.
Количество залов: 1 аэробный.
Виды занятий:
1. Аэробные классы:
- Степ (упражнения на степ-платформе, только успевай ноги переставлять)
- Фитбол (тренировки с большими-большими, но легкими, шарами – тренируются практически все группы мышц)
- сила-стрейч (хорошая растяжка + упругие мышцы)
- «Тонкая талия» (и мечта становится реальностью!)
2. Силовые классы:
- power-body (занятие предназначено для укрепления основных групп мышц, используются гантели, утяжелители)
- low-body (среднеинтенсивная тренировка, направленная на развитие основных групп мышц)
3. Mind-body:
- пилатес (низкоинтенсивная тренировка для развития координации и гибкости)
- йога
4. Танцевальные классы:
- восточные
- цыганские
- испанские танцы
- латина
- эротик-dance (соблазняйте своих любимых на здоровье!)
- хип-хоп (очень модное направление, попробуйте!)
- джаз-модерн

Не устали? Тогда бежим дальше!

«Энергия»

Время работы: с 10.00 до 22.00, без выходных, включая праздничные дни.
Стоимость: одного занятия здесь нет, а вот разнообразия абонементов – пожалуйста: стандартный – 780 рублей в месяц – и можете посещать клуб хоть каждый день, вне зависимости от времени суток и проведенных в спортзале часов! Просто мечта! Дневной же абонемент (с 10.00 до 16.00) обойдется в 620 рублей (вне зависимости от проведенных часов). Абонемент на 8 занятий в месяц стоит 610 (с 10.00 до 22.00).
Скидки: для студентов – 530 рублей, для женщин – 490 рублей.
Дополнительные услуги:
- Горизонтальный солярий (10р./мин.)
- Душ (бесплатный)
- Фито-бар (большой выбор сортов чая, кофе, но это разнообразие, к сожалению, не бесплатное – примерно 10 рублей)
Количество залов: 2 тренажерных, 1 аэробный.
Виды занятий:
1. Тренировки на тренажерах: вид и количество физических упражнений индивидуально для Вас подберет инструктор.
2. Оздоровительная гимнастика:
- калланетика (нагрузки на мышцы проводятся в медленном темпе, большое внимание уделяется дыханию)
- шейпинг
3. Танцевальные тренировки:
- Latina-dance (танцуем в экзотическом стиле!)
- sexy-style (чтобы быть сексуальной и уметь соблазнять)
- танец живота

И это еще не все на сегодня! Следующий оздоровительный центр:

«Green Club»

Время работы: с 9.00 до 22.00, суббота, воскресенье – с 9.00 до 19.00.
Стоимость: цена за одно занятие зависит от выбора зала: в аэробном – 120 руб./час, в тренажерном – 180 руб./час; персональная тренировка (только аэробика) здесь стоит 300 рублей, о времени занятий договариваться будете лично с инструктором. Абонемент в аэробный зал на месяц стоит 800 рублей (до 17.00) и 1000 рублей (после 17.00); в тренажерный – 1100 (до 17.00) и 1300 (после 17.00).
Скидки: студентам – 10 %; для 2-х членов семьи – 15%; а если Вы посетите клуб в компании своих друзей (5 человек) – для Вас скидка в 10%.
Дополнительные услуги:
- Горизонтальный солярий (8 руб./мин.)
- Массаж (на выбор: общий или по отдельным зонам – в зависимости от Вашего желания)
- Новая услуга – подарочный сертификат на любую сумму и услугу
- Сауна (женская и мужская)
- Для Вас в клубе расположен практически целый салон красоты: косметолог и парикмахер поправят Вашу прическу и макияж после изматывающих тренировок
- Спорт-бар (после утомительных тренировок освежитесь только что выжатыми соками, травяными чаями, белковыми коктейлями, наслаждайтесь оздоровительным питанием!)
Количество залов: 1 тренажерный, 1 аэробный.
Виды занятий: индивидуальный подход к КАЖДОМУ клиенту!
1. Детский фитнес для Ваших непосед (от 6 лет): ушу, танец живота; абонемент (4 занятия) для тренировок в небольших группах обойдется в 300 рублей.
2. Для женщин пожилого возраста предназначены специальные тренировки – «Сеньора-класс»
3. Будущие мамы! И о Вас мы, конечно, не забыли! Посетите тренировку «Мама микс»
4. Для мужчин силовые упражнения:
- Tabs (упражнения, которые сочетают бокс и каратэ),
- Кick-box (аэробика «боя», включены элементы каратэ, тхэквандо и, конечно, кикбоксинга)
5. Танцевальные тренировки: в принципе – обычные, как и во всех остальных клубах.
6. Йога (классическая йога, хатха-йога (с медитациями) + специальная диета)

Ну что, размялись немножко? Чувствуете приятную усталость? Ну, вот и отлично! На сегодня, думаю, достаточно. Увидимся на следующей неделе в Центральном районе!


 

Анна Малышева, специально для Lady74.ru