Чем кормить малыша в 10 месяцев? Основные правила составления меню для ребенка в 10 месяцев

10.12.201415:32

Питание ребенка в 10 месяцев

Малыш практически привык к приему пищи отличной от грудного молока или смеси. Желудочно-кишечный тракт ребенка развивается и организм способен воспринимать новые продукты питания. Порции становятся не только больше в сравнении с 9 месяцем жизни малыша, но и разнообразней. Все продукты питания готовятся на пару или запекаются в духовке. Питание ребенка в 10 месяцев должно быть сбалансированным и подобрано согласно вкусовым предпочтениям малыша.

Рацион ребенка в 10 месяцев

Ребенок начинает активно развивать жевательные навыки и все больше предпочитает еду с твердыми кусочками. Отличным вариантом для обеденного приема пищи будет приготовление молочного супа с лапшой. Введение куриного желтка в рацион ребенка 10 месяцев абсолютно безвредно даже для детей, склонных к аллергическим реакциям. Употребление куриного желтка достаточно в количестве двух раз в неделю, как дополнение к каше или овощному пюре. Для детей в возрасте 10 месяцев очень важно получать многокомпонентную еду, например овощное рагу или овощные супы с добавлением круп или лапши. В рацион ребенка постепенно вводятся твердые несоленые сорта сыров. Такой продукт, как творог, является хорошим дополнением к фруктовым пюре или на его основе готовят детские фрикадельки. Следуя рекомендациям педиатра относительно весовых норм ребенка в 10 месяцев, следите за тем, чтобы малыш страдающий избытком веса не получал слишком калорийную еду, и наоборот ребенку с недобором веса позаботьтесь о белковой еде, иногда с добавлением сливок. В меню ребенка 10 месяцев можно добавлять такие травы как петрушка, укроп, чабрец и розмарин. Полезны салаты из цикория и натертой на мелкую терку моркови. Можно начинать вводить в рацион глютеновые каши – овсяную и манную.

Ребенок 10 месяцев питание список

В 10 месяцев ребенку примерный вариант питания представлен в списке (интервалы между приемами пищи составляют 4 часа):

6 ч - Кормление грудью или смесь, кефир, несладкое твердое печенье 1 шт.

10 ч - Каша 200 г (рисовая, гречневая, овсяная, кукурузная, манная) или молочный суп с лапшой, 5 ч. л. творога, 50 мл. сока.

14 ч - Суп на овощном или мясн. бульоне с картошкой, лапшой или рисом, морковкой и луком 50 г, мясное, рыбное пюре или пюре из печени 150 г., фруктовое пюре 60 г.

18 ч - Овощное или фрукт. пюре 200 г, половинка яичного желтка, 50 мл. сока.

22 ч - Кормление грудью или смесь, кефир.

Ребенок 10 месяцев плохо ест

Ближе к годовалому рубежу дети начинают быть избирательными в еде или плохо есть в принципе. Не всегда стоит беспокоиться и искать причину отказа от еды, если ребенок не отстает от возрастных норм веса. Как известно, питание должно быть сбалансированным, но часто привереды отказываются от полезных продуктов. Эти продукты можно добавлять в небольшом количестве к любимой еде. Если ребенок в 10 месяцев плохо ест, это может быть связано с чрезмерной активностью малыша, которому нравится больше бегать, чем покорно открывать рот в ожидании ложки с едой. Природа сама позаботилась о регулировании пищевого обмена, поэтому ребенок не будет ни в коем случае голодным, если пропустит очередной прием пищи. Выработка пищевых ферментов в организме способствует появлению аппетита и потребности в еде. Возможно ребенок еще не нагулял аппетит и обязательно это исправит со следующим режимным кормлением.

Рецепты для ребенка 10 месяцев

Для детей в возрасте 10 месяцев очень хорошо готовить пищу, которую можно не только глотать, но и жевать. Например, прекрасным дневным приемом пищи будет молочный суп с лапшой.

Для приготовления молочного супа с лапшой понадобится: молоко 0, 5 л., вода 1,5 л., 1 отварной куриный желток, жменька лапши1 ч. л. сливочного масла, соль, сахар, по вкусу. Отварить лапшу до готовности в подсоленной воде. Молоко довести до кипения и добавить лапшу. В конце положить кусочек масла, растертый желток и сахар по вкусу.

Дважды в неделю ребенок должен получать рыбу. Одной из разновидностей паровых тефтелек являются тефтельки рыбные. Для этого необходимо 150 г рыбного филе и половинку луковицы пропустить через мясорубку. Добавить 1 яйцо и 1 ст. л. муки. Все тщательно перемешать, присолить и сформировать рыбные шарики. Тефтельки опускать в кипящую воду и варить 10 мин. Подавать с кашей или отварными овощами.

Режим питания ребенка 10 месяцев

Придерживайтесь удобного и привычного для вас режима питания ребенка в 10 месяцев. В дневное время у малыша обычно 4-6 кормлений, в ночное время такое же количество кормлений грудью. В перерывах между едой ребенок может есть фрукты, печенье и пить чаи, соки и морсы.

Автор: Иванова А.