Витамины для детей. Беседа со специалистом

С приходом осени или весны мы все чаще слышим слово «авитаминоз» и понимаем его как недостаток витаминов. И, оказывается, совершаем серьезную ошибку! Поэтому даже самым трепетным родителям, внимательным к здоровью своему и своего ребенка, не помешают советы профессионала.

О детских витаминах мы разговаривали с заведующей Центром Здоровья, врачом-педиатром МУЗ Детской городской клинической поликлиники №8 Натальей Владимировной Карпусенко.

– Наталья Владимировна, почему «авитаминоз» и «недостаток витаминов» – разные вещи?

– Авитаминоз – это отсутствие витаминов, которое лечится уже в больнице. А «недостаток витаминов» – это гиповитаминоз, то есть тот небольшой дефицит биологически активных веществ, который (если нет грубых хронических нарушений) легко восполняется правильным питанием и курсами витаминотерапии. Витамины могут быть как природного происхождения и вырабатываться в организме человека, так и химического и поступать в организм с пищей. Вот и вспоминайте теперь, откуда в вашу жизнь пришло это слово – «авитаминоз». А ему, оказывается, и места нет. ( прим. авт.)

_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

В теме! Активное обсуждение на форуме:

Утепляем малышей, как одевать малышей зимой

Развивающие занятия дома, Обсуждаем

детский сад: за и против., поговорим...

– Зависит ли потребность в витаминах у детей от возраста и времени года?

– Конечно, существуют определенные возрастные градации, и содержание витаминов, их выработка в организме ребенка разные. Детские витамины делятся на группы: baby, kinder и витамины для более взрослых. В каждой аннотации должно быть написано, для какого возраста витамины предназначены. Вообще поливитаминные комплексы назначают с шести- месячного возраста, а до этого времени ребенок должен получать грудное материнское молоко. Нужны ли дополнительные поступления химических витаминов, зависит и от сезонности. Когда наступает предэпидемический, эпидемический, зимний период или время ближе к весне, когда овощи и фрукты бедны витаминами, ребенок должен получать их больше. Это сиропные или таблетированные формы, которые мы можем приобрести в аптеке.

– Возрастает ли потребность в витаминах, когда ребенок, например, идет в школу?

– Конечно. Любой стресс – смена обстановки, коллектива, повышенная физическая или умственная нагрузка, что-то новое – требует дополнительной энергетической подпитки организма. И одним из способов поднять, «поддержать» организм, сбалансировать и защитить являются витамины. Теперь понятно, как помочь устающему школьнику. И если дневник вашего чада не всегда радует глаз, возможно, следует искать помощи не в жестких мерах, а в витаминных.

– Как родителям понять, когда их ребенку нужны витамины?

– Это может установить, конечно, только врач. Во время консультации врач оценивает состояние здоровья ребенка, гармоничность его развития, вес, рост, характер питания. Изучив данные пациента, он делает комплексное заключение и оценивает, нужны ребенку дополнительные витамины или нет. Если у ребенка нерегулярное питание, если он мало ест фруктов и овощей, предпочитает углеводы (булки, конфеты, сладости), если у ребенка ломкие волосы и ногти, сухая кожа, нарушение стула, болевой синдром в животе – все это косвенные признаки нарушения состояния здоровья пациента. Одним из факторов этого нарушения может быть недостаток витаминов.

– Обязательно при этом принимать витамины? Может быть, достаточно просто улучшить питание?

– Изначально врачи всегда стараются сбалансировать именно питание и обеспечить поступление в организм качественной здоровой пищи. Родителям рассказывают, какими продуктами лучше кормить ребенка. Например, рекомендуется употреблять продукты нашего региона, по сезонам должно быть преобладание овощей и фруктов. Не следует покупать продукты с добавками, которые удлиняют срок хранения и тем самым влияют на содержание витаминов. Не купиться на заманчивую красочную коробочку с витаминами порой оказывается не просто. Но принцип «Я все знаю» лучше применять только для себя, а для ребенка оставить «Лучше знает врач».

– Следует ли отдавать предпочтение отечественным или импортным витаминам?

– Сказать, что одни лучше других, нельзя. Основа всех витаминов однотипная. Есть прекрасные российские витамины, по ценам более доступные для населения – здесь родители уже выбирают сами. Но на что нужно смотреть: для детей витамины выбираются строго по возрасту. Если у вас маленькие дети, предпочтительны сиропные и гелевые формы. При этом надо стараться выбирать витамины с меньшим содержанием красителей и недопустимых для детей веществ-загустителей. Но все же без назначения врача витаминные комплексы покупать не стоит.

– Как долго обычно длиться витаминотерапия?

– В среднем витамины пьются около месяца, потом должен быть перерыв. Некоторые витамины могут способствовать накоплению солей в почках. Поэтому сейчас существуют другие схемы их назначения: неделю пьем, два-три дня перерыв, потом снова неделю пьем и т.д. В эти два дня перерыва мы увеличиваем водную нагрузку, чтобы накопившиеся соли вымывались.

– А если ребенок отказывается пить витамины?

– Витамины для детей сейчас очень интересные, поэтому такой проблемы не возникает. Просто нужно выбирать ту форму, которая подходит данному возрасту. Например, сиропы: они все очень вкусные, с банановой или клубничной отдушкой. Есть интересные пастилки в виде зверюшек, которые очень долго, пока ребенок их рассасывает, сохраняют свои вкусовые качества.

– Спасибо, Наталья Владимировна.

Главное при покупке таких вкусных витамином не увлечься самому и не съесть пачку раньше ребенка. На этот случай придуманы витамины для взрослых.

Дина Нафикова специально для "Будь счастливой"