Почему болит спина? Причины болей в спине

14.06.201207:25

Когда мы стоим, позвонки испытывают давление около 150 кг, когда сидим с прямой спиной – 200 кг, если сутулимся, нагрузка на позвоночный столб возрастает до 275 кг!

Конечно, природа создала и определенные способы защиты нашей спины, испытывающей нешуточные нагрузки. Так, известно, что после ночного сна в расслабленном состоянии позвоночник удлиняется на 2-3 см. Но стоит помнить и о том, что пресловутый «груз прожитых лет» – уменьшение роста примерно к 60 годам на 2-5 см – обусловлен тем, что хрящи и диски между позвонками постепенно изнашиваются из-за отсутствия регулярной физической нагрузки и ухудшения циркуляции крови в прилегающих тканях.

Однако до поры, до времени мы предпочитаем закрывать глаза на наличие проблем и ведем себя по отношению к собственной спине весьма безответственно, не обращая внимание на ее «просьбы о помощи». Кольнуло под лопаткой, заныло плечо, в конце дня заболела поясница… «Отлежусь – и все пройдет», – привычно думаем мы, возвращаясь к повседневным делам и таким образом отодвигаем необходимый визит к врачу, только усугубляя положение дел. Нередко подобное поведение в результате приводит страдальцев на операционный стол. Дабы не доводить дела до столь нежелательного финала, поговорим о том, на что необходимо обращать внимание, попытаемся выяснить, каковы основные причины боли в спине.

Распространенные причины болей в спине

Наиболее распространенной причиной внезапной боли в плечах и спине является нервно-мышечный спазм в результате длительного нахождения в неудобной позе (например, за компьютером на работе или во время сна). Справиться с этой проблемой довольно легко, если иметь под рукой современные обезболивающие средства вроде разогревающего пластыря кетонал термо. В отличие от таблеток, они не оказывают побочных эффектов, а кроме того, воздействуют именно на причину болевого синдрома – мышечный спазм.

При резком повороте вперед с одновременным наклоном может возникнуть так называемый «прострел» в поясничном отделе (люмбаго, острый пояснично-крестцовый радикулит). Следует отметить, что этот недуг сопутствует не только пожилым людям, зачастую им страдают и молодые, поэтому, отправляясь на тренировку в спортзал, не забывайте о необходимости хорошо «разогреть» мышцы до начала интенсивных упражнений.

Идеальный позвоночник, если смотреть на него сзади, должен быть прямым. Однако вследствие различных внешних (неправильная осанка, ношение тяжелого портфеля в детстве) или внутренних (например, наследственность) причин может возникнуть искривление позвоночника, или сколиоз, который также нередко становится причиной болей в спине. Лечение в этом случае должно начинаться сразу при выявлении заболевания, в таком случае шансы на успех возрастают.

Знаем врага в лицо

Вследствие нарушения обменных процессов в мышцах и связках, окружающих позвоночный столб, может развиться остеохондроз. В этом случае с течением времени могут измениться сами позвонки: на них появляются выросты и шипы, при помощи которых организм пытается восстановить поврежденный позвонок. При этом в костной и хрящевой ткани происходят разрушительные процессы, которые также могут стать причиной невралгической или радикулярной боли в спине.

Стоит помнить, что основными врагами нашей спины являются:

• Избыточный вес – причина увеличения механической нагрузки на позвоночник; Курение, нарушающее обмен веществ и замедляющее восстановительные процессы в организме;
• Малоподвижный образ жизни, способствующий снижению тонуса мышц, поддерживающих спину в правильном положении;
• Неправильная осанка, приводящая к искривлению позвоночника;
• Чрезмерные физические нагрузки, увеличивающие вероятность развития нервно-мышечного спазма, появлению боли в спине.