Основные принципы питания ребенка в 9 месяцев: рецепты и рацион для ребенка

08.12.201414:11

Питание ребенка в 9 месяцев

Особенностью питания ребенка в 9 месяцев является постепенно уменьшающееся количество грудного молока. В этом случае ночное кормление заменяется кефиром или молочной смесью. Если количество грудного молока остается неизменным, желательно продлить кормление грудью минимум до года. В этом возрасте у малыша прорезываются верхние и нижние резцы. Чтобы научить малыша кусать, нужно давать ему твердую пищу, например очищенное яблоко. К жидким кашам добавляют рубленные фрукты, а вместо мясного пюре готовят фрикадельки из мяса или рыбы. Дополнением к такому новому блюду остается гарнир из овощей. В ритме современной жизни для каждой мамы ребенка в 9 месяцев встает вопрос чем кормить малыша – покупными продуктами или пищей, приготовленной самостоятельно. Несомненно, санитарно-гигиенический контроль покупных продуктов детского питания высок и кроме того производитель добавляет витамины, микроэлементы и пробиотики, облегчающие усвоение пищи. Продукты, приготовленные самостоятельно, не содержат пищевых добавок, ориентированы на вкусовые предпочтения ребенка, но и требуют длительного времени подготовки. Кормление ребенка в 9 месяцев учитывает пищевые потребности развивающегося организма и предлагает включать в меню комбинированные варианты прикорма, например к каше добавлять фрукты, овощи, орехи.

Рацион ребенка в 9 месяцев

В рационе ребенка в 9 месяцев появляется спаржевая фасоль, болгарский перец. На смену сухарикам и твердому печенью приходит цельнозерновой хлеб. Из-за трудной усвояемости, возраст в 9 месяцев считается нормальным для полноценного привыкания к хлебобулочным изделиям.

Ребенок 9 месяцев питание меню

В 9 месяцев ребенку примерный вариант меню представлен в списке (интервалы между приемами пищи составляют 4 часа):

6 ч - Кормление грудью или смесь, кефир, несладкое твердое печенье 1 шт.

10 ч- Каша 200 г (рисовая, гречневая, рисовая, овсяная), 5 ч. л. творога, 9 ч. л. сока.

14 ч - Суп на овощном или мясн. бульоне 50 г, овощное пюре 150 г.(1 ч. л. раст. масла), мясное, рыбное пюре или пюре из печени 60 г., фруктовое пюре 60 г.

18 ч- Овощное или фрукт. пюре 200 г.(1 ч. л. раст. масла), половинка яичного желтка, 9 ч. л. сока.

22 ч- Кормление грудью или смесь, кефир.

Рецепты для ребенка 9 месяцев

В рацион ребенка с 9 месяцев можно вводить мясные фрикадельки, приготовленные на пару. Для это требуется 100 г. говядины, 2 ст. л. творога, яйцо, 1 ч. л. сливочного масла. Говядину предварительно измельчить, все продукты смешать, рекомендуется немного присолить йодированной солью. Слепить фрикадельки округлой формы, которые в последствии отварить на пару.

В этом возрасте уже активно используются кисломолочные продукты. Для тех, кто не покупает адаптированный детский творожок на молочной кухне, не составит никакого труда приготовить его самостоятельно. Существует два способа.

• Кефир замораживается. При разморозке кефир делится на сыворотку и творожок. Достаточно положить замороженный брусок кефира в марлю и немного подождать.
• Если из кефира творожок получается немного кисловат и не по вкусу вашему малышу, попробуйте приготовить творожок из молока и сметаны. Для этого нагреть 100 г молока до образования пузырей, добавить 3-4 ч. л. сметаны. Сыворотка начнет отделятся при закипании смеси. Образовавшийся творожок откиньте на марлю на 10 минут.

Ребенок 9 месяцев плохо ест

Если ребенок в 9 месяцев помимо того, что плохо ест еще и плохо набирает в весе, обратитесь прежде всего за консультацией к педиатру. Также при отставании от средних весовых норм необходимо посоветоваться с гастроэнтерологом и эндокринологом. Иногда детям с плохим аппетитом назначают пищевые ферменты. Чтобы стимулировать аппетит, пытайтесь как можно дольше гулять с ребенком на улице, придерживаясь единого режима дня. 

Автор: Иванова А.