Как выйти из декретного отпуска или я не знаю как она делает это. Часть 2

Из предыдущей статьи "Как выйти из декретного отпуска или я не знаю как она делает это. Часть 1" вы узнали, как молодой, работающей маме лучше всего планировать своё начало дня, чтобы всё успеть. Из этой статьи вы узнаете, как планировать свой остаток дня после возвращения с работы, а также как переключатся с работы на домашние дела.

Возвращаемся с работы

Обычно весь день у работающей мамы строится по двум направлениям – организация рабочих и домашних дел, и на отдых практически не остается времени. «Мы не умеем планировать отдых, и поэтому уже во второй половине дня планы начинают пробуксовывать, а к вечеру у мам уже нет никаких сил на семью. Чтобы этого не случалось, нужно приучить себя к ритмичному планированию. Это не значит час работы и час отдыха. Это лишь значит смену деятельности», – советует Мария Хайнц. По её словам, особое внимание стоит уделить переходу от рабочего режима к домашним делам. Уставшие мамы, максимально выложившиеся на работе, должны быстро переключиться на домашние дела. «Если вы физически устали, проведите 10 минут где-нибудь вне дома (в машине, на скамейке в парке) и попробуйте восстановиться. В крайнем случае, придя домой, лягте вместе с детьми на кровать и дайте отдохнуть позвоночнику. Даже 15 минут такого отдыха помогут вам найти энергию для детей и домашних дел», – советует Мария Хайнц.

Граммотно планируем вечерние дела по дому

После передышки можно приступить к выполнению вечерней домашней работы: постирать, приготовить ужин, провести небольшую уборку. Причём грамотный подход к тому же планированию поможет вам организовать всё так, чтобы хотя бы часть дел была выполнена уже к приходу семьи.

Например, не так давно на рынке бытовых приборов появился робот-пылесос. Его удобство заключается в том, что он работает автономно. Вы выбираете нужный режим уборки, программируете время, от 10 до 60 минут, и в назначенное время пылесос самостоятельно начинает производить антибактериальную обработку пола. Благодаря встроенным сенсорным датчикам он плавно объезжает мебель. Однако он не сможет собирать с пола мелкие вещи. Вот тут как раз время делегировать часть обязанностей другим членам семьи. «Чтобы всё успеть, я стараюсь приобщить к домашним делам мужа и сынишку, – рассказывает Марина Шишкина. – Малыш, надо заметить, уже присвоил себе звание «нашего помощника», хотя ему ещё надо поработать над техникой и качеством. Но вот с уборкой своих игрушек он уже справляется неплохо». А нам большего и не надо – освободили с вечера пол от игрушек, и квартира готова к уборке. Днём наш робот сам уберёт пыль из углов и очистит ковры. Экономия времени – от 20 минут до часа, в зависимости от площади квартиры.

Стирку, кстати, тоже можно запрограммировать на время вашего отсутствия с помощью отложенного старта, которым оснащены практически все современные приборы. Тогда, придя вечером домой, вам останется развесить вещи. «Если у вас есть электрическая сушилка для белья, одежда будет готова к глажке примерно в два раза быстрее», – советует Наталья Петрова. Тут к месту придётся ещё один совет Марии Хайнц: «Быстрее собраться утром на работу помогает приведение всего, что можно, в состояние боевой готовности ещё вечером». Если вещи высохнут быстро, то погладить одежду на завтра можно ещё вечером, сэкономив утром драгоценные минуты сна.

Экономим время во время готовки

Однако мы забыли про ужин. Всё-таки уборка и стирка обычно требуются не каждый день в отличие от вечерней трапезы. По словам многих мам, больше всего времени уходит именно на приготовление еды. Поэтому каждая подбирает для себя бытовые приборы, которые облегчают и ускоряют этот процесс. Причём для тех, которые используются каждый день, важными критериями являются простота использования и очистки, универсальность, а также компактность. Выбор современных мам останавливается сегодня на блендере: «Основной прибор на моей кухне – это блендер, он многофункциональный. Без него я как без рук, – рассказывает Юлия Лянкина. – Можно быстро измельчить овощи, взбить яйца, приготовить пюре, даже сделать фарш, а мыть его – дело пары минут».

Итак, сэкономили время на обработке продуктов. Теперь снова пора вспомнить про скороварку-мультиповар. В её функционале обычно множество программ, среди которых (помимо круп) приготовление мяса, рыбы, супа и бульона, а также режимы пароварки и выпечки. Чтобы сэкономить время, стоит поручить этому прибору блюда, которые, например, требуют долгого тушения. Под давлением вода закипает при более высоких температурах, что ускоряет приготовление и позволяет добавлять минимальное количество масла. При этом, заложив все необходимые ингредиенты в лоток, хозяйка может спокойно заняться другими домашними делами и не переживать за качество будущего ужина. Режимы программ автоматического приготовления выверены профессионалами, поэтому супы получаются наваристыми и не убегают, а жаркое нежное, как будто оно полдня томилось в русской печи. «Альтернативный способ экономии времени предлагает пароварка, – даёт ещё один рецепт Наталья Петрова. – В ней можно готовить одновременно гарнир и основное блюдо, разместив в разных контейнерах, например, рис, овощи и рыбу». Вот ужин и готов: быстро, вкусно и полезно.

Не забываем про себя

Сэкономленное же время каждая мама найдет как потратить с пользой для малыша и мужа. Гораздо сложнее, оказывается, выкроить время для собственного отдыха. По словам Марии Хайнц, когда мама уходит на работу в семь утра, а возвращается в девять, то времени на собственный отдых у неё не будет – ей просто нечего выкраивать. Здесь нужно изменять отношение к домашней работе. Так, если у неё есть вечером 3-4 часа, то надо стараться сделать всё, пока ребёнок не спит. После того как дела закончены, а малыш уснул, можно выделить время для себя.

Ну а чтобы следующий день также прошёл легко, стоит с вечера распланировать завтрашние дела. «Я рекомендую иметь два планировщика: для работы и дома, – советует Мария Хайнц. – Туда заносятся не только все важные мероприятия, но и различные списки. Самые важные из них: список покупок (продуктов, вещей), меню на неделю, которое помогает сбалансировать питание и упростить закупку продуктов, список проектов, больших дел, которые нужно делить на маленькие дела и вносить в план дел на каждый день. Очень важным является список того, чем вы всегда мечтали заняться с детьми. Если заглядывать в него время от времени, можно сделать времяпрепровождение с малышами гораздо более счастливым».