Как укладывать ребенка?

07.06.201306:49

Если ребенок не хочет спать, но уже пора, как быть? Этот вопрос актуален для любой мамы. Для правильного развития ребенка ему требуется сон в течение не меньше десяти часов. Есть несколько рекомендаций, как убаюкать ребенка и сделать этот процесс приятным и ненавязчивым. Сон ребенка это очень хрупкая вещь, зависит она от многого, например, ему может помешать обычный каприз, а может болезнь.

Если же бессонница у ребенка превратилась в регулярную, лучше обратитесь к врачу, чтобы выяснить ее причину. Это могут быть страхи, либо болит живот или режутся зубы. Вы можете укачать ребенка, если у вас детская кроватка, а не колыбель, лучше взять его на руки. Лучше всего ребенок засыпает, когда он ощущает присутствие и тепло своей мамы. Кроме того, это хорошо сказывается и на психике и на вестибулярном аппарате ребенка. Хорошо влияет на сон ребенка монотонный звук, потому вам может помочь мелодичная и тихая музыка или пение колыбельной.

Чтобы обеспечить хороший сон ребенку, позаботьтесь о его активном времяпрепровождении в течении дня: активные игры, прогулки на свежем воздухе, получение новых знаний и умений, общение с одногодками. Все это поможет малышу вечером заснуть быстрее. Но тут тоже нужно учитывать, чтобы ребенок не был переполнен эмоциями и перевозбужден. Непосредственно перед сном займитесь чем-то спокойным, чтобы ребенок мог настроиться на отдых.

Превратите это в приятный ритуал, ежедневный и соблюдайте его в одно и то же время. Ребенок привыкнет к такому расписанию довольно быстро. Не говорите ребенку, что через пять минут он должен лечь спать, он еще не владеет ощущением времени. Лучше сопровождать время сна другими событиями: выпить теплого молока, поцеловать всех на ночь, взять в обнимку любимые игрушки, послушать старую добрую сказку.