Беременность 2009
#3561 Гость_Гадя
#3562 Гость_NochkaS
Отправлено 03 July 2009 - 12:58
#3563 Гость_Анютка
Отправлено 03 July 2009 - 13:14
#3564 Гость_Элири
Отправлено 03 July 2009 - 14:00
#3565 Гость_tata_bogd
Отправлено 03 July 2009 - 14:07
#3566 Гость_Элири
Отправлено 03 July 2009 - 14:11
Да, это точно, наш папа давно уже пузо Дашей называет.
#3567 Гость_NochkaS
Отправлено 03 July 2009 - 14:11
#3568 Гость_Гадя
Отправлено 03 July 2009 - 14:14
А вот у меня муж никак не соглашается узновать пол ребенка, грит хочу сюрприза....
А я хочу знать кто там живет, как его переубедить уже и не знаю
У кого-нибудь такое было?
#3569 Гость_Элири
Отправлено 03 July 2009 - 14:18
#3570 Гость_Гадя
Отправлено 03 July 2009 - 14:21
Зайдет такой, и с порога скажет - Пол не говорить!
#3571 Гость_tata_bogd
Отправлено 03 July 2009 - 14:42
он сказал, что поздновато мы все приперлись и подготовку надо по идее начинать с момента начала планирования ребенка:-)... ну хотя бы месяца за 3 до, а никак не за 3-4 недели (были девчонки со сроком 36:-)). Это так заранее надо начинать, т.к. подготовка включает в себя подготовку мозга, систему успокоения методом аутотренинга (чтобы научиться убирать излишнюю тревожность). При этом всю тревожность убирать не надо, т.к. частично это естественное состояние, которое должно оставаться.
Короче с аутотренингом мы все пролетели:-), поэтому эти несколько занятий (у кого сколько получится) будем заниматься методами физического расслабления в 1 и 2 периоде родовой деятельности.
Дальше он сказал дома написать список из 20 жизненных моментов, вызвавших у нас в жизни приятное ощущение расслабления (почему-то я смогла вспомнить только приятные моменты связанные с ощущением возбуждения, типа свадьбы, отпуска и т.п, они не подходят) Эти 20 моментов нужно вспомнить для себя детально и думать о них в перерывах между схватками (видимо чтобы расслабляться) Думать между схватками о следующих схватках низзя!!!
Еще он сказал что не рекомендуется орать во время схваток, т.к. это связано с задержкой дыхания (вызывает ощущение боли дополнительное к существующей и душит ребенка недостатком кислорода)
Дышать во время схваток нужно так: вдох носом выдох ртом. Сказал, что это дыхание надо дома до уровня рефлекса довести, если это за несколько недель получится. Причем тренироваться так: 1 минуту дышать так, 2 минуты произвольно, вспоминая расслабляющие моменты:-)
Помимо дыхания есть следующие сопутствующие движения, которые нужно делать во время схваток в 1-м периоде родов.
1. Одновременно с вдохом гладить руками низ живота (на выдохе не гладить) - лучше не сидя:-).
2. Одновременно с вдохом давить на острые концы (вершины) тазовых костей (надо их сначала найти бы:-)).
3. во время схваток тереть поясницу рукой сзади (весь период схватки вдохов и выдохов).
4. во время схваток гладить верхнюю треть задней поверхности бедра (расстояние от начала ноги равное длине ладони) - тоже лучше не сидя:-)
Дома неделю отрабатывать эти упражнения до следующего занятия каждый день вместе с дыханием.
Следующее занятие будет видимо о 2-м периоде родовой деятельности и родовом столе (он в 19 кабинете стоял:-)... жуть такая:-))
на самом деле было интересно, еще пойду в следующий четверг (это в ЖК 5 на Калинина, присоединяйтесь:-))
#3572 Гость_Гадя
Отправлено 03 July 2009 - 14:52
#3573 Гость_Shark528
Отправлено 03 July 2009 - 15:05
#3574 Гость_Калинка
Отправлено 03 July 2009 - 15:16
поздравляю с хорошими результатами УЗИ и с прекрасным настроением!!! Так держать.
#3575 Гость_tata_bogd
Отправлено 03 July 2009 - 15:55
#3576 Гость_Mariel
Отправлено 03 July 2009 - 15:57
мы заплатили 500р, при том пока сами не спросили вообще сколько должны и когда отдавать - никто ничего не сказал - каая-то суета стояла, заработались видимо
#3577 Гость_Mariel
Отправлено 03 July 2009 - 15:59
Замечательно, что все хорошо - поздравляю!
#3578 Гость_Оленька_2_мама
Отправлено 03 July 2009 - 16:14
#3579 Гость_tata_bogd
Отправлено 03 July 2009 - 16:27
#3580 Гость_Marishka_74
Отправлено 03 July 2009 - 16:34
Здорово, я так за вас рада!!!
Каждый раз, читая такие посты, вспоминаю свою беременность, аж до слёз трогает
Сообщение отредактировал Marishka_74: 03 July 2009 - 16:34
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных


Тема закрыта







