Беладонна (04 June 2014 - 16:17) писал:
Ну тогда и твоя приятельница не из этой темы) Просто меня цепануло, что она победила слабости в еде и безмерно счастлива этому, теперь не сорваться и оттачивать свою фигуру самоцель ее жизни
Это кто Вам сказал, что данная цель - есть МОЯ "самоцель жизни"?
Вот уж люди горазды придумывать за других. )))
Но Вы правы, я не из этой темы потому что, речь в моём случае не о том, как "похудеть после родов".
К тому же теперь я знаю, что между словом "роды" и "жир" нельзя поставить знак равно. Роды это просто роды, какое бы оправдание дамы себе не придумывали. ))))))
* * * * * * * *
Лишний вес (точнее, увеличение процента жира в организме) - это плохое питание и неправильное пищевое поведение по жизни вообще. Во время беременности всё усугубляется потому что женщины, во-первых, часто начинают есть "за двоих", а во-вторых потому что становятся капризными и избалованными не в меру. Требуют повышенного внимания и послабления во всех сферах жизни. Сами себя жалеют и превращаются в странных существ, которым все всё должны и которым почему-то вдруг стало многое можно. Как будто беременность и роды - это не их жизнь и не их тело. Чужое, временное, напрокат. Которое сейчас можно захламить, а потом за ненужностью выбросить. Затем достать своё красивое молодое и стройное, и жить, наслаждаясь, дальше. )))))
Мало кто знает о том, что если есть осознанно, обогащая свой организм нужными макронутриентами и витаминами, никакого лишнего веса ни во время, ни после беременности не будет. А ребёнок скажет только спасибо за то, что мама ела не потому что хотела себя побаловать, а в первую очередь потому, что хотела доставить организму нужные для данного периоды белки, жиры и углеводы. Для себя и своего ребёнка. Я видела примеры осознанного, грамотного подхода, и их очень много. Уже через пару месяцев девушки выглядят сногсшибающе!
Но большинство других всё-таки предпочитают "разрешать" себе вкусняшки больше, чем нужно, потому что... Далее следует длинный список, почему же именно им можно сейчас съесть 20-ую печеньку на ночь и 5-ый бутерброд перед компьютером. ))) Стресс, дети, некогда/неудобно готовить себе отдельно, неудобно считать еду, не могу удержаться, когда все едят, не могу пройти мимо конфетки, часто бываю в дороге, перекусываю в кафе, на работе неудобно есть из лотка, на меня будут коситься, негде погреть... Список бесконечен. А люди изобретательны в своей лени и поисках оправданий. ))))))
Сколько вижу мамочек с детьми во дворе, которые моложе меня лет на 10, но при этом ходят и без всякого стеснения, думая, что у них ничего нет, или что никто ничего не заметит за плотной тканью джинсов. Самообман. И я так жила очень долго. Я знаю, о чём пишу.
Возможно многие сейчас про себя подумают "нет, я выгляжу нормально, не так ужасно, как она на фотке ДО", но вы просто себя сфотографируйте, и посмотрите. Много нового можете увидеть и открыть в себе. ))))
По поводу булок: я ем и булки, и пиццу, и круассаны с сыром (обожаю свежие из Ашана), чесночный багет из Молнии, ещё люблю капучино и всякие "кукис" по дороге на заправке Газпрома. ))))) Мы часто ездим на автосоревнования с мужем, поэтому для меня актуально. У меня в доме кулинария под названием "Булка", и открыв балкон, я каждое утро дышу ароматами свежей выпечки. )))) Я всё это могу спокойно есть. Но не ежедневно и не тоннами. Главное, понимать, что ем, зачем, когда и сколько. Что происходит в организме в этот момент и нужен ли мне сейчас этот процесс.
По поводу моей зацикленности на этой теме: так, возможно, думают те, кто читает мой ЖЖ (
здесь) или инстаграм, но им невдомёк, что не каждый аспект собственной жизни освещаю на публике. ))))))))) Если я не пишу про другие события и мысли, это не значит, что их нет.
Мой ЗОЖ напрягает скорее не меня, а других. Им неудобно, что я не объедаюсь на пикнике, как они, не пью пиво, как они, не грызу семечки пачками, как они, и не ем майонезные салаты и беляши по 5 штук за раз. Я для них - немой укор. Рядом со мной у них пропадает аппетит и им стыдно есть торт. ))))) Вот и получается, что все "нормальные" люди едят, а я достаю лотки или перебираю еду на столе из соображений интересного мне сочетания продуктов. Люди настолько привыкли есть всё подряд, плюс готовое из магазина (речь даже не про салаты и курицу гриль, а про печеньки, колбасу и прочую еду, которая лежит почти готовая в магазинах), что иной подход им кажется ненормальным и неправильным. Поэтому когда я следую этому постоянно, это уже выглядит как зацикленность. ))) "Когда ты уже начнёшь нормально питаться?" - часто слышу такую фразу. ))))))) Так и хочется ответить: "нет, это когда ВЫ начнёте НОРМАЛЬНО питаться?". )))
Всем бобра и счастья.
Сообщение отредактировал jindoc: 08 June 2014 - 00:39
фото удалены по просьбе Наташи, дала ссылку на ЖЖ, кто хочет - тот читает
0
Я вот с нового года или даже раньше извела дома белую муку, булки и сахар. У меня теперь стоят на полочке в ряд: ржаная, цельнозерновая, льняная, кукурузная, ячменная, нутовая. С ними и хлеб свой пеку на закваске (сама вывела, это не сложно, стоит себе квасится есть не просит). Хлеб мы теперь не покупаем. Булки тоже. Сахар у меня только для мужа. Сейчас пытаюсь слезть с молочки, т.к. у меня выявилась непереносимость. Делаю ореховое молоко. И овсяное. Тоже довольно просто. 
