Как вернуть форму после родов.

lerika, я не против массажа) хожу каждую пятницу на спортивный, иначе спина и плечи постоянно забиты) кто бы знал, как я этих пятниц жду!  Но я считаю, что массаж на проблемные зоны имеет смысл, если его делать как дополнение к физнагрузкам и правильному питанию. Иначе получается замкнутый круг: ты проходишь курс массажа, продолжая при этом вести пассивный образ жизни и есть макароны на ночь (условно, конечно). Результат есть: жир перераспределился и лег более ровно, ура-ура, прощай, целлюлит. Но ровно лежать жир может на сильных мышцах, которые в состоянии его удержать. На слабых он через какое-то время опять соберется комками. И снова здравствуй, друг целлюлит. А сильные мышцы бывают только от тренировок. А уменьшение жирового слоя - от питания) Так что, как ни крути, если хочешь не временного эффекта, а стабильного результата, лучше потратить деньги на спортзал и хорошего тренера) и не жрать)

Я, конечно, фанат фитнеса, каких немного) но я искренне уверена, что для того, кто хочет иметь красивое тело и сохранить его как можно дольше, спорт и правильное питание должны стать образом жизни. Без них все остальное: массаж, диеты (столь любимые женщинами, к сожалению), всякие там иголки в уши и ванны из скипидарп - это просто попытки обмануть природу и саму себя. Хоть массаж здесь и меньшее зло, он просто дает временный эффект, не нанося вреда)
Не бывает чудо-средств, иначе почему же тогда вокруг столько толстых и целлюлитных женщин, причем довольно молодых и вполне платежеспособных? А уж про то, что возраст никого не щадит, даже говорить не стоит)

Хотя, если честно, я буду только рада, если как можно больше неспортивных женщин уверуют в чудодейственные массажи или еще какие-нибудь процедуры) весна пришла, скоро случится ежегодное нашествие "подснежников", решивших, что нужно "привести себя в форму" к летнему отпуску. Вот уж от кого бы залы оградить))) готова лично купить каждой такой тетке парео, все равно ей придется это сделать через два месяца)

Dragonfly (22 March 2014 - 21:40) писал:

Я делала совместно . Это гораааздо круче, чем комплекс без проф. массажа. Уходит жидкость, целлюлит, про жир уже боюсь писать (откуда я знаю)

Настя, ну ты знаешь, обычно на массажики и процедуры и ходЮтЬ перед поездкой на море, пляжным сезоном и т.д. У меня вот нет стимула сейчас худеть, весенняя хандра, а дай ка мне путевку на море -  я сразу рот на замок, на пробежечки, массажи и т.д.  Единственное, что меня стимулирует сейчас - я ненавижу, когда одежда начинает жать, очень раздражает, как напоминание о ночных бутерах

Сообщение отредактировал Беладонна: 22 March 2014 - 23:33

Беладонна, я понимаю, о чем ты говоришь, очень распространенный подход. Но мне он не близок вообще, я не могу понять, как можно не хотеть быть красивой и здоровой всегда, зачем для этого какие-то дополнительные стимулы. Мне не нужны, у меня очень конкретный ответ на опрос "зачем". Но это у меня, так что спорить не буду, все мы разные)
К тому же, есть еще фактор возраста, о котором мало задумываются, а зря) С возрастом обмен веществ замедляется, а привычки остаются. Пусть лучше буду полезные привычки, больше шансов не зарасти целлюлитом годам к 40. А то придется селить дома массажиста и проводить с ним все свободное время) боюсь, муж не оценит такие старания))
Впрочем, я как обычно увлеклась, о фитнесе могу доооолго говорить) Лишь бы всем было хорошо, а уж от чего - от тренировок, от массажа, от бутеров по ночам или еще от чего-нибудь - личное дело каждого)
А женщинам, худеющим к отпуску, могу пожелать только одно - не жрать все подряд весь год. Очень помогает))) и не ломиться в тренажерку за два месяца до дня Х, ибо толку не будет все равно) парео в таком случае - лучший вариант)

Сообщение отредактировал Nastea: 23 March 2014 - 00:03

На твоем месте я тоже понимаю, тем более ты в такой сфере работаешь. Но тут то тема про "после родов", когда девушка в декрете, не так часто выходит в люди,чаще на дет. площадках. Постоянно рядом с холодильником... Да и гормоны еще непонятно в какую сторону идут. У меня вот месячные начались,  не было их практически 4,5 года - и сразу поплыла фигура. ГВ сейчас закруглю и неизвестно какого сюрприза ждать...

Сообщение отредактировал Беладонна: 22 March 2014 - 23:59

Вот кстати про работу все совсем наоборот) когда я не работала в этой сфере, а просто занималась - было на порядок проще. Сейчас приходится выкраивать время на тренировки и чуть ли не с боем отвоевывать право позаниматься, не отвлекаясь на рабочие моменты. Получается))) надеюсь, и дальше будет, несмотря на отвлекающие факторы, любые.

Сорри, я и забыла про "после родов") увлекалась любимой темой)

девочки, вы про какой массаж - антицеллюлитный? на какие-то области?

Мурка, да, он так красиво называется. один раз мне делали руками довольно болезненный, 2й раз - просто вакуумными банками- я спала временами,было не больно. но эффект был оба раза.  
уточню, что я делала массаж как последний штрих) диванный образ я не вела никогда,а уж с 2-3мя детьми это просто не возможно.  так что вес возвращался всегда в норму. массаж помогал убрать валик с живота послебеременного. но это все индивидуально, я просто про себя говорю,что была очень довольна.

Беладоннна, ты выложи уже свою фотку с пляжа.  а то пишешь тут как главная плюшка.

Беладонна (22 March 2014 - 23:58) писал:

+1
Nastea все так прекрасно расписывает)) "быть здоровой и красивой всегда, не жрать на ночь"
Очень просто можно не хотеть быть красивой и здоровой  всегда - ты хочешь ребенка. Поэтому вместе с самым любимым и дорогим человеком на свете ты получаешь + лишний вес, растяжки, целлюлит, геморрой, проблемы с щитовидной  железой, прекрасный келоидный рубец от КС и прочие прелести. А уж первые месяцы ГВ я с ужасом вспоминаю: как мясорубка закидываешь в себя все что можно съесть и выпить, т.к. испытываешь дикий голод и жажаду

lerika (22 March 2014 - 22:28) писал:

lerika, ты через сколько месяцев после родов делала курсы массажей?

Marina (23 March 2014 - 08:41) писал:

Марина, да ладно-ладно, не кипятись, у тебя железные аргументы, куда уж мне. Следующим должен быть "Родишь - посмотрим на тебя", да? Договорились) Только признай, пожалуйста, что далеко не у всех молодых мам есть перечисленные тобой прелести) и, думается мне, в большинстве случаев это их личная заслуга. Лично знакома с молодой мамочкой, которая за всю беременность ни конфетки не съела, чтобы не иметь после проблем с лишним весом. И не имеет, как ни странно. Но все, все, умолкаю) мне легко говорить и все такое, у меня фигура сама собой строится, без усилий и самоограничений, я же не рожала) пойду лучше позанимаюсь, глядишь, буду к родам в хорошей форме - не так разнесет)

Девочки, давайте терпимее друг к другу, экстремизм и фанатичность не лучший способ общения.ю