Отключен JavaScript

У вас отключен JavaScript. Некоторые возможности системы не будут работать. Пожалуйста, включите JavaScript для получения доступа ко всем функциям.

Как вернуть форму после родов.

Автор Гость_Galina , 08 Feb 2009 00:31

Авторизуйтесь для ответа в теме

Сообщений в теме: 877

#521 Гость_Мария Хуан

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 27 January 2014 - 11:43

я наконец начала делать упражнения) первые дня три капец как все болело - тело отвыкло от нагрузок.
Ульяна надо мной ухохатывается и пытается повторять)))))

#522 Гость_Натусечка

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 27 January 2014 - 12:09

Мария Хуан (27 January 2014 - 11:43) писал:

А сверху залазить не пытается на тебя, когда пресс качаешь?)) У меня Лео так делает всегда и между ног бегает.

#523 Гость_Мария Хуан

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 27 January 2014 - 12:19

Натусечка (27 January 2014 - 12:09) писал:

А сверху залазить не пытается на тебя, когда пресс качаешь?)) У меня Лео так делает всегда и между ног бегает.

залезает, конечно)) и между ног тоже бегает и проползает туда-сюда, особенно во время приседаний это неудобно))

#524 Гость_SNEJINKA

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 27 January 2014 - 12:31

Мария Хуан, ты не йогой занимаешься?

#525 Гость_Мария Хуан

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 27 January 2014 - 12:36

SNEJINKA, нет, йогой нужно под присмотром заниматься, если ты не профи)) поэтому я дедовским методом: пресс, наклоны, повороты, приседания, выпады и все такое.

#526 Гость_SNEJINKA

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 27 January 2014 - 12:38

ясно) я думала у тебя ассаны)
у меня по выхам двое бесятся, я как в цирке на арене)

#527 Гость_lerika

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 27 January 2014 - 15:36

я купила сегодня себе скакалку. буду сжигать калории от сладкого

скакалка считает прыжки, первый раз такую увидела,мимо пройти не смогла.
а насчет приседаний, Уля хохочет,когда я с ней на руках приседаю.

#528 Гость_leon1

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 29 January 2014 - 05:40

а я бодифлекс и обруч кручу.

#529 Гость_Наталика

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 05 February 2014 - 18:26

Наталика (19 October 2013 - 20:12) писал:

Я до второй берем. нормально так фигуру подровняла - пост + физ.нагрузки легкие ( их оказалось достаточно), а как забеременела стал животик расти сразу же, т.к. угроза была и физ.нагрузки пришлось отложить (( и душем своим любимым боялась пользоваться. А сейчас и ляжки поправились, попа хорошо хоть не сильноё а вот жирок на животе нехилый. Хочу уже родить. Сейчас даже больше часа гуляю, потом живот каменный, а если с нагрузкой то и болит (

ну вот прошел почти месяц после родов, вес у меня стал еще меньше чем до родов, и даже чуть меньше чем после помта. Супруг в шоке. Из РД пришла с весом, который был привывычный для меня, но буквально через пару дней начал снижаться. Но это, я дуиаю, больше связано с диетой (антиколиковой

)
А вот живот рыхлый ((
Рожать пошла с весом 63,5 кг, через 2 дня после родов стал 58, а через 5 уже 54.

#530 Гость_lerika

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 05 February 2014 - 20:59

Наталика, ого! да ты скоро растаешь! животику дай время,пресс ,обертывания и восстановится)

#531 Гость_Наталика

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 06 February 2014 - 10:09

lerika, врят ли растаю) не ожидала что так быстро и незаметно набранные кг уйдут, лишь бы потом не наесть

у Сережи все друзья удивлены, что я родив 2-го ребенка не выгляжу тётей-мотей, но они еще тебя не знают - у тебя 3-е а ты стройнее меня

Еще бицепсы подкачались - руки как у 20тилетней))

Сообщение отредактировал Наталика: 06 February 2014 - 10:10

Поблагодарили 1 Member:

lerika

#532 Гость_Аннушка

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 06 February 2014 - 16:58

Наталика, Наташ, в личку поделись, пожалуйста, своей антиколиковой диетой (уже буквально на чае сижу, колики не прекращаются) - офф)))

А по теме: через сколько можно начинать подкачивать пресс, если ребенок на ГВ?

#533 Гость_Luchik

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 06 February 2014 - 17:00

Аннушка, я бы еще месяц подождала, и начала бы. Как раз лохии пройдут, гинекологу покажешься. Ну и лактация установится уже.

Поблагодарили 1 Member:

Аннушка

#534 Гость_Marina

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 06 February 2014 - 17:06

Аннушка сказал:

А по теме: через сколько можно начинать подкачивать пресс, если ребенок на ГВ?

я начала в 2 мес после родов. Сходила к Г, она посмотрела на кресле и узи, и разрешила физ нагрузку, в том числе и пресс качать

#535 Гость_Mariel

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 06 February 2014 - 17:07

Аннушка, 40 дней минимум надо поберечься.

Поблагодарили 1 Member:

Аннушка

#536 Гость_Мария Хуан

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 15 February 2014 - 13:53

Хвастаюсь результатами) после месяца упражнений талия -2,5 см, попа +2))

#537 Гость_Marina

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 15 February 2014 - 14:42

прибавка на попе с умыслом?))

#538 Гость_Мария Хуан

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 15 February 2014 - 14:57

Marina (15 February 2014 - 14:42) писал:

прибавка на попе с умыслом?))

Конечно! Я основную часть упражнений на нее и делаю) по факту, конечно, нигде ничего не убывает, просто контур шлифую, мышцы в тонус привожу))

#539 Гость_Mariel

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 15 February 2014 - 17:56

Мария Хуан, отличный результат!

#540 Гость_Елена-замужем

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 15 February 2014 - 19:09

Маша, класс , ты потом фоткой похвастайся )))

Как вернуть форму после родов.

#521 Гость_Мария Хуан

#522 Гость_Натусечка

#523 Гость_Мария Хуан

#524 Гость_SNEJINKA

#525 Гость_Мария Хуан

#526 Гость_SNEJINKA

#527 Гость_lerika

#528 Гость_leon1

#529 Гость_Наталика

#530 Гость_lerika

#531 Гость_Наталика

#532 Гость_Аннушка

#533 Гость_Luchik

#534 Гость_Marina

#535 Гость_Mariel

#536 Гость_Мария Хуан

#537 Гость_Marina

#538 Гость_Мария Хуан

#539 Гость_Mariel

#540 Гость_Елена-замужем

Количество пользователей, читающих эту тему: 2

Войти