Отключен JavaScript

У вас отключен JavaScript. Некоторые возможности системы не будут работать. Пожалуйста, включите JavaScript для получения доступа ко всем функциям.

Как вернуть форму после родов.

Автор Гость_Galina , 08 Feb 2009 00:31

Авторизуйтесь для ответа в теме

Сообщений в теме: 877

#221 Гость_Ли-Ли

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 30 October 2012 - 21:59

Шаманка (25 October 2012 - 01:08) писал:

Я нашла ответы в сети, почитала про орсотен слим, кто и что говорит. Пить не больше 6 месяцев и соблюдать диету. Это основные правила. Кг уходят и назад не возвращаются. Завтра пойду в аптеку.

Так можно же не пить эти таблетки, а придерживаться диете=правильному питанию, и они итак не возвратятся.
А таблетки для похудания-это всего лишь самовнушение, ерунда все это! Это бизнес, построенный,на проблемах полных людей...
Здесь больше работает правило, я же пью, значит я должна худеть, и автоматически вы стараетесь меньше есть, из-за чего и худеете. А значит, можно пить любые дешевые витаминки, вложенные в упаковку ПОХУДЕЙКА, и худеть ..)

Сообщение отредактировал Ли-Ли: 30 October 2012 - 21:59

#222 Гость_Marina

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 31 October 2012 - 06:00

Ли-Ли (30 October 2012 - 21:35) писал:

Почти на всех аэробных занятиях, есть упражнения на пресс, хотя от тренера тоже многое зависит. Я, например, хожу и на пилатес и на аэробику, вот на пилатесе, тоже прилично работаем на мышцы пресса...
А Если нужна конкретно проработка верхней части тела, то нужны тренировки типа Upper body.

Оля, на пилатес то не планировала идти.
На аэробику подружка ходит уже очень очень (на моей памяти только года 4). Сейчас для проработки именно мышц она записалась в тренажерку

#223 Гость_Ли-Ли

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 31 October 2012 - 09:48

Marina (31 October 2012 - 06:00) писал:

Я про пилатес к слову написала, что даже и там работают основательно на мышцы пресса...т.е. практически на всех видах фитнеса есть упражнения на пресс.
Еще если все таки дома качать пресс, то можно купить прессокачалку, она стоит где то 1500, у меня есть, раньше пока на фитнес не ходила, дома качала...Это на тот случай, если на фитнес некогда ходить)

#224 Гость_Ли-Ли

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 31 October 2012 - 09:49

А еще на тренажерку, силовой фитнес нельзя ходить, если есть проблемы по женской части, например, киста...

#225 Гость_Marina

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 31 October 2012 - 11:16

Прессокачалка - это другой разговор.
А на аэробику возлагать большие надежды на прораработку мышц пресса не стоит. ИМХО

#226 Гость_riddle

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 31 October 2012 - 17:41

я еще до беременности ходила в юургу на различные программы, там к примеру есть талия 30, упругая попка и т.п., на каждой программе прорабатываются определенные группы мышц.

Сообщение отредактировал riddle: 31 October 2012 - 17:43

#227 Гость_Беладонна

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 31 October 2012 - 19:29

На пол или на мяч лег и качай, главное свою попу оторвать))

#228 Гость_Marina

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 02 November 2012 - 21:15

ПРЕКРАЩАЕМ рекламу лекарственного препарата. Это последнее предупреждение. Дальше будет БАН на 15 дней.

#229 Гость_Ли-Ли

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 02 November 2012 - 23:18

Marina (02 November 2012 - 21:15) писал:

ПРЕКРАЩАЕМ рекламу лекарственного препарата. Это последнее предупреждение. Дальше будет БАН на 15 дней.

А это к кому относится?
Ни к этому, надеюсь)

Ли-Ли (30 October 2012 - 21:59) писал:

А значит, можно пить любые дешевые витаминки, вложенные в упаковку ПОХУДЕЙКА, и худеть ..)

???

#230 Гость_Marina

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 03 November 2012 - 08:19

Нет.
Речь про орто слим.
Предупреждения Кудрявой не услышали, вчера продолжили. Я сообщение то удалила

Сообщение отредактировал Marina: 03 November 2012 - 08:20

#231 Гость_Ольга Пална

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 04 November 2012 - 11:49

вообще для большей активности тренировки нужно чередовать. например йога-аэробика.
я так планирую.

Марин, а почему ты считаешь что на занятия аэробикой надежды не стоит возлагать (в плане пресса)?

#232 Гость_Ли-Ли

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 05 February 2013 - 11:50

Беладонна (05 February 2013 - 11:38) писал:

Я так понимаю, не важно сова или жаворонок, на просто за 4 часа до сна не есть , чтобы 10-12 часов не было еды в желудке... В моем случае - это спокойное наслаждение в одиночестве)

А контрастный душ и скрабы делаете? Вот это я у нее переняла

скрабы и обертывание. когда случай предвидится) все таки, надо наскрабироваться, потом что нибудь сжиросжигающее, под пленку-стрейтч и на 30 минут под одеяло...Девочки, а какая кожа после всего этого....и это работает!
но там есть противопоказания, варикоз, женские проблемы, сердечные и с сосудами проблемными нельзя.
у меня есть скраб шоколадный, покупной, сама не делаю. вот такой

Пожалуйста, Войдите или Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку

32.77К 5 Количество загрузок: ... аромат закачаешься, и стоит около 100рублей и везде продают)

#233 Гость_Ли-Ли

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 05 February 2013 - 11:57

Все таки, при потере веса, надо кожу тоже приводить в порядок.... она дреблеет, если резко скидывание... увлажнять часто, и правильно Аня сказала про контрастный душ , он нужен. Если есть возможность то фитнес или дома что нибудь поделать, растяжечку, пресс покачать, на скакалке попрыгать, халохуп покрутить)
Я этот обруч раньше 30-40 минут крутила , до того привыкла, и мне нравился результат, талия была...сецчас заплывает...Вот снова возьмусь его крутить.

#234 Гость_Беладонна

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 05 February 2013 - 13:39

Лиана, обручь с крупой крутила? У меня есть обычный металлический, я его коряво чтоли кручу, места много надо, почему то ходить приходится.

#235 Гость_Ли-Ли

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 05 February 2013 - 14:03

Беладонна (05 February 2013 - 13:39) писал:

не, обычный не вариант....место надо метр на метр, чтобы он не ударялся... да и так комфортнее будет. И ты встань займи позицию, весь упор на ноги, чтобы устойчивость была, и работай только телом, т.е. талией. если ходить будешь - это бесполезно. Я тоже коряво крутила, зато потом ...артистка цирка, не меньше) главное сосредоточится, и чтобы дети не мешали. Я укладывала ребенка спать, включала телек и крутила, а то просто так скучно и время долго тянется...
Вообще есть спец.обручи-халахупы.
У меня такой

Пожалуйста, Войдите или Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку

33.6К 10 Количество загрузок:,

Пожалуйста, Войдите или Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку

41.02К 10 Количество загрузок:
этот вариант самый безболезненный, т.е. менее болезненный.., п.ч. у него пупырышки, к.т. выполняют роль разбивания жиров, мягкие, типа, паралоновым чем то покрыты, а бывают просто пластиковые, с ними очень больно, очень.... потом синяки остаются на теле, да и желание крутить пропадает.
п.с. крутить обруч на полупостой желудок

Сообщение отредактировал Ли-Ли: 05 February 2013 - 14:06

#236 Гость_Dragonfly

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 05 February 2013 - 15:00

Ли-Ли (05 February 2013 - 11:50) писал:

у меня есть скраб шоколадный, покупной, сама не делаю. вот такой Прикрепленный файл

17126_3_1222880609.jpg ... аромат закачаешься, и стоит около 100рублей и везде продают)

ага, а меня был (уж больно быстро у меня скрабы заканчиваются

) такой. Действительно вещь)))
Но если мне больше типа такого понравился по консистенции:

Пожалуйста, Войдите или Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку

7.84К 5 Количество загрузок:
С массажной щеткой он лучше сочетается, потому что не скатывается.

#237 Гость_Беладонна

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 05 February 2013 - 15:55

А я своего мужа медленно, но верно склоняю к правильному питанию. Вернее я не готовлю ему отдельно, приходиться есть наше с сыном отварное-паровое-нежирное)) И он стал замечать, что когда он поест тазичек пельменей со сметаной + печеньки с чаем у мамочки что-то дурно ему потом сутки точно.

Лена, ты кожу на живте подтянула? Спрашиваю у тебя, потому что ты писала про эту проблему. У меня такая же беда, просто ужас,

#238 Гость_Dragonfly

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 05 February 2013 - 16:25

Беладонна (05 February 2013 - 15:55) писал:

Лена, ты кожу на живте подтянула? Спрашиваю у тебя, потому что ты писала про эту проблему. У меня такая же беда, просто ужас,

Подтянула. По эластичности она сейчас приблизительно такая же как и до Б.
Упражнения + ежедневный скрабинг руками и с массажной щеткой + обертывания около 2-3х раз в неделю с шоколадом и с водорослями.
Растяжки, естественно, никуда не делись. Я просто изменила свое к ним отношение

#239 Гость_Беладонна

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 05 February 2013 - 16:31

Dragonfly (05 February 2013 - 16:25) писал:

Напиши пож-та какие обертывания?

#240 Гость_Dragonfly

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 05 February 2013 - 17:04

Водорослевые обертывания. Возможно делаю не совсем по науке. Измельченные водоросли заливаю горячей водой (но не кипятком!) в тарелке. Через 25-30 минут они разбухают, и остывают до терпимой кожи температуры. Наношу на живот (чуть выше лобка до начала ребер, обворачиваюсь пищевой пленкой, а потом большим полотенцем, и час сижу (старюсь полулежа, чтобы складки не образовывались) перед компом или с книжкой.

С шоколадными проще. Но они и дороже получаются. Хотя думаю, можно каким-то образом дома из какао готовить такую смесь, но мне лень

Пользуюсь вот таким шоколадом:

Пожалуйста, Войдите или Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку

377.32К 19 Количество загрузок:

(покупала в ЗЯ отделе, где всякая банная продукция)

Сообщение отредактировал Dragonfly: 05 February 2013 - 17:05

Как вернуть форму после родов.

#221 Гость_Ли-Ли

#222 Гость_Marina

#223 Гость_Ли-Ли

#224 Гость_Ли-Ли

#225 Гость_Marina

#226 Гость_riddle

#227 Гость_Беладонна

#228 Гость_Marina

#229 Гость_Ли-Ли

#230 Гость_Marina

#231 Гость_Ольга Пална

#232 Гость_Ли-Ли

#233 Гость_Ли-Ли

#234 Гость_Беладонна

#235 Гость_Ли-Ли

#236 Гость_Dragonfly

#237 Гость_Беладонна

#238 Гость_Dragonfly

#239 Гость_Беладонна

#240 Гость_Dragonfly

Количество пользователей, читающих эту тему: 0

Войти