Кризис:(

из-за высокого содержания пресловутого холестерина.

Содержание холестерина в различных продуктах питания различно. Ниже приводятся данные на 100 гр. продукта:
Говядина 1 кат. - 70 мг.
Баранина - 70 мг.
Свинина мясная - 70 мг.
Телятина - 110 мг.
Мясо кролика - 40 мг.
Печень говяжья - 270 мг.
Печень свиная - 130 мг.
Почки говяжьи - 300 мг.
Жир свиной - 100 мг.
Жир говяжий - 110 мг.
Жир бараний - 100 мг.
Корейка копченая - 60 мг.
Утка - 500 мг.
Куры - 80 мг.
Индейка - 30 мг.
Яйцо куриное - 570 мг.
Яйцо перепелиное - 600 мг.
Треска - 30 мг.
Карп - 270 мг.
Щука - 50 мг.
Молоко коровье - 10 мг.
Творог жирный - 60 мг.
Творог нежирный - 40 мг.
Сметана 30% жирности - 130 мг.
Сыр - 520 мг.
Масло сливочное - 190 мг.
Мороженое сливочное - 50 мг.

В одном яйце конечно не 100г, но в сравнении с другими продуктами получается больше всего именно в нем
Так что советуют не более 3-4 яиц в неделю!

еще грят яйца на печень влияют

пипец! спасибо за информацию, у меня муж в основном ест.

Про холестерин. Тут передачу смотрела интересную, как раз про него родимого. И, знаете в чем прикол? В том, что данная реакция на холестерин, воспетая многочисленными рекламами с пропогандой, якобы, здорового образа жизни,- делает только хуже. Я не медик, т.ч. объясню своими словами услышанное: грубо говоря, есть 2 вида холестерина, и когда между ними достигнут баланс, это очень правильно и здорово для организма. Но, когда баланс нарушается, вот тогда-то и начинаются проблемы. Поэтому не стоит просто ограничивать потребление организмом холестерина, т.к. Вы врят ли знаете как достичь нужного баланса, а намеренно ограничивая, больше шансов уйти от такого понятия, как баланс и иже с ним...
В общем как-то так, если по памяти и своими словами...

У нас всегда в холодильнике супа кастрюля большая вкусного какого-нибудь. Тесто в дока-пицце дешевое и вкусное - 30р за кг. Из куриных сердечек варю отменный супец, или могу потушить, фарш делаем из говядины, покупаем в никитинском. Плов, кстати, дешево и сердито. А в общем-то, всё по-прежнему, просто стали меньше ненужного покупать - сладостей, чипсов, колбасы и т.д.

Про холестерин.
ДОБРОЕ СЛОВО О ХОЛЕСТЕРИНЕ
Попадая в печень через пищеварительный тракт, холестерин «прячется» в оболочку из водорастворимых белков. Образовываются своеобразные капсулы — они разносятся с током крови к органам-потребителям. Эти капсулы бывают высокой и низкой плотности.

Атеросклероз возникает, если холестерина низкой плотности («плохого») в крови очень много. Он повреждает оболочку внутренней стенки сосуда, накапливается в ней, в результате чего образуются атеросклеротические бляшки, которые потом превращаются в кашицу, кальцинируются и закупоривают сосуд.

Вероятность заболевания снижается, если плотность холес¬терина высокая и его, «хорошего» холестерина, много. «Хороший» холестерин способен захватывать «плохой», препровождать его в печень, где последний утилизируется. Кроме того, он нужен для многих жизненно важных процессов, поскольку входит в состав клеточных мембран и обеспечивает возможность деления клеток, следовательно — постоянное обновление организма. Холестерин важен для роста и формирования костей скелета, потому как участвует в синтезе витамина D, способствующего усвоению кальция. Особенно он необходим детям, которые растут не по дням, а по часам. Холестерин также принимает участие в синтезе половых гормонов.

И все же... Данные статистики неумолимы: более чем в 90% случаев инфарктов и инсультов уровень холестерина в крови пострадавших был существенно выше, чем у здоровых людей.

ФАКТ: ЛЮДИ С ПОНИЖЕННЫМ УРОВНЕМ ХОЛЕСТЕРИНА В КРОВИ СКЛОННЫ К ДЕПРЕССИЯМ

А в общем-то, вот:

Пожалуйста, Войдите или Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку

у нас сейчас из сладостей -это абрикосовое варенье и дочин сладкий подарок (целый мешок)

Что-бы не было никаких проблем, активно наполняем холодильник разными разносолами