

Блины
#61 Гость_Беладонна
Поблагодарили 1 Member:
|
|
#62 Гость_Shark528
Отправлено 08 March 2013 - 16:49
Там еще будут конкурсы. Буду ждать вашего участия, девочки
Поблагодарили 1 Member:
|
|
#63 Гость_Катюшка_
Поблагодарили 1 Member:
|
|
#64 Гость_Ли-Ли
Отправлено 08 March 2013 - 22:54
Shark528 (08 March 2013 - 16:49) писал:
Там еще будут конкурсы. Буду ждать вашего участия, девочки
Сообщение отредактировал Ли-Ли: 08 March 2013 - 22:55
#65 Гость_SNEJINKA
#66 Гость_Marina
Отправлено 12 March 2013 - 11:33
#67 Гость_Наталика
Отправлено 12 March 2013 - 11:52
После работы супруг мясо жарил аэрогриле - вкусно так было!!!
#68 Гость_Беладонна
Отправлено 12 March 2013 - 13:18
Я вчера тоже чуток диетических напекла, без сахара и масла. Сегодня буду Танины с яблоками пробовать.
#69 Гость_Катюшка_
#70 Гость_SNEJINKA
Отправлено 12 March 2013 - 15:52
Беладонна (12 March 2013 - 13:18) писал:
Я вчера тоже чуток диетических напекла, без сахара и масла. Сегодня буду Танины с яблоками пробовать.
Сообщение отредактировал SNEJINKA: 12 March 2013 - 15:57
#71 Гость_Беладонна
Отправлено 12 March 2013 - 16:06
SNEJINKA (12 March 2013 - 15:52) писал:
А еще я ,дурилка картонная, открыла для себя лопаточку для блинов, оказывается вещь!
Сообщение отредактировал Беладонна: 12 March 2013 - 16:07
#72 Гость_SNEJINKA
Отправлено 12 March 2013 - 16:11
#73 Гость_Натусечка
Отправлено 12 March 2013 - 17:55
#74 Гость_Наталика
Отправлено 12 March 2013 - 21:47
#75 Гость_Мария Хуан
Отправлено 12 March 2013 - 22:00
завтра мама прилетает из Питера, точно, надо по случаю как раз блинчики сделать.
#76 Гость_Беладонна
Отправлено 12 March 2013 - 23:58
SNEJINKA (12 March 2013 - 16:11) писал:
ФИТНЕС ДЕСЕРТ ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛИНЫ С ВИШНЕВЫМ СОУСОМ (для любителей сладкого)
Блины считаются одним из самых калорийных и самых вредных для фигуры блюд. Но без них сложно представить настоящую русскую кухню. Не обойтись без блинов в Масленицу, да и в другие дни хочется порой порадовать себя и своих родных этим вкусным и простым блюдом. Не стоит отказывать себе в маленькой радости — просто приготовьте диетические блины на кефире по этому специальному рецепту!
Показать полностью..
1. Готовим блины. В миске смешиваем белки, кефир, соль. Венчиком взбиваем в однородную массу.
2. Продолжая взбивать, добавляем муку и крахмал. Крахмал в этом рецепте добавлен для того, чтобы блины легко переворачивались.
3. Добавляем в тесто 1 чайную ложку соды — это сделает блины более пышными и уберет кислинку, характерную для кефира.
4. Блины выпекаем на антипригарной сковороде без добавления масла.
5. Готовим соус. В кастрюлю наливаем воду, добавляем вишню, оставив несколько ягод для украшения.
6. Переливаем содержимое кастрюли в блендер, взбиваем до однородного состояния.
7. Возвращаем соус в кастрюлю, добавляем столовую ложку крахмала (для густоты), доводим до кипения.
8. Готовые блины раскладываем по тарелкам, сверху поливаем соусом, украшаем вишней и подаем. Также можно добавить к блинам немного нежирных взбитых сливок — будет просто потрясающе вкусно!
Приятного аппетита!
Состав на 100 грамм (блины):
Углеводы — 23.6 грамм
Жиры — 0.9 грамм
Белки — 5.1 грамм
Калорийность — 125 ккал
Состав на 100 грамм (вишневый соус):
Углеводы — 12.3 грамм
Жиры — 0.3 грамм
Белки — 0.7 грамм
Калорийность — 50 ккал
Ингредиенты для блинов:
Кефир 1% — 720 грамм
Мука — 250 грамм
Крахмал — 100 грамм
Белки — 4 штуки
Сода — 1 чайная ложка
Ингредиенты для соуса:
Вишня свежая или замороженная — 400 грамм
Вода — 100 грамм
Крахмал — 30 грамм
Корица — 2 грамма
Поблагодарили 1 Member:
|
|
#77 Гость_SNEJINKA
#78 Гость_Беладонна
Отправлено 13 March 2013 - 00:41
#79 Гость_Malinka
Отправлено 13 March 2013 - 08:09
#80 Гость_riddle
Отправлено 13 March 2013 - 08:49
Был вечер уборки и готовки. Сварила борщ, сделала макароны по флотски для мужа, нам с дочей котлетки на пару и пюре. Отварила овощи на салат, сегодня буду делать оливье с отварным мясом.
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных