Я люблю много ходить пешком, из-за этого у меня черезчур накаченные мышцы на ногах. Можно их как-нибудь убрать?
0
Мышцы ног
Автор
Гость_Panterka
, 11 May 2006 21:45
Сообщений в теме: 11
#2 Гость_Мурка
Гость_Мурка
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 12 May 2006 - 01:30
Неужели это только от прогулок пешком ... 
думаю тут не обошлось без физиологии, вероятно это уже природой заложено
думаю тут не обошлось без физиологии, вероятно это уже природой заложено
#3 Гость_carrera
Гость_carrera
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 12 May 2006 - 13:47
Цитата(Panterka @ May 11 2006, 09:45 PM)
Я люблю много ходить пешком, из-за этого у меня черезчур накаченные мышцы на ногах. Можно их как-нибудь убрать?
Не совсем понятно, что подразумевается под выражением "накаченные мышцы". Ноги культуриста или просто ноги с большим обхватом бедра? От действительно частых упражнений в хотьбе (или беге) на большие дистанции ноги наоборот худеют (тому пример спортсмены, которые занимаются спортивной хотьбой или марафонским бегом). "Накаченные ноги" формируют взрывными нагрузками на короткую дистанцию. Придать желаемую форму Вашим ногам конечно же можно обратившись к квалифицированному инструктору фитнес-центра, который создаст лично для Вас специальную программу тренировок учитывая Ваше физическое состояние на момент обращения.
#4 Гость_Panterka
Гость_Panterka
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 12 May 2006 - 16:48
Цитата(carrera @ May 12 2006, 01:47 PM)
Не совсем понятно, что подразумевается под выражением "накаченные мышцы". Ноги культуриста или просто ноги с большим обхватом бедра?
Начинают вылезать мышцы над коленкой и в икрах. Объем при этом особо не меняется (я сама по себе достаточно худая), но контур ног становится некрасивой. По крайней мере, мне не очень нравится, когда женские ноги слишком накачены.
#5 Гость_Panterka
Гость_Panterka
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 12 May 2006 - 16:50
Цитата(Мурка @ May 12 2006, 01:30 AM)
Неужели это только от прогулок пешком ...
думаю тут не обошлось без физиологии, вероятно это уже природой заложено
думаю тут не обошлось без физиологии, вероятно это уже природой заложено
Ну еще я люблю танцевать и заниматься спортом. Хотя сейчас чтараюсь делать упражнения только на талию и руки.
#6 Гость_Dai
Гость_Dai
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
#7 Гость_Pochemuchka
Гость_Pochemuchka
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 01 October 2012 - 17:51
Dai, я пробовала такое упражнение - широко раставляешь ноги и приседаешь. Там не только будут внутрение мышци работать, но и попа. Очень полезное упражнение.
#8 Гость_Volnaja_
Гость_Volnaja_
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 17 October 2012 - 21:34
Чтобы мышцы не перекачивать, необходимо после любого комплекса силовых упражнений всегда делать комплекс упражнений на растяжку!!!!!
#9 Гость_Влада_К
Гость_Влада_К
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 29 October 2012 - 20:18
Я читала сушка помогает для ног. Меньше углеводов кушать меньше пить воды и больше белковой пищи употреблять.
#10 Гость_Klaris
Гость_Klaris
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
#11 Гость_Ксю
Гость_Ксю
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных