Beladonna, если ты бегала по 4-5 км, значит у тебя организм тренированный. Резко тренировки бросать тоже нельзя. Хотя каждый решает сам. Но я не хочу, чтобы к родам мышцы совсем отрофировались без нагрузок, хочу, чтобы рожать было легче.
0
Спорт и беременность
Автор
Гость_anutkin
, 12 May 2008 11:22
Сообщений в теме: 458
#82 Гость_Beladonna
Гость_Beladonna
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 01 November 2009 - 17:50
Орхидея, могу только посоветовать почитать анатомию матки и плода во время беременности...
#83 Гость_Орхидея
Гость_Орхидея
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 01 November 2009 - 17:52
Уговорили 
, подожду еще и пойду заниматься. А куда лучше?
Вот что узнала:
1. центр "Детка" занятия
вторник - 17.30 по адресу: Братьев Кашириных-54
пятница - 18.15 по адресу: Коммуны-69
Абонемент: 900.0 (4з.) 1600.0(8з.) разовое-250 00
2. Йога студия "Намасте" БД Славянский по Труда
вторник 17.00-18.30 — Йога для беременных.
азовое посещение занятия йога для беременных — 290 р. По абонементу — 250 р.
А где еще?
, подожду еще и пойду заниматься. А куда лучше?Вот что узнала:
1. центр "Детка" занятия
вторник - 17.30 по адресу: Братьев Кашириных-54
пятница - 18.15 по адресу: Коммуны-69
Абонемент: 900.0 (4з.) 1600.0(8з.) разовое-250 00
2. Йога студия "Намасте" БД Славянский по Труда
вторник 17.00-18.30 — Йога для беременных.
азовое посещение занятия йога для беременных — 290 р. По абонементу — 250 р.
А где еще?
#84 Гость_Beladonna
Гость_Beladonna
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 01 November 2009 - 18:47
ОГО!!! Ничего себе нажива на беременных. Нет уж , спасибо, я дома под диск позанимаюсь, либо бывает при ЖК группы по 80 рэ /занятие
#85
miliya
-
- Участники
-
- 34 сообщений
- 0 Спасибо
Баронесса
Репутация:
0
Отправлено 01 November 2009 - 19:05
я когда была беременна проплывала почти каждый день около 4-5 км, жила тогда у родителей в днепропетровске на даче, вот в днепре и плавала, а в бассейне мне плохо становилось от запаха хлорки, он очень вреден для беременных
#86 Гость_anutkin
Гость_anutkin
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 01 November 2009 - 19:11
Цитата(Орхидея @ Сегодня, 17:37)
Beladonna, если ты бегала по 4-5 км, значит у тебя организм тренированный. Резко тренировки бросать тоже нельзя. Хотя каждый решает сам. Но я не хочу, чтобы к родам мышцы совсем отрофировались без нагрузок, хочу, чтобы рожать было легче.
Орхидея, натренированные мышцы совсем не означают, что рожать будет легче. Вот я была натренированная с мышцами и прочим. И что? Шейка матки не раскрылась после 13 часов схваток. В итоге прокесарили.
Так что это вилами на воде писано.
А вот говорят, кто танцем живота занимается - у того нужные мышцы тренируются.
#87
miliya
-
- Участники
-
- 34 сообщений
- 0 Спасибо
Баронесса
Репутация:
0
Отправлено 01 November 2009 - 20:13
не факт, подруга 5 лет занималась восточными танцами в том числе и танцем живота, но ребенка рожала оч тяжело, мне кажется здесь больше наследственность играет роль.
я плаваньем занималась чтоб поясница не болела, ну и без дела не сидеть. я до родов и бегала по утрам, непривычно было встать проснутся и ничего не делать
я плаваньем занималась чтоб поясница не болела, ну и без дела не сидеть. я до родов и бегала по утрам, непривычно было встать проснутся и ничего не делать
#88 Гость_lerika
Гость_lerika
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 02 November 2009 - 07:31
Цитата(anutkin @ Вчера, 16:37)
И в результате надорвалась, после чего мне поставили угрозу, и 2 последних месяца пролежала не встравая с кровати
Ань, как умудрилась?? тяжести что ли поднимала???
Беладонна, очень тебя понимаю, сама оооочень страдала, что нужно отказаться от велика, о походов, правда смогла отказаться полностью только во 2м триместе. моя жизнь в первом практически не отличалась. может, Бог уберег, может организм крепкий, но все было пучком. родила отлично здорового парня.
2 и 3 триместр практически ничем не занималась, но очень активно ходила пешком.
зато с каким остервенением я занималась зарядкой для беременных на 38 нед при роддоме. это что-то)) такой кайф был мышцы напрячь.
#89 Гость_Ане4ка
Гость_Ане4ка
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 02 November 2009 - 09:44
Орхидея, я в центр Детка хожу раз в неделю на йогу, начала ходить в начале 2 триместра и то тренер сказала что рановато пришла. Мне в общем занятия очень нравятся, но есть один минус там очень маленькое помещение...
#90 Гость_anutkin
Гость_anutkin
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 02 November 2009 - 13:30
Цитата(lerika @ Сегодня, 7:31)
Ань, как умудрилась?? тяжести что ли поднимала???
В том-то и дело, что нет, и с тренером персональным занималась, а вот что-то не подошло видно.
На одном занятии кааак живот заболел, я аж села. И всё.
#91 Гость_Орхидея
Гость_Орхидея
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 02 November 2009 - 16:02
Ане4ка, маленькое помещение - не очень хорошо. Для йоги нужно помещение в котором комфортно. Наверное, в Намосте схожу.
#92 Гость_lerika
Гость_lerika
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 16 November 2009 - 21:45
девочки,есть желание ходить со мной вторник и четверг днем в 13-15 ориентировочно на занятия к тренеру. не большие плавные движняки под приятную музыку, растяжка, дыхание. занятия в центре подготовки дзюдоистов, отдельный зал.
находится на бр кашириных остановка панорама. цена 200 р с кадой, нужно еще 2 пузатика.
находится на бр кашириных остановка панорама. цена 200 р с кадой, нужно еще 2 пузатика.
Сообщение отредактировал lerika: 16 November 2009 - 21:46
#93 Гость_Орхидея
Гость_Орхидея
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 16 November 2009 - 22:04
lerika, я хочу, только я на йогу хотела, но если мне понравится и тренер хороший, то буду ходить.
#94 Гость_lerika
Гость_lerika
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 17 November 2009 - 10:36
хорошо, можно попробовать. как насчет следующего вторника? в 13.00.
больше желающих нет?
больше желающих нет?
#95 Гость_Орхидея
Гость_Орхидея
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
#96 Гость_lerika
Гость_lerika
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 23 November 2009 - 15:29
Орхидея,
ау))) завтра нам ждут на тренеровку.отзовись.
есть еще желающие с нами?
Цитата(Орхидея @ 17.11.2009, 14:08)
lerika, 24 ноября в 13.00? я пойду!
Кто еще с нами?
Кто еще с нами?
ау))) завтра нам ждут на тренеровку.отзовись.
есть еще желающие с нами?
#97 Гость_Anastacia
Гость_Anastacia
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 23 November 2009 - 16:53
Девочки, а вы не работаете, что в такое время можете ходить?))
Я бы с удовольствием, но время никак для меня не опдходящее.
Я бы с удовольствием, но время никак для меня не опдходящее.
#98 Гость_Орхидея
Гость_Орхидея
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 23 November 2009 - 17:12
Я работаю, но по вторникам выходной, поэтому могу. Мы, кстати, завтра идем. Если кто надумал, присоединяйтесь)
#99 Гость_lerika
Гость_lerika
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 24 November 2009 - 15:07
Цитата(Anastacia @ Вчера, 16:53)
Девочки, а вы не работаете, что в такое время можете ходить?))
Я бы с удовольствием, но время никак для меня не опдходящее.
Я бы с удовольствием, но время никак для меня не опдходящее.
я работаю, но после обеда уже свободна - встаю зато рано.
ух и позанимались мы с Орхидеей. Ей - респект и уважуха!
в мышцах сладкая ноющая боль при движении. ляль вел себя спокойно, не рыпался
))старалась не переусердствовать, но и не сочковать.
в четверг в час в том же месте. да. Диана?
#100 Гость_Орхидея
Гость_Орхидея
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 24 November 2009 - 16:12
Ох, такое приятно ощущение во всем теле, приятно все-таки почувствовать свои мышцы. Тренировка понравилась и тренер очень приятная. lerika, конечно, чемпион. С таким животом все делала как надо!!!! Думаю, что и четверг можно! 
