0
Супер-попа!
Автор
Гость_SALMA
, 12 Apr 2006 11:53
Сообщений в теме: 34
#21 Гость_Рыжунька
Гость_Рыжунька
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
#22 Гость_Ромчас
Гость_Ромчас
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 26 June 2007 - 18:36
Милые дамы, красивая попа - это относительное понятие, как и красота вообще 
) вы когда нибудь видели как латинские девушки (с весьмя заметными нижними формами и отчетливо видимым целлюлитом) танцуют сальтсу? зрелище таково - что мужчины просто перестают смотреть на строиных голубоглазых блондинок.. они просто исчезают ) так что все очень относительно
) вы когда нибудь видели как латинские девушки (с весьмя заметными нижними формами и отчетливо видимым целлюлитом) танцуют сальтсу? зрелище таково - что мужчины просто перестают смотреть на строиных голубоглазых блондинок.. они просто исчезают ) так что все очень относительно
#23 Гость_Рыжунька
Гость_Рыжунька
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 27 June 2007 - 06:55
А никто и не спорит про относительность красоты
тут пекутся исключительно о здоровье ..в том же числе об укреплении мышечного тонуса
Хм....незнаю как там латиночки танцуют...
но точно знаю пухленькие когда не стесняются то так отрываются , я про танцы ..на них приятно поглядеть... Все относительно
тут пекутся исключительно о здоровье ..в том же числе об укреплении мышечного тонуса
Хм....незнаю как там латиночки танцуют...
но точно знаю пухленькие когда не стесняются то так отрываются , я про танцы ..на них приятно поглядеть...
Все относительно
#24 Гость_Ромчас
Гость_Ромчас
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 29 June 2007 - 15:40
ага.. яркий пример танец живота, без наличия коего было бы невозможно само это чудо.. в германии видел как одна пышечка немецкая на ярмарке танцевала танец живота.. удивительное зрелище.. хотя не возбуждало
#25 Гость_Jennifer
Гость_Jennifer
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 17 July 2007 - 19:36
Цитата(Ромчас @ Jun 26 2007, 06:36 PM)
Милые дамы, красивая попа - это относительное понятие, как и красота вообще ) вы когда нибудь видели как латинские девушки (с весьмя заметными нижними формами и отчетливо видимым целлюлитом) танцуют сальтсу? зрелище таково - что мужчины просто перестают смотреть на строиных голубоглазых блондинок.. они просто исчезают ) так что все очень относительно
) вы когда нибудь видели как латинские девушки (с весьмя заметными нижними формами и отчетливо видимым целлюлитом) танцуют сальтсу? зрелище таково - что мужчины просто перестают смотреть на строиных голубоглазых блондинок.. они просто исчезают ) так что все очень относительноон прав!дело не в форме попы, а в том,как ею двигать!
#26 Гость_bantoz
Гость_bantoz
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 09 October 2007 - 01:41
Я значительно подтянула попец простыми упражнениями из книжки Светланы Мастерковой "Олимпийская дистанция красоты". И ещё часто пользуюсь её же рецептом скраба из той же книги:
Cмешайте по столовой ложке хорошо измельченных высушенных апельсиновых корок и измельченного (размолотого) миндаля, нанесите круговыми массажными движениями на проблемные места.
Это очистка кожи, как скраб.
А если сделать после такого массажа ещё и обёртывание, не смывая скраб, то получается очень классная и действенная маска от целлюлита.
Cмешайте по столовой ложке хорошо измельченных высушенных апельсиновых корок и измельченного (размолотого) миндаля, нанесите круговыми массажными движениями на проблемные места.
Это очистка кожи, как скраб.
А если сделать после такого массажа ещё и обёртывание, не смывая скраб, то получается очень классная и действенная маска от целлюлита.
#27 Гость_kisulka_girl
Гость_kisulka_girl
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 09 October 2007 - 08:41
Цитата(bantoz @ Oct 9 2007, 01:41 AM)
Я значительно подтянула попец простыми упражнениями из книжки Светланы Мастерковой "Олимпийская дистанция красоты".
Расскажи, пожалуйста, что за упражнения такие...
#28 Гость_Kelly
Гость_Kelly
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
#29 Гость_Далина
Гость_Далина
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 02 March 2008 - 22:00
Цитата(bantoz @ Oct 9 2007, 01:41 AM)
Я значительно подтянула попец простыми упражнениями из книжки Светланы Мастерковой "Олимпийская дистанция красоты". И ещё часто пользуюсь её же рецептом скраба из той же книги:
Cмешайте по столовой ложке хорошо измельченных высушенных апельсиновых корок и измельченного (размолотого) миндаля, нанесите круговыми массажными движениями на проблемные места.
Это очистка кожи, как скраб.
А если сделать после такого массажа ещё и обёртывание, не смывая скраб, то получается очень классная и действенная маска от целлюлита.
Cмешайте по столовой ложке хорошо измельченных высушенных апельсиновых корок и измельченного (размолотого) миндаля, нанесите круговыми массажными движениями на проблемные места.
Это очистка кожи, как скраб.
А если сделать после такого массажа ещё и обёртывание, не смывая скраб, то получается очень классная и действенная маска от целлюлита.
я тоже читала эту книгу))
и благодаря ей и попробовала Домашние рецепты, она, как-то на Домашнем рассказывала, как на основе их масочки готовить разные домашнего приготовления, купила, пару рецептиков сделала!
вот сча программа для попы такая: аэробика+скраб ДР+раньше были ее упражнения, но теперь ленюсь, типа хватает и аэробики)
#30 Гость_Sochi2014
Гость_Sochi2014
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 19 March 2008 - 17:54
Расскажите про обертывание и массаж. Мне не хочется делать упражнения
#31 Гость_Maxa
Гость_Maxa
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 28 March 2012 - 01:21
Обычным массажем попу не накачаешь. Тут нужен кач и никаких сладостей. Мне нравиться упражнение, стать на колени и локти 
попой кверху и потом поднимаем ногу и пяткой мелкими движениями вверх (2-5 см), молотим в сторону потолка. Угол 90 должен быть в коленке и в носке. И попу нельзя полнимать, она должна ровно со спиной быть. 3 подхода по 15 раз на каждую ногу. Супер эффект для попы))))))))000
попой кверху и потом поднимаем ногу и пяткой мелкими движениями вверх (2-5 см), молотим в сторону потолка. Угол 90 должен быть в коленке и в носке. И попу нельзя полнимать, она должна ровно со спиной быть. 3 подхода по 15 раз на каждую ногу. Супер эффект для попы))))))))000
#32 Гость_лера87
Гость_лера87
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 11 April 2012 - 18:16
Обыкновенные приседания дают поразительные реультаты. Главное делать это регулярно.
#33 Гость_Влада_К
Гость_Влада_К
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 23 August 2012 - 14:43
А мне помогают выпады, поднятия таза из положения лежа. Иногда бег. Но во время бега я больше чувствую нагрузку на ноги.
#35
Любящая Женщина
-
- Участники
-
- 4 сообщений
- 0 Спасибо
Миледи
Репутация:
2
Отправлено 18 September 2012 - 12:48
Девочки привет, сейчас в сети интернет будет проведен первый бесплатный флеш-моб для женщин, на нем будут проходить разные занятия семья, деньги, дети, фигура и многое другое совсем мало осталось времени для записи на семинары, обучения начнется с 1 октября, мне посоветовала подруга я записалась теперь с нетерпением жду этих встреч, посмотрите и если интересно запишитесь, пишите в личку всем скину ссылку. После подписке мне пришли кстати видео-уроки по танцу живота и формированию попы.
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных