Отключен JavaScript

У вас отключен JavaScript. Некоторые возможности системы не будут работать. Пожалуйста, включите JavaScript для получения доступа ко всем функциям.

Что лучше тренажерный зал или фитнес?

Автор Гость_toma_t , 31 Jan 2008 17:05

Вперед

Авторизуйтесь для ответа в теме

Сообщений в теме: 74

#21 Гость_Markisa

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 23 July 2009 - 10:50

А я вот хожу уже на фитнес в зал аэробики полгода и результата ноль!(((((((Думаю в тренажерку что ли сходить??Хотя мне по душе больше танцы, движение

Вот по идее, раньше не ходила, была такая же, сейчас хожу и снова такая же.Ем одинаково.так в чем разница?Только в кошельке стало меньше денег...

Сообщение отредактировал Markisa: 23 July 2009 - 10:53

#22 Гость_FreeLife

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 23 July 2009 - 11:11

Markisa - а какие результаты вы ожидаете? Аэробика, это своего рода силовая тренировка. Похудеть и стать тоньше вряд ли выйдет, так как во время занятия вы не только сжигаете жир, но и увеличиваете мышечную массу. Подтянуть тело -да, приобрести формы - да.

#23 Гость_Галинка

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 23 July 2009 - 11:35

Тренажеры это не для меня, мне уже через 15 минут там надоедает, предпочитаю фитнес

#24 Гость_шери

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 06 November 2009 - 03:29

Мне больше по душе фитнес. тем более много разных силовых тренировок есть. В идеале плюс немного тренажеров, и нормальное питание.

#25 Гость_Мурка

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 06 November 2009 - 12:02

Я - за фитнес. Тренажеры - не нравятся, скучно, не вижу эффекта.

#26 Гость_Конфетка

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 06 November 2009 - 12:29

Я ходила в тренажерный зал, ооочень нравилась там сама обстановка, и было желание заниматься-и был результат, но потом перехала в др. район города и стало неудобно туда ходить-очень тоскую, пришлось ходить рядом с домом на аэробику-вот каждый раз себя заставляю -в принципе тренер нравится, но вот вижу эффект только в ногах, в частности на икры -задумалась и бросила это дело- ни хочу накачанные ноги, хочу подтянутые все части тела. Сделала выводы-аэробика это если ты идеальный изначально т.к групповые занятия в большинстве совем рачитаны сразу на всех, за редким исключением подразделяются на начальный и продвинутый уровни, а вот тренажерный зал-как правило делаешь то что ТЕБЕ надо, а не то что все далают. В итоге сейчас сама в срочном порядке ищу рядом с домом хороший тренажерный зал, если в декрет не соберусь..

Еще не заметила по девочкам, которые ходят чаще меня в аэробный зал-ни каких изменений в фигуре, с чем пришли с тем и ходят, а занимаются усиленно по три раза в неделю почти по году... конечно все зависит еще не только от тренировок, но и от питания, ну не все же они лопают булочки сразу после тренировки, если до сих пор нет результата?! Я думаю полезно всего и по немногу-зимой тренажерка-а летом только поддерживать то что сделано за зиму-в аэробном зале.

#27 Гость_Мурка

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 06 November 2009 - 12:51

Цитата(Конфетка @ Сегодня, 10:29)

Пожалуйста, Войдите или Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку

аэробику-вот вижу эффект только в ногах, в частности на икры

не так подобрана тебе аэробика, или тренер не так составил программу, или у тебя такое строение тела, что сразу икры растут... это все индивидуально конечно
я из-за этого предпочитаю классический шейпинг, упора на икры никакого, тренирует абсолютно все группы мышц, тело как струна.... мне тренажерка этого никогда не даст.

Цитата(Конфетка @ Сегодня, 10:29)

Пожалуйста, Войдите или Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку

Еще не заметила по девочкам, которые ходят чаще меня в аэробный зал-ни каких изменений в фигуре, с чем пришли с тем и ходят, а занимаются усиленно по три раза в неделю почти по году

хм... я как раз НАОБОРОТ всегда замечала )))))))))))

а вообще полезно не сезонная смена ,тренажерка-аэробика, а совмещение! времени только где взять....
в любом зале умный тренер сразу советует, до аэробики(фитнеса) поразминаться на аэробных тренажерах, и после фитнеса - идти к тренажерам и делать упор уже на нужные мышцы, добавить эффект , так сказать.

Сообщение отредактировал Мурка: 06 November 2009 - 13:12

#28 Гость_Конфетка

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 06 November 2009 - 13:30

Мурка, а куда ходишь и на какие занятия, если не секрет?
Про то что икры накачиваются-так это я про степ писала, он мне очень нравится, а вот больше ходить не хочу, кроме степа я ходила еще и на силовую.

#29 Гость_Мурка

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 06 November 2009 - 13:36

Конфетка, я не из Челябинска, но хожу на шейпинг , международная федерация шейпинга, вот адрес в Челябинске

Пожалуйста, Войдите или Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку

эта технология мною проверена в течение более 10 лет
я начинала с нее, потом пробовала все, йогу, пилатес , каланетику, тренажеры, танцы, аэробики всевозможные, бассейны, все это неплохо, но эффект, для меня лично, несравним с вот этим шейпингом.

#30 Гость_Конфетка

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 06 November 2009 - 17:04

Мурка, спасибо! дома посмотрю, а то на работе стоит запрет на ссылку.

#31 Гость_alisha

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 06 November 2009 - 17:17

Лично для меня 100% лучше аэробика...
по той простой причине, что я ну что уж скрывать, в спорте достаточно ленива....
и заставить сама себя упорно заниматься на тренажерах не могу....
а на фитнесе ( в моем случае степ) все прыгают - ну и я прыгаю, деваться тут уж некуда)))))
поэтому фитнес и только фитнес для меня эффективен))))

#32 Гость_small

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 08 November 2009 - 16:24

Степ это вообще очень эффективная вещь!!! Я за первый месяц изменила формы и сбросила несколько кг! Хочу снова возобновить "поход" на степ! Да жаль мой тренер уехала жить в Москву, теперь другая девушка...

#33 Гость_Opnoe

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 09 November 2009 - 09:43

Для себя выбрала фитнес: степ (обожаю!!!!!!!!!) и акву (люблю за полезность)))))

#34 Гость_bantoz

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 25 November 2009 - 22:00

Я думаю, что Zen имеет ввиду, что проблема в области головы. Точнее ума. Ох уж мне эти эзотерики... сильно умные

#35 Гость_Jeni4ka

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 04 March 2015 - 12:27

Я хожу в фитнес-клуб "Прайд" по купонам от сайта скидок
Тренера мастера своего дела. Всегда готовы помочь и ответить на любой вопрос.

Хорошие новые тренажеры, на которых приятно заниматься :yahoo:

Сообщение отредактировал Дарья: 04 March 2015 - 12:28
реклама

#36 Гость_жанна25

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 14 July 2015 - 07:55

toma_t (31 January 2008 - 17:05) писал:

Может кто подскажет. Сейчас хожу в фитнес-зал, на групповые занятия. Результат мне не нравиться. Основная моя проблема это живот, хотелось бы сделать живот более плоским, ну и мышцы рук поправить.

однозначно в фитнес зале вы не добьетесь нужного результата..(( на этих занятиях вы только можете или похужеть или просто оставаться какая вы есть...а вот тренажеры вот эта тема...вперед)

#37 Гость_Иллюшкина

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 20 July 2015 - 16:55

Сколько людей - столько и мнений. Я на фитнес ходила полгода - и результат -"0". Сейчас вот думаю может в тренажёрку попробовать? Посмотрим, что тут получится...