Йога для женщин

Полезный ресурс.

Пожалуйста, Войдите или Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку

Часть первая. Теория
Глава первая. Первые шаги в йоге
Глава вторая. Четыре пути, ведущие к освобождению
Глава третья. Путь йоги --2 --3
Глава четвертая. Могут ли женщины заниматься йогой?
Глава пятая. Природа здоровья
Глава шестая. Является ли йога идеальной для женщин?
Глава седьмая. Три вехи в жизни женщины --2
Часть вторая. Практика йоги
Глава восьмая. Знай свое тело --2
Глава девятая. Йога садхана - методика занятий и предварительные условия
Глава десятая. Указания и советы практикующим асаны --2 --3
Глава одиннадцатая. Классификация, расписание и курс занятий
Таблица асан и пранаямы
Распределение асан и пранаямы по курсам сложности

Расписание упражнений на неделю
Вводный курс
Первый год
Второй год
Третий год
Интенсивный курс

Порядок занятий во время беременности
Часть третья. Опыт
Глава четырнадцатая. Советы и рекомендации для занятий пранаямой
Глава пятнадцатая. Пранаяма - техника и эффекты
Глава шестнадцатая. Дхьяна - медитация
карта сайта

Спасибо, zen.
Я как раз  заинтересовалась последнее время этим вопросом.

zen спасибо большое, буду изучать! Если кому-то нужны книги, видео курсы по йоге, обращайтесь, буду рада помочь