Витамины для беременных.

Кудрявая, именно так и надо. То есть железо выпивай вне еды и витаминов и запивай просто водичкой.
Покупай уж сразу Сорбифер Дурулес (он с аскорбинкой, которая помогает желузу усваиваться) - он показан при беременности и гинекологи его часто выписывают.
Вот еще читаю его инструкцию: всасывание жеоеза могут ухудшить антациды и карбанат магния.
Кароче, железо очень капризное.

Девочки, вот этот комплекс витаминов я считаю наиболее приемлемым: Алфавит Мамино здоровье

Комплекс создан с учетом совместимости микронутриентов (витаминов и минералов). Это повышает эффективность витаминно-минеральной профилактики и снижает вероятность возникновения аллергических реакций.

Разделение на 3 таблетки обеспечивает лучшую биодоступность компонентов препарата и переносимость, что особенно важно в период беременности.

Повышено содержание кальция, фосфора и витамина D3, эти вещества особенно нужны в период беременности и лактации не только матери, но и ребенку.

Состав:
Оранжевая таблетка

Витамины:
- С 50 мг;
- В1 1,2 мг;
- Бета-каротин 2 мг;
- Фолиевая кислота 300 мкг.
Минералы:
- Железо 20 мг;
- Медь 1 мг.

Аминокислоты:
- Таурин 50 мг.

Желтая таблетка

Витамины:
- Никотинамид (РР) 19 мг;
- Е 12 мг;
- В6 2 мг;
- Бета-каротин 2 мг;
- В2 1 мг;
- С 40 мг.
Минералы:
- Магний 50 мг;
- Марганец 1 мг;
- Цинк 12 мг;
- Йод 150 мкг;
- Селен 40 мкг;
- Молибден 25 мкг.

Белая таблетка с кремовым оттенком

Витамины:
- Пантотенат кальция 5 мг;
- Фолиевая кислота 300 мкг;
- В12 3 мкг;
- D3 10 мкг;
- К1 60 мкг;
- Биотин (Н) 30 мкг.
Минералы: - Кальций 250 мг;
- Фосфор 125 мг;
- Хром 25 мкг.

Формы выпуска: В упаковке АЛФАВИТА Мамино здоровье 60 таблеток

Состав: Комплекс АЛФАВИТ Мамино здоровье содержит 13 витаминов и 11 минералов.

Суточная доза витаминов и минералов разделена на 3 таблетки, в каждой из которых - только совместимые витамины и минералы. Дозировки витаминов и минералов разработаны согласно потребностям беременных и кормящих женщин России.

Инструкция по применению: Суточная норма складывается из трех таблеток разного цвета, принимаемых с интервалом 4-6 часов во время еды. Это обеспечивает максимальную биодоступность компонентов и гипоаллергенность комплекса.

Для беременных женщин нормы некоторых макроэлементов повышены, и разделение комплекса на несколько таблеток полезно еще и тем, что их удобно глотать.

АЛФАВИТ Мамино здоровье легко принимать в течение дня, за завтраком, обедом и ужином

Пробовала пить Алфавит - у меня возникла аллергия, может, это была поддельная партия, может, ещё что-то, но во время беременности эксперементировать не рискну.

Beladonna, не перестаю удивляться насколько дотошно ты во все вникаешь

Наталика, это я не сейчас вникла, а опыт за много лет)
Но если что-то принимаю, то изучаю подробно, так как на врачей надежды нет(
Алфавит не пробовала, но в самой идее они правы

Beladonna вообще умничка!

Кудрявая, если ты собираешься принимать витаминно-минеральный комплекс, например, очень хорошо зарекомендовал себя "Элевит  Пренаталь", то он содержит витамины в дозировках, соответствующих потребностям женского организма в периоды планирования Б, во время Б и кормления грудью.
Что же касается дополнительного приема минералов, а также замены одного поливитаминного комплекса на другой, то здесь необходим индивидуальный подход, поэтому необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом!
Так, например, "Сорбифер Дурулес" (успеешь ещё его напиться во время кормления) в своем составе содержит сульфат железа 320 мг (в т.ч. железа 100 мг), а также аскорбиновую кислоту 60 мг.
А Элевит содержит 60 мг железа и 100 мг аскорбиновой кислоты. Среднесуточная потребность в железе у беременных женщин составляет 30 мг, в аскорбиновой кислоте - 70-90 мг (с учетом питания). Такая комбинация превышает среднесуточную потребность железа. И может быть назначена с лечебной целью (например, учитывая низкий гемоглобин). Поэтому не нужно пускаться во все "тяжкие", а выбрать подходящий для тебя поливитаминный комплекс и ЕСЛИ ВОЗНИКНЕТ необходимость с лечебной точки зрения, дополнительно начинать принимать др. витаминные препараты.

Marishka_74, но Кудрявая выше писала, что комплекс она пока не принимает. И повторюсь, что в Элевите кальций и железо в одной таблетке , поэтому железо не усваивается.

Я пока комплекс не принимаю. До приема еще чуть больше недельки. наверно сейчас попью недельку железо, а потом уже с врачом будем комплекс подбирать

Beladonna, в Элевите всё прекрасно сбалансировано и количество витаминов соответствует дозам, которые рекомендованы для рациона питания беременных и кормящих женщин. И к сведению, в первую очередь, проблемы возникают с КАЛЬЦИЕМ, т.к. он очень сложно усваивается!