Отключен JavaScript

У вас отключен JavaScript. Некоторые возможности системы не будут работать. Пожалуйста, включите JavaScript для получения доступа ко всем функциям.

Спорт И Правильное Питание

Автор Гость_Luchik , 11 Apr 2014 16:46

здоровый образ жизни фитнес ешь и худей красота и здоровье

Авторизуйтесь для ответа в теме

Сообщений в теме: 518

#441 Гость_Ксенич

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 17 May 2017 - 23:07

Сложные блюда я считаю с помощью калоризатора, там берется вес сырых продуктов и их калорийность, вес готового блюда и вес одной порции. Если можно скину ссылку сюда где считаю - https://1000.menu/ta...gotovyx-blyudax

Поблагодарили 1 Member:

Luchik

#442 Гость_Надюшка

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 29 May 2017 - 15:44

у меня муж хорошо скинул, 8,5 кг, причем не особое ПП, но стал меньше кушать и на тренажере минималку каждый день делает. Штаны слетают) одежда весит теперь.

#443 Гость_Marina

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 29 May 2017 - 16:06

Надюшка (29 May 2017 - 15:44) писал:

Надя, а твои успехи как? Тренажер для тебя вроде покупался?)

Я еще 1,5 кг сбросила, сейчас вес как до вариной беременности.

#444 Гость_Надюшка

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 29 May 2017 - 16:43

Пожалуйста, Войдите или Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
,ну для меня , но пользуемся оба, почему бы нет, у мужа были лишние кг , которые он скинул. Мои успехи зависли на месте так как мы никак с ГВ распрощаться не можем.
Я каждый день занимаюсь. Лицо хорошо похудело это вот точно)

#445 Гость_Marina

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 17 August 2017 - 10:59

Пожалуйста, Войдите или Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
,Надя, мне вчера ты приснилась)) похудела, постройнела

#446 Гость_Надюшка

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 17 August 2017 - 11:44

Пожалуйста, Войдите или Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
,спасибо Марина пусть это будет вещий сон, у меня муж нереально расстаял уже все замечают и ему говорят. 12 кг уже ушло за короткий срок . Чуть меньше стал кушать, дома я ему рацион не меняла, и вот на тренажере всего 200 гребков в день делает и все) одежда большая вся, 2 размера ушло, был 56, стал почти 50.

Сообщение отредактировал Надюшка: 17 August 2017 - 11:44

#447 Гость_Беладонна

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 20 August 2017 - 00:26

Пожалуйста, Войдите или Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
,а ты на тренажере занимаешься?

#448 Гость_Надюшка

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 20 August 2017 - 10:24

Пожалуйста, Войдите или Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
,занимаюсь.

#449 Гость_Беладонна

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 20 August 2017 - 23:55

интересно, почему эффект разный?

#450 Гость_Надюшка

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 21 August 2017 - 08:16

Пожалуйста, Войдите или Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
,наверное потому что мужчина не кормит грудью и не рожает и не беременнеет. Как минимум. физика тела другая. :pardon:

#451 Гость_Luchik

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 21 August 2017 - 10:21

Беладонна (20 August 2017 - 23:55) писал:

интересно, почему эффект разный?

Разные люди с разной мышечной массой и метаболизмом.

#452 Гость_Беладонна

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 21 August 2017 - 23:15

Пожалуйста, Войдите или Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
, беременность и кормление.... Честное слово, у меня самая классная фигура была в эти периоды - ребенок меня ел + носить такую гантельку приходилось постоянно

#453 Гость_Надюшка

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 22 August 2017 - 08:17

Пожалуйста, Войдите или Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
,ну я рада за тебя что у тебя так, не значит что у других так же. И я не таскаю "такие гантельки". С нашим весом иначе можно без спины остаться.

#454 Гость_Натусечка

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 22 August 2017 - 08:34

У меня в питании всегда был перекос в сторону углеводов, а в период первого года жизни ребёнка и подавно: жор на гв, недосып, усталость, все это компенсировалось заеданием. Поэтому тут хоть какая активность будет, жир не уйдёт. В любом случае главное - питание. Мне вот не сложно готовить и есть правильную еду, а вот отказаться от сладкого с чаем или кофе или хотя бы снизить его употребление до одного раза в день по утрам для меня невероятно трудно. Борюсь.

Сообщение отредактировал Натусечка: 22 August 2017 - 08:34

#455 Гость_Marina

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 22 August 2017 - 10:24

Беладонна (21 August 2017 - 23:15) писал:

Можно только позавидовать) У меня, наоборот, на гв организм запасает и воду, и жирок - очень тяжело вес уходит на правильном питании при гв. Своей идеальной формы я достигла как раз после завершения гв, когда Варю закончила кормить в год

#456 Гость_Nastea

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 22 August 2017 - 16:13

Натусечка (22 August 2017 - 08:34) писал:

Наташа, давай "30 дней без вредных сладостей" с 1 сентября? У Ани тему подсмотрела, за компанию с кем-то реально легче)

#457 Гость_Натусечка

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 22 August 2017 - 16:20

Nastea (22 August 2017 - 16:13) писал:

Без вредных сладостей - это прям совсем все исключаем, кроме фруктов? Я вообще за, вот только на море буду с 4 сентября, как бы там не сорваться. Хоть и не скажу, что я прям любитель турецких сладостей олинклюзива)

#458 Гость_Luchik

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 22 August 2017 - 16:41

Nastea сказал:

Наташа, давай "30 дней без вредных сладостей" с 1 сентября?

А что это, и что будет, когда 30 дней закончатся?

#459 Гость_flo

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 22 August 2017 - 17:09

У меня тоже на гв все уходило напрочь, несмотря на жор. Такой худой давно не была, особенно зад. Но потом все постепенно наросло обратно)) ближе к году, даже еще на гв. У каждого организма реакция разная, видимо.