Надюшка, а рост какой у тебя?
0
Спорт И Правильное Питание
Автор
Гость_Luchik
, 11 Apr 2014 16:46
здоровый образ жизни фитнес ешь и худей красота и здоровье
Сообщений в теме: 518
#282 Гость_Надюшка
Гость_Надюшка
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
#283 Гость_Желудь
Гость_Желудь
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
#285 Гость_Nastea
Гость_Nastea
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 25 November 2014 - 10:38
С шеей нужно аккуратнее! Ее же запросто можно перекачать, тем более если нагрузки серьезные. А мощная шея еще ни одну девушку не украсила, особенно если сама девушка стройная.
#287 Гость_SNEJINKA
Гость_SNEJINKA
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
#289 Гость_Иришенька
Гость_Иришенька
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 25 November 2014 - 11:25
Сбросить 20 кг за короткий срок - это тоже не очень хорошо для организма, особенно, если в скором времени на него придутся очень большие нагрузки. Поэтому, я бы сказала, что лучше без фанатизма и с пользой для здоровья. Надюшка, удачи в начинаниях!
#291 Гость_Иришенька
Гость_Иришенька
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 25 November 2014 - 11:48
Я про то, что если стремиться к цифре 65 кг это не то же самое, что худеть до 75 за пол года. Все же дополнительные 10 кг в минус это не самая простая задача.
#292 Гость_Надюшка
Гость_Надюшка
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 25 November 2014 - 12:07
Иришенька,благо мне не грозит 65, потому что это история ну не про меня уже давно, я в 18 весила 67, а потом как началась половая жизнь и все такое, худобой и маленьким весом я никогда не отличалась, у меня все крупные и мама и сестра и вся родня, это генетика так скажем, крупный тяжелый костяк, большая грудь и попа, род у нас такой. в 14 лет я весила 47, вот в 18 уже 67, всеее...
да я честно не хочу 65 и 70, я буду совсем "дрищ".
пока стремлюсь к 80, а там если что 77., а может и 75.
да я честно не хочу 65 и 70, я буду совсем "дрищ".
пока стремлюсь к 80, а там если что 77., а может и 75.
Сообщение отредактировал Надюшка: 25 November 2014 - 12:07
#293 Гость_Беладонна
Гость_Беладонна
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
#294 Гость_Marina
Гость_Marina
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 25 November 2014 - 14:37
Генетика же не строго диктует вес. Да, есть определенная прерасположенность, но дальше зависит от физической активности, питания, гормонального фона.
Желудь видела мою сестру и маму - 100 кг каждая. Я всегда боялась такой быть, поэтому при наборе веса больше 5 кг всегда брала себя в руки и худела (беременность не в счет).
Другое дело, если девушке психологически и физически комфортно в весе 70-80 кг (цифра для примера), то какое дело посторонним до этого?:-)
Желудь видела мою сестру и маму - 100 кг каждая. Я всегда боялась такой быть, поэтому при наборе веса больше 5 кг всегда брала себя в руки и худела (беременность не в счет).
Другое дело, если девушке психологически и физически комфортно в весе 70-80 кг (цифра для примера), то какое дело посторонним до этого?:-)
#296 Гость_Желудь
Гость_Желудь
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 25 November 2014 - 16:56
да что цепляться за килограммы? есть много других показателей.
Марина, ты молодец вообще конечно!
с генетикой очень непросто бороться, на самом деле, это как минимум всю жизнь себя в чем-то ограничивать.
Марина, ты молодец вообще конечно!
с генетикой очень непросто бороться, на самом деле, это как минимум всю жизнь себя в чем-то ограничивать.
#297 Гость_Надюшка
Гость_Надюшка
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
#298 Гость_Надюшка
Гость_Надюшка
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 01 December 2014 - 07:31
гантели всю неделю, упражнения и ПП.
замеры без изменений. вес минус 0.4 кг.
замеры без изменений. вес минус 0.4 кг.
#299 Гость_Надюшка
Гость_Надюшка
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 08 December 2014 - 08:39
итоги недели гантели были+упражнения были, ровно 3 недели я занимаюсь ежедневно. ПП соблюдаю.
вес и замеры сделаю завтра.
вес и замеры сделаю завтра.
#300 Гость_Надюшка
Гость_Надюшка
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 09 December 2014 - 07:58
вес без изменений, за мерится не смогла не могу упорно второй день найти сантиметр, Рома куда то его спрятал(((
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных