Алла, ну тело изменилось, конечно. То есть без одежды вроде не видно, что больше стало, а вот джинсы трещат.
Для меня настоящее ПП уже диета, я из еды эндорфины черпаю. А при ПП - ем и уже думаю о еде)
0
Спорт И Правильное Питание
Автор
Гость_Luchik
, 11 Apr 2014 16:46
здоровый образ жизни фитнес ешь и худей красота и здоровье
Сообщений в теме: 518
#262 Гость_Натусечка
Гость_Натусечка
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 18 November 2014 - 16:07
Одни и те же объемы могут выглядеть по-разному, это факт, потому что в одном случае это болтающаяся жировая прослойка, а в другом - мышцы.
#263 Гость_Надюшка
Гость_Надюшка
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 18 November 2014 - 17:43
ПП еще и калории везде их ищешь и жиры сколько же их, и постоянно держишь узду.
#264 Гость_Надюшка
Гость_Надюшка
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 20 November 2014 - 08:08
Гантели выполняю, упражнения делаю, КБЖУ считаю, третий день попадаю в зеленый коридор по всем показателям, глаз алмаз))
кстати вчера с кем ходила в церковь она меня видела летом последний раз сказала что я хорошо похудела похвалила)) хороший стимул для меня)
скоро понедельник и контроль замеров и веса.
кстати вчера с кем ходила в церковь она меня видела летом последний раз сказала что я хорошо похудела похвалила)) хороший стимул для меня)
скоро понедельник и контроль замеров и веса.
Сообщение отредактировал Надюшка: 20 November 2014 - 08:09
#265 Гость_Ninok
Гость_Ninok
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 24 November 2014 - 00:09
Я один раз попала в зеленый коредор с запасом))), неделю, потом ноги еле волочила, зато сбросила за неделю 3 кило, теперь я конечно же более аккуратна стала)!
#266 Гость_Надюшка
Гость_Надюшка
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 24 November 2014 - 08:37
Итак неделя занятий гантелями и упражнения+ПП.
следующий результат.
вес -0,9 кг
замеры :
ОШ- 33 (32) - накачала шею??
ОР-36 (35)-гантелям привет называется, накачала руки
ОБ-123 (126)=-3 см
ОТ-90 (92)=-2 см
ОГ-110 (114)=-4 см
ОПГ-91 (96)=-5 см
ОН-70 (71) =-1 см
двигаемся дальше, мне нравится такая тенденция, не зря занимаюсь!
следующий результат.
вес -0,9 кг
замеры :
ОШ- 33 (32) - накачала шею??
ОР-36 (35)-гантелям привет называется, накачала руки
ОБ-123 (126)=-3 см
ОТ-90 (92)=-2 см
ОГ-110 (114)=-4 см
ОПГ-91 (96)=-5 см
ОН-70 (71) =-1 см
двигаемся дальше, мне нравится такая тенденция, не зря занимаюсь!
Сообщение отредактировал Надюшка: 24 November 2014 - 08:38
#267 Гость_Mariel
Гость_Mariel
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
#268 Гость_Беладонна
Гость_Беладонна
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
#270 Гость_Желудь
Гость_Желудь
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
#273 Гость_dju
Гость_dju
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 24 November 2014 - 14:04
Manunya (24 November 2014 - 13:57) писал:
Так дорого!!!!А так интерессно,но дешевле бы раза в 3.
#274 Гость_SNEJINKA
Гость_SNEJINKA
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
#275 Гость_Кудрявая
Гость_Кудрявая
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
#276 Гость_Кудрявая
Гость_Кудрявая
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
#277 Гость_krasavitsa
Гость_krasavitsa
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 24 November 2014 - 17:48
Manunya, загляните сюда http://www.dietaonline.ru/ там бесплатный сервис, позволяющий рассчитывать КБЖУ своего питания, много рекомендаций, мотивирующие истории успеха и т.д. На мой взгляд, очень ценен планировщик питания с кучей уже внесенных в него продуктов, рецептов участников сайта, можно внести свои рецепты и программа все по ним вам рассчитает.
Только придется разбираться в этом самой, зато бесплатно и эффективно (я проверяла).
Только придется разбираться в этом самой, зато бесплатно и эффективно (я проверяла).
|
Поблагодарили 1 Member:
|
|
#278 Гость_Надюшка
Гость_Надюшка
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 24 November 2014 - 17:57
krasavitsa,я на нем и сижу уже 3 года, там и веду дневник КБЖУ. очень удобно. и все замеры там заношу.
и я с ним худела на 27 кг.
и я с ним худела на 27 кг.
Сообщение отредактировал Надюшка: 24 November 2014 - 17:57
#279 Гость_Надюшка
Гость_Надюшка
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
#280 Гость_Надюшка
Гость_Надюшка
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 24 November 2014 - 18:03
для кого то 75 много, а мне было хорошо, с моими структурами и косточками тяжелыми и грудью и попой, прям я себе очень нравилась.
размер одежды можно было бы 48, но из за груди порой приходилось 50. Но после 56-58 размера то это вообще, и выбор одежды сразу увеличился наконец то я могла позволить себе красивые платья , а не балахоны.
размер одежды можно было бы 48, но из за груди порой приходилось 50. Но после 56-58 размера то это вообще, и выбор одежды сразу увеличился наконец то я могла позволить себе красивые платья , а не балахоны.
Сообщение отредактировал Надюшка: 24 November 2014 - 18:03
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных