ой, я тоже в каше масло не люблю.
0
Сообщений в теме: 2453
#2342 Гость_Иришенька
Гость_Иришенька
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 14 June 2013 - 16:58
У меня в обменной карте график был прибавки по неделям, нашла только табличку
И про вес, куда он уходит
* ребенок – 3300г;
* матка – 900 г;
* послед – 400 г;
* околоплодные воды – 900 г;
* увеличение объема циркулирующей крови – 1200 г;
* молочные железы – 500 г;
* жировая ткань – 2200 г;
* тканевая жидкость – 2700 г.
Итого: 12 100 г.
И про вес, куда он уходит
* ребенок – 3300г;
* матка – 900 г;
* послед – 400 г;
* околоплодные воды – 900 г;
* увеличение объема циркулирующей крови – 1200 г;
* молочные железы – 500 г;
* жировая ткань – 2200 г;
* тканевая жидкость – 2700 г.
Итого: 12 100 г.
|
Поблагодарили 1 Member:
|
|
#2343 Гость_Marina
Гость_Marina
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 14 June 2013 - 17:03
думаю меня эндокринолог специально поругала, чтобы я себя в руки взяла и вредную еду перестала кушать
#2344 Гость_lidia
Гость_lidia
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 14 June 2013 - 17:52
Каша (не манная только 
)совсем не вредная. Ее беременным нужно обязательно кушать, а вот яйца каждый день это не есть хорошо, 2-3 раза в неделю только можно.
Сколько можно набрать веса за беременность зависит от исходного ИМТ. Если он в пределах нормы (18,5-24,9), можно прибавить 11,5 - 16 кг за беременность, если ИМТ меньше 18,5, можно прибавить 12,5-18кг
Марина, конечно если ты сейчас не сдерживаешь себя и ешь то, что до беременности себе не позволяла, то вес будет набираться и ничего страшного в этом нет.
Я до беременности вообще не ела картошку, хлеб, булочки всякие, макароны. А сейчас хочется)) Ну и ладно. Конечно сильно увлекаться тоже не стоит, все в меру.
)совсем не вредная. Ее беременным нужно обязательно кушать, а вот яйца каждый день это не есть хорошо, 2-3 раза в неделю только можно. Сколько можно набрать веса за беременность зависит от исходного ИМТ. Если он в пределах нормы (18,5-24,9), можно прибавить 11,5 - 16 кг за беременность, если ИМТ меньше 18,5, можно прибавить 12,5-18кг
Марина, конечно если ты сейчас не сдерживаешь себя и ешь то, что до беременности себе не позволяла, то вес будет набираться и ничего страшного в этом нет.
Я до беременности вообще не ела картошку, хлеб, булочки всякие, макароны. А сейчас хочется)) Ну и ладно. Конечно сильно увлекаться тоже не стоит, все в меру.
#2345 Гость_ЛиЛи
Гость_ЛиЛи
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 14 June 2013 - 18:56
Марина, а если яйца с утра в виде омлета, и то с белками только, как вариант? и каши на половинчатом молоке...
Я за всю Б набрала 15кг, как на прием пойду так сразу перевес, дома нормально. Или как начинаю контролировать вес, где то ограничивать себя в еде, сразу вес растет, как забиваю на это, вес нормальный, вот не раз замечала.
И я стабильно по кг набирала после 2ого триместра,и анализы были в норме, отеков не было, п.э. сильно не переживала из-за набора. А врач ругала, дабы я себя не запускала и прилежную и беспроблемную Б не портить=) п.э. если все хорошо по анализам и нет явных противопоказаний из-за того что вес растет, то сильно не стоит париться, просто меру держать и все. В конце концов, пока есть возможность есть вкусняшки - надо есть, но в меру=) потом при гВ мнооого чего нельзя будет, а по завершении ГВ надо фигуру в порядок приводить, п.э. есть можно, только осторожно_)
Я за всю Б набрала 15кг, как на прием пойду так сразу перевес, дома нормально. Или как начинаю контролировать вес, где то ограничивать себя в еде, сразу вес растет, как забиваю на это, вес нормальный, вот не раз замечала.
И я стабильно по кг набирала после 2ого триместра,и анализы были в норме, отеков не было, п.э. сильно не переживала из-за набора. А врач ругала, дабы я себя не запускала и прилежную и беспроблемную Б не портить=) п.э. если все хорошо по анализам и нет явных противопоказаний из-за того что вес растет, то сильно не стоит париться, просто меру держать и все. В конце концов, пока есть возможность есть вкусняшки - надо есть, но в меру=) потом при гВ мнооого чего нельзя будет, а по завершении ГВ надо фигуру в порядок приводить, п.э. есть можно, только осторожно_)
#2346 Гость_Marina
Гость_Marina
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 14 June 2013 - 19:25
ЛиЛи (14 June 2013 - 18:56) писал:
и каши на половинчатом молоке...
почему молоко во время беременности под запрет попадает? кальций же
#2347 Гость_Елена-замужем
Гость_Елена-замужем
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 14 June 2013 - 20:52
Здесь дело то не в каше . Моя как в воду глядела , когда сказала про мои прибавки ))) - хватит есть пельмени )))))
Стоит просто перестать есть большими объемами , не пол кило профитролей а 1-2 шт ( боже как я их люблю )
+ веду пищевой дневник, за месяц чуть больше 1 кг прибавила и то из отпуска привезла .
Но у меня уже и так много ((( +13 кг
Стоит просто перестать есть большими объемами , не пол кило профитролей а 1-2 шт ( боже как я их люблю )
+ веду пищевой дневник, за месяц чуть больше 1 кг прибавила и то из отпуска привезла .
Но у меня уже и так много ((( +13 кг
#2348 Гость_Елена-замужем
Гость_Елена-замужем
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 14 June 2013 - 20:53
Marina (14 June 2013 - 19:25) писал:
девочки, дело не в молоке в кашах. эндокринологу я даже не говорила, что готовим их на молоке. каши она отправила под запрет (без разделения на воде или молоке).
почему молоко во время беременности под запрет попадает? кальций же
#2349 Гость_Елена-замужем
Гость_Елена-замужем
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 14 June 2013 - 20:57
Сейчас мне вот сложно от хлеба отказаться , все таки он сытость придает, а без него вечно в поисках еды ((((
#2350 Гость_Mariel
Гость_Mariel
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 14 June 2013 - 21:19
Marina (14 June 2013 - 15:32) писал:
Я честно ем то, что до беременности не позволяла себе есть: хлеб, сладкое, картошку много ем. Опять же кашку зерновую на молочке с утра
Яйца каждый день точно бы есть не стала, как и каши убирать - на завтрак каша самое то для здоровья.
#2351 Гость_Беладонна
Гость_Беладонна
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 14 June 2013 - 22:44
А в хлебе витамины группы B - они много для чего нужны.
Я вообще не верю в диеты при Б - гармоны это все. Обе беременности набирала как слон, потом сбрасывала за первые 6-10 месяцев и это при одинаковом рационе. Что они на это скажут? Вот набрала второй раз 25 кг, потом ела утром каши на воде с раст. маслом, а вечером на половинчатом молоке с сыром и сбросила их, на диету только собираюсь - как это объяснить?
Я вообще не верю в диеты при Б - гармоны это все. Обе беременности набирала как слон, потом сбрасывала за первые 6-10 месяцев и это при одинаковом рационе. Что они на это скажут? Вот набрала второй раз 25 кг, потом ела утром каши на воде с раст. маслом, а вечером на половинчатом молоке с сыром и сбросила их, на диету только собираюсь - как это объяснить?
#2352 Гость_Marina
Гость_Marina
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 15 June 2013 - 07:30
Елена-замужем (14 June 2013 - 20:53) писал:
вот про каши вообще не пойму ((( то есть выпечка да , а злаки нет ?
Елена-замужем (14 June 2013 - 20:57) писал:
Сейчас мне вот сложно от хлеба отказаться , все таки он сытость придает, а без него вечно в поисках еды ((((
#2353 Гость_Беладонна
Гость_Беладонна
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
#2354 Гость_Abricoska
Гость_Abricoska
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 15 June 2013 - 12:33
Яйца каждый день точно есть не стоит - это очень аллергичный продукт, и у ребенка потом может проявится аллергия на яйца(((
#2355 Гость_Marina
Гость_Marina
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
#2356 Гость_Marianna
Гость_Marianna
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 15 June 2013 - 13:01
Вес это моя большая проблема, сейчас уже +20кг, но и отеки появились(((чувствую себя слоном, не меньше. Анализы хорошие. Вот и я склоняюсь, что это гормональное, ем я уж не так много, утром с сыном каша, в обед суп, вечером после 7 уже не ем, только фрукты. Пью клюквенный морс, а вес ползет и ползет.
#2357 Гость_Елена-замужем
Гость_Елена-замужем
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 15 June 2013 - 13:28
Аня , я раньше так и ела , каждые 3-3,5 часа , но и акре кусы были в виде пачки творога или фрукты или 1 яйцо , сейчас же это так, червячка заморить , а вот тарелка супа с 2 бутерами ( хлеб томат сыр ) отлично ))
#2358 Гость_Mariel
Гость_Mariel
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 15 June 2013 - 13:32
Беладонна (14 June 2013 - 22:44) писал:
Я вообще не верю в диеты при Б - гармоны это все. Обе беременности набирала как слон, потом сбрасывала за первые 6-10 месяцев и это при одинаковом рационе. Что они на это скажут? Вот набрала второй раз 25 кг, потом ела утром каши на воде с раст. маслом, а вечером на половинчатом молоке с сыром и сбросила их, на диету только собираюсь - как это объяснить?
А другое - если картошку с хлебом наворачиваешься каждый день да с булками на десерт - сомневаюсь, что в этом случае гормоны виноваты
Разве что, они заставляют именно так питаться
#2359 Гость_lidia
Гость_lidia
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 15 June 2013 - 19:43
По сути раньше тоже мне много чего хотелось, но как то проще было себе запретить есть и все. А сейчас такое не прокатывает. Может больше психологически себе внушаю, что не прокатывает, лишь бы поесть Самое сложное время - это вечер, больше всего кушать хочется, причем всяких гадостей. Набрала 12 кг. Но заметно, что кроме живота и свой жир наращиваю. Такие складки на боках появились и лицо совсем круглое стало.
Самое сложное время - это вечер, больше всего кушать хочется, причем всяких гадостей. Набрала 12 кг. Но заметно, что кроме живота и свой жир наращиваю. Такие складки на боках появились и лицо совсем круглое стало.
#2360 Гость_Marina
Гость_Marina
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 18 June 2013 - 08:21
Ну что кушала 3 дня так, как сказал мне эндокринолог: нет кашам, хлебу, мучному, сладкому, картошке. в итоге, за три дня минус 0,8 кг 
но кушать так можно только дома - каждые 2 часа я что-то из овощного хомячела
худеть то мне, наверное, сейчас не надо.
вчера была у своего гинеколога, нажаловалась на запрет каш. Врач сказала, что ерунда полная, конечно, кушать с утра их, и очень хорошо, что я их на молоке ем - кальций сейчас нам нужен
но кушать так можно только дома - каждые 2 часа я что-то из овощного хомячела
худеть то мне, наверное, сейчас не надо.
вчера была у своего гинеколога, нажаловалась на запрет каш. Врач сказала, что ерунда полная, конечно, кушать с утра их, и очень хорошо, что я их на молоке ем - кальций сейчас нам нужен
