Отключен JavaScript

У вас отключен JavaScript. Некоторые возможности системы не будут работать. Пожалуйста, включите JavaScript для получения доступа ко всем функциям.

Диета Дюкана

Автор Гость_Valeria Tequila , 03 Oct 2012 14:14

Авторизуйтесь для ответа в теме

Сообщений в теме: 330

#61 Гость_ЛиЛи

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 08 April 2014 - 07:42

KCEHU4KA сказал:

Мне сложнее всего без сладкого

так там же можно конфетки)
такие, например.

я вчера в Молнии в отделе для диабетиков видела такие конфетки разрешенные:

#62 Гость_ЛиЛи

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 08 April 2014 - 07:43

Ксюш, а ты сколько потеряла за месяц кг?
а то мы как тебя увидели, поразились, худющая же стала) при том, что итак, все норм у тебя было.

#63 Гость_Елена-замужем

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 08 April 2014 - 07:55

Надо бы книжечку прочитать , а то лежит не читаная .
На белках я наверно не вывезу ))) хотя попробовать стоит

#64 Гость_Иришенька

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 08 April 2014 - 08:05

ЛиЛи (08 April 2014 - 07:42) писал:

так там же можно конфетки)
такие, например.

я вчера в Молнии в отделе для диабетиков видела такие конфетки разрешенные:

Ммм, вроде нельзя. Смотрела я на состав этих конфеток, что-то мне там не понравилось. Ягоды сами по себе нельзя, а там еще то ли фруктоза, о ли еще что-то было.

#65 Гость_ЛиЛи

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 08 April 2014 - 08:07

Елена-замужем сказал:

На белках я наверно не вывезу ))) хотя попробовать стоит

я тоже с белками не очень дружу, тошнить начинает от употребления только их одних.

Но, рассчитав программу , и то что Атака всего 2 дня надо, уже проще стало. Сяду на 3 дня, скорее всего.
А потом Чередование, чистый белок день, день овощно-белковый. Такую схему считают более выносимой,, нежели 2/2,3/3.
посмотрим, продержусь ли)
Хотя,Лен, ты же подсчете калорий сидела, не проще ли так и сидеть дальше? Я вот не понимаю эти расчеты, это не мое.

Девочки, кто знает, ответьте про кофе! его можно ,да?

Сообщение отредактировал ЛиЛи: 08 April 2014 - 08:10

#66 Гость_ЛиЛи

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 08 April 2014 - 08:09

Иришенька (08 April 2014 - 08:05) писал:

можно, внесли их в список разрешенных.
Леденцы на атаке 4шт в день разрешается, если , прям, не вмоготу без сладкого.
а Живые конфеты-1 шт.

#67 Гость_Иришенька

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 08 April 2014 - 08:10

Про живые конфеты.
Состав: фруктоза, патока, малина (на примере "малины"), вытяжки из морских водорослей, сорбиновая кислота.
В диете дюкана разрешены заменители сахара (0 ккал), кроме фруктозы, глюкозы и сорбита и т.п.

#68 Гость_Иришенька

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 08 April 2014 - 08:12

Т.е. это отступление получается, но лучше уж это, чем шоколад или тортик.

#69 Гость_ЛиЛи

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 08 April 2014 - 08:13

Пугают, точнее предупреждают о возможных запорах)
правда,да?

#70 Гость_ЛиЛи

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 08 April 2014 - 08:14

про конфеты:

#71 Гость_KCEHU4KA

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 08 April 2014 - 08:37

Залиавешь желатин холодной питьевой водой(на пакетике написано ст. ложка на стакан воды и потом это на 1-2 ст. бульена/ сиропа, я брала побольше желатина, чтоб уж наверняка) даешь настояться около часа. Варишь мясо, мелко его режешь и раскладываншь по формочкам. Желатин по идее и бульеном можно сразу залить.Подогреваешь залитый желатин,пока комочки не растворятся, не кипятить, я грела в микроволновке, и смешиваешь с бульеном нужного количества, разливаешь по формам, все, дольше писать чем делать)) Я немного перчила, можно добавить зелень, чеснок.
Кофе можно самый обычный, без сахара.
А вот по поводу желатина лучше посмотреть, точно помню что агар-агар можно, но я желатин активно использовала)

#72 Гость_Valeria Tequila

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 08 April 2014 - 08:49

Желатин можно любой. Выпечки и десертов просто море! Такие конфеты не желательно все-таки.

#73 Гость_KCEHU4KA

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 08 April 2014 - 08:51

За месяц скинула 5 кг+/- 0.5кг. Но я на атаке просидела неделю, не потому что много скинуть хотела, просто мне комфортно было))
У меня с кишечником все впорядке ттт, для того чтоб запоров не было едим отруби))

#74 Гость_ЛиЛи

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 08 April 2014 - 09:08

а скажите, если испекла лепешку , то едим или лепешку или только отруби в чистом виде,что-то одно? перебарщивать же нельзя, вроде...

#75 Гость_Valeria Tequila

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 08 April 2014 - 09:09

У меня тоже проблем с ЖКТ не было. Но у меня их в принципе нет. У кого есть, диета может усугубить

#76 Гость_Valeria Tequila

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 08 April 2014 - 09:10

Только лепешку, больше определенного количества отрубей в день нельзя

#77 Гость_KCEHU4KA

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 08 April 2014 - 09:59

на атаке 1 ч л овсяных отрубей

#78 Гость_ЛиЛи

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 08 April 2014 - 10:01

KCEHU4KA (08 April 2014 - 09:59) писал:

на атаке 1 ч л овсяных отрубей

почему?
1,5 ст.ложки же.

#79 Гость_KCEHU4KA

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 08 April 2014 - 10:04

если атака не долгаЯ 2-3 дня, просто в овощной день покушать свеклы или салат щетка сделать, все отлично выйдет))

#80 Гость_KCEHU4KA

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 08 April 2014 - 10:07

ну может быть, в некоторых местах по разному пишут. Я в этот раз не смотрела ничего, как помнила так и сидела))

Обратно в Диеты, обсуждение правильного питания

Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных

Диета Дюкана

#61 Гость_ЛиЛи

#62 Гость_ЛиЛи

#63 Гость_Елена-замужем

#64 Гость_Иришенька

#65 Гость_ЛиЛи

#66 Гость_ЛиЛи

#67 Гость_Иришенька

#68 Гость_Иришенька

#69 Гость_ЛиЛи

#70 Гость_ЛиЛи

#71 Гость_KCEHU4KA

#72 Гость_Valeria Tequila

#73 Гость_KCEHU4KA

#74 Гость_ЛиЛи

#75 Гость_Valeria Tequila

#76 Гость_Valeria Tequila

#77 Гость_KCEHU4KA

#78 Гость_ЛиЛи

#79 Гость_KCEHU4KA

#80 Гость_KCEHU4KA

Количество пользователей, читающих эту тему: 1

Войти