Отключен JavaScript

У вас отключен JavaScript. Некоторые возможности системы не будут работать. Пожалуйста, включите JavaScript для получения доступа ко всем функциям.

Диета Дюкана

Автор Гость_Valeria Tequila , 03 Oct 2012 14:14

Авторизуйтесь для ответа в теме

Сообщений в теме: 330

#101 Гость_mursa

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 09 April 2014 - 11:35

ЛиЛи, я хочу 5-6 кг скинуть, чтобы себя комфортно чувствовать и в зеркало смотреть приятно было

#102 Гость_ЛиЛи

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 09 April 2014 - 11:37

на чмз, в ТК Невском, около КСа, есть отличный отдел с диетическими штучками.
там куча всяких отрубей от 20р и выше, чаи, клейковина для хлеба на этой диете,семена льна, масла различные растительные и всякая всячина.
вчера глаза разбежались, как много всего!
рекомендую.

#103 Гость_ЛиЛи

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 09 April 2014 - 11:41

mursa (09 April 2014 - 11:35) писал:

ЛиЛи, я хочу 5-6 кг скинуть, чтобы себя комфортно чувствовать и в зеркало смотреть приятно было

тогда , если не веришь расчетам на сайте, садись на эту диету и худей) но, оно тебе точно надо?) какой у тебя базовый вес и рост, если не секрет?)

я , например, не могу взяться за похудение без пищевой диеты, точнее, мне надо , чтобы в мозг попала информация, структурированная , что-то типа, обязательства, в конкретными продуктами, с конкретными сроками.Хотя я же понимаю, что такое правильное питание, и знаю как и что есть, но не могу заставить себя не есть вредности без диеты. Вот так вот.

#104 Гость_mursa

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 09 April 2014 - 11:47

ЛиЛи, у меня примерно так же, знаю, что не надо, а все равно ем печеньки и проч. Когда-то лет 10-12 назад я похудела на отрубях хорошо и потом долго держала вес (до родов). Теперь надо снова за себя браться. Сейчас я вешу 50 кг при росте 154. Это много для меня, на маленьких лишний вес, даже незначительный, быстрее видно, сразу колобком становлюсь. Мой рекорд 39,5 кг, но до такого сейчас я себя доводить не собираюсь, да и не получится возраст уже не тот. А вот 43-45 было бы само то)))

#105 Гость_Marina

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 09 April 2014 - 11:49

девочки, где покупаете обезжиренное молоко и какой марки?

#106 Гость_mursa

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 09 April 2014 - 12:04

обезжиренное наверное только сухое бывает?, а обычное я только 1,5% видела из Казахстана на Северном дворе

#107 Гость_ЛиЛи

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 09 April 2014 - 12:14

Marina (09 April 2014 - 11:49) писал:

девочки, где покупаете обезжиренное молоко и какой марки?

все облазила не нашла.А нет, не все) Теорема и Мираторг остались, но особого фанатического рвения пока не испытываю в поисках этого молока.
Вот СОМолоко не видела еще нигде, говорят надо заказывать или с АйХерба или в специнет магазинах.
Я беру в Молнии в красно-белой упаковке, и в Ашане КД марка.Там жирность 1,5% и его можно пить и употреблять на этой диете.

Сообщение отредактировал ЛиЛи: 09 April 2014 - 12:15

#108 Гость_ЛиЛи

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 09 April 2014 - 12:17

mursa (09 April 2014 - 11:47) писал:

т.е. хочешь попробовать все-таки на эту диету сесть?)

Сообщение отредактировал ЛиЛи: 09 April 2014 - 12:17

#109 Гость_Marina

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 09 April 2014 - 12:17

может молоко ультрапак есть с 0% жирности?
я не на диете:-) просто ищу такое молоко

#110 Гость_ЛиЛи

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 09 April 2014 - 12:18

Девочки, а подскажите что-нибудь вкусненькое, что можно сделать с филе бедра индейки, учитывая разрешенные продукты на этой диете.

#111 Гость_Marina

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 09 April 2014 - 12:19

Лиана, а как ты в кафешках планируешь питаться?

#112 Гость_ЛиЛи

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 09 April 2014 - 12:21

Marina (09 April 2014 - 12:17) писал:

может молоко ультрапак есть с 0% жирности?
я не на диете:-) просто ищу такое молоко

не видела я.
у меня тоже ультрапак, но 1,5%.
все-таки совсем обезжиренное молоко, не очень распространено и спрос ниже, его и редко где найдешь.
Марина, если найдешь, маякни где)

#113 Гость_ЛиЛи

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 09 April 2014 - 12:23

Marina (09 April 2014 - 12:19) писал:

Лиана, а как ты в кафешках планируешь питаться?

так там же этап Чередование уже будет.
Мясо/рыба с овощами. Это просто,довольно. Пить чаи. Салат из тех же овощей.Думаю, кафешки на просьбу не поливать маслом что-то нормально отреагируют...
Пока до мая никуда высовываться не буду)
вот как ездить к маме в гости,это сложнее)))

#114 Гость_Manunya

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 09 April 2014 - 12:40

Кажется, это заразно)) тоже захотела))

#115 Гость_ЛиЛи

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 09 April 2014 - 12:50

Manunya (09 April 2014 - 12:40) писал:

Кажется, это заразно)) тоже захотела))

вместе веселее , еще кто отписываться начинает о потерянном весе, так вообще азарт берет)

#116 Гость_ЛиЛи

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 09 April 2014 - 12:52

и что важное: на этой (да и на многих, собственно) надо именно ЕСТЬ!
не меньше 5 раз в день.

#117 Гость_Manunya

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 09 April 2014 - 12:58

Может еще отдельную тему с рецептами для этой диеты сделать? А тут просто будем общаться о результатах)

#118 Гость_ЛиЛи

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 09 April 2014 - 13:08

можно и отдельную тему. Тогда надо перенести все сообщения о рецептах в новую тему.Попрошу модератора раздела.

#119 Гость_ЛиЛи

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 09 April 2014 - 13:10

Сегодня начну читать книгу Дюкана "Я не умею худеть", настоятельно рекомендуют прочесть перед тем как сесть на эту систему питания.
я скачала вк, в разделе Документы, ввела название , вышла куча файлов, и скачала все на ноут.Удобно!