Послеродовая депрессия. Что делать?

Надюшка (13 August 2014 - 09:57) писал:

Надя, ну нет же) мы на неврологии "собаку съели") НСГ покажет только возможные предпосылки, не более.+ у ребенка должны быть клинические проявления.   И если этот диагноз ставят, то это серьезно, вплоть до госпитализации. Но большинство неврологов всем поголовно  почему-то его ставят)

Ксюша, помню Аннушка писала, что у них проблемы со сном были. Начали массаж делать - улучшился сон.

Еще, кстати, у нас в городе есть бесплатный центр реабилитации для недоношенных детей - Вдохновение. Там и специалисты, и лекарства, массажи, плавания бесплатны

flo,а сколько за ночь ты кормишь малышку?

flo,а раз делали и не выявили дай Бог чтобы и не было его.

В беременность я спала на боку, но мне это было не удобно, хоть и выхода не было другого, потому что и на спине не могла. Но видимо настолько я устала от этого, что сейчас реально сплю только на животе! На боку не могу уснуть.

Соглашусь, что все очень индивидуально.... Ксюша, почитав нас (о советов и примеров уже много дали), должна сама выбрать им подходящее, все наладится постепенно!

Про себя напишу: я что с первым ребенком, что сейчас придерживалась того, что ребенок должен спать отдельно, а не в родительской кровати. И чтобы не приучать, и по соображениям гигиены. Благо дети спокойные, мне ни разу не приходилось искать позы для кормления, мучиться. Всегда кормила сидя. Ночью встаю, покушали в сонном состоянии оба и обратно в кроватку укладываю. С Максом я подушку диванную под спину ставила, а с Викой на кресле сижу-специально в Икеа покупала кресло-качалку, оно мне ооочень удобно!!! И вот до рождения Вики, сын всегла спал отдельно, не просился к нам, и ничего не боялся, а сейчас уже третий месяц воюем, спит с нами( Толи возраст такой, то ли ревность, что лялька с нами в комнате, а он в детской... Это я к тому, что  наверное не стоит бояться, что ребенок станет ручным. Грудным малышам мама рядом просто неоходима, и днем и ночью. Вот когда подрастет, начнет понимать, там можно и правила свои вводить)  А то Макс у меня до 3х лет все и везде сам, а теперь чуть ли на ручки просится!  

Всяк кулик свое болото хвалит) Т.е. каждая мама свой опыт настойчиво рекомендует другим) А зачем? Кому-то некомфортно спать с ребенком и все тут - зачем насиловать себя тогда? А кому это подходит - отлично, значит, есть вот такая лазеечка для более спокойной жизни. Но универсальных методов, подходящих всем-всем, быть не может.
Я привыкла спать с ребенком после 7-8 месяцев. Правда, это все лень моя. Не была бы я избалована изначально прекрасным сном, может, и настояла бы на раздельной ночевке. А тут пошла на поводу у своего желания спать))

Однако все это уже слегка оффтоп - кто как спит и кто как кормит. Все-таки совсем не это определяет наличие и течение той самой послеродовой депрессии. Тут исключительно нервная система мамы все регулирует. У меня вон ребенок был практически беспроблемный: ни колик, ни ора, ни требований на руки, ела хорошо, спала хорошо, какала хорошо. Большего и не нужно вроде для счастья - ан нет, депрессия меня накрывала по полной, хоть на стену лезь. Видимо, такая капризная натура как я, всегда найдет повод для впадения в декаданс) А кого-то искренне выматывают сложности с кормлением, сном и т.д. А кого-то опять же они как раз спасают от депрессии - вроде пока накормила, помыла, покачала, так умаялась, что не остается уже фантазии и сил на страдания и рефлексию)))

Поэтому, Ксюша, вот тебе, пожалуй, единственый из возможных универсальных советов: старайся выкраивать себе отдых любыми доступными путями, ешь вкусно, насколько это позволяет твое ГВ, старайся привлекать к помощи всех, кого можно, а также проси внимания и участия всех, кого можно. Не оставайся гордо один на один со своими мамскими трудностями и разрешай себе быть слабой иногда)

Все у тебя получится, я в тебя верю!

Сообщение отредактировал Мария Хуан: 13 August 2014 - 10:23

ЛиЛи (13 August 2014 - 10:08) писал:

Лиан, режима как такового пока нет, но если она около 23:30-00:00 поела последний раз, то обычно в 3ч покряхтит, в 4ч уже более конкретно хнычет, я встаю и кормлю. НО! Я кормлю ее из бутылки молоком, не доставая из кроватки, и в большинстве случаев тогда она не просыпается и спит потом дальше. Я иду сцеживаюсь и еще сплю, но уже плохо, каждые полчаса-час точно просыпаюсь, потому что она уже более беспокойно спит. И при хорошем раскладе около 7 просыпается, иногда в 6:30. При таком режиме я себя еще более менее чувствую, хоть и сплю мало. Если в 00:00 уложили, то сама ближе к часу ночи только ложусь, получается часа 3 сплю нормально. А когда режим сдвигается, то все хуже бывает. Позавчера вот проспала она долго вечером, а мне жалко было ее будить, в итоге поела последний раз в 22:30 где-то и проснулась уже ночью около 2, в этот период тяжелее мне встать было, да еще и конкретно проснулась и поев не стала спать, качали ее в итоге по очереди до 4:30. Вот это ужас был.

Совместный сон для меня это не просто отдых, это такое наслождение, сопит так сладенько сынок уткнувшись в титю...ммм и это скоро закончится.((( Вот со старшим я постоянно торопила время, быстрее бы месяц, пол года, ждала когда подрастеи и не получила удовольствия от лялечного возраста, может и по этому за вторым быстро побежала)) многие молодые мамочки не готовы к таким переменам в жизни,  поэтому и депрессия. Меня спасало частые походы по гостям, прогулки по 2-3 раза в день, хорошо что лето было, а осенью сын стал очень хорошо спать на улице и стало совсем хорошо!  все пройдет и почувствушь радость материнства, еще и скучать будешь по лялечному возрасту.

flo (13 August 2014 - 08:29) писал:

Ксюша, я когда с Тимой с РД выписалась, у меня уже неустойчивая нервная система была, чуть что слезы и на этом фоне ребенок отказывался от груди - что еще меня больше вгоняло в депрессию. Но сидя мне нельзя было кормить только лежа, вот я ночью кормлю а потом еще не уснуть или проснуться чтобы переложить в кроватку пыталась. Хотелось конечно к супругу поближе) вообщем, через несколько дней такого героизма я была на грани уже и от усталости ночью вырубилась и ребенка не переложила. Думала утром напряженный разговор будет)) а супруг наоборот поддержал меня. Один ручной давно спит отдельно и даже к нам в кровать не лезет.  А вот второй даже не знаю как будет( у нас места тоде мало но никогда раздельно не спали, как говорица, делим все тяготы вместе)) мы ведь тоже не получаем удовольствия от проблем с детьми.
Я про что...узнай вообще как он к этому относится. Может, он тебе что-нибудь посоветует. И с Машей, я согласна по поводу борьбы с депрессией.
Для меня больше проблема что я днем не могу спать...Да и спит он по чуть-чуть.

Сообщение отредактировал Наталика: 13 August 2014 - 11:35