Кудрявая : И еще помогло то,что меня не тянуло курить - то ли мозги на место вовремя встали, то ли момент выдался очень подходящий - но у меня все получилось!!
наверно и то и другое)))) Вы молодец!
0
Курение... Как бросить?
Автор
Гость_Мастер соблазнения
, 21 Jan 2012 12:51
Сообщений в теме: 46
#42
ЕленаStar
-
- Участники
-
- 2 сообщений
- Спасибо
Миледи
Репутация:
0
Отправлено 24 March 2012 - 10:34
Книга Аллен Карр, прочтена за сутки; стаж курения чуть больше 10 лет, результат-бросила 28 февраля 2012г, до сих пор не курю. Если есть желание-прочитайте и бросите, более ни чего не поможет. И, к стати, в книге Аллена Карра не запрещается курить во время чтения, так что дерзайте 
да прибудет с вами сила!
да прибудет с вами сила!
#43 Гость_Meri_
Гость_Meri_
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 01 April 2012 - 03:25
Надо отвлечься от мыслей покурить, заменить семечками, жвачкой, вообще не думать о курении. Из антидепрессантов я пила афобазол ккурсом, снять тревогу и беспокойство... самое главное держаться... в первое время мне было тяжко, а потом сама удивилась, как я раньше брала эту гадость в рот. И еще самое главное в стрессовых ситуациях не браться за сигарету, а то все пойдет по-новой...
#44 Гость_mursa
Гость_mursa
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 01 April 2012 - 13:52
мой знакомый бросил курить с помощью Табекс, не курит уже 3 месяца. Хочу и мужа убедить, что пора бросать
#45 Гость_Varvara
Гость_Varvara
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 05 April 2012 - 00:44
Чтоб бросить - надо все факторы, провоцирующие курение убрать, например - не ходить курить за компанию, вычеркнуть курение из жизни максимально. А начинать лучше всего со снижения дозы и отказа от курения дома.
#46 Гость_JaneAir
Гость_JaneAir
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 05 April 2012 - 22:37
Мне помоги бросить курить психотерапевты. Обратилась туда из-за того, что сама бросить не могла. Я решила, что лучше всего обратиться к психотерапевтам, ведь курение - это также и психологическая зависимость. И мне действительно помогли! Не курю вот уже 1.5 года! 
Сообщение отредактировал Marina: 06 April 2012 - 07:53
#47 Гость_Pochemuchka
Гость_Pochemuchka
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 06 October 2012 - 01:20
Не увидила писал ли кто-то об этой книге. Но говорят что многим помогла. Аленн Карр "Легкий способ бросить курить".
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных