Односторонние селективные диеты

Давайте обсудим этот важный вопрос.
Ведь слишком долгое ограничение потребления целых категорий продуктов  действительно может помочь сбросить вес, но и при этом может привести к психическому срыву.
Перед началом односторонней селективной диеты, каждая девушка должна знать.
Односторонние диеты или углубляют метаболические нарушения или способствуют возникновению новых. При длительном следовании диетам, содержащим всего 1—2 продукта (виноградная, рисовая, бананово-молочиая, клубнично-сливочная, мясо-грибная и пр.), слишком много одного продукта и слишком мало других. Хотя в этих диетах есть свои плюсы, их однообразие на столько приедается, что большинство людей бросает их прежде, чем они принесут слишком много вреда. Однако минус их заключается в том, что потеряв несколько килограммов веса (сколько бананов можно съесть в конце концов?), особенно упорные люди могут продолжать диету без конца, что ведет к нервному срыву.

Я думаю важно чувствовать золотую середину, чувствовать свой организм и не быть максималисткой..

Да такие диеты хороши, если не злоупотреблять ими. А так я думаю если кушать частно одно и тоже блюдо, скоро можно стать злой, нервной и нездоровой. Куму тогда нужна такая диета.

Проблема лишнего веса, безусловно, существует. И с каждым годом она становится всё более актуальной из-за сидячего и лежачего образа жизни. Но я придерживаюсь того мнения, что большинство популярных диет - это раздутый миф. Уже давно доказано, что если придерживаться диеты, то делать это нужно всю жизнь. В противном случае, как только вы бросите привычный образ питания, вас сразу же снова разнесёт с тройной силой. Нам всем кажется, что мы можем обмануть свой организм, но это заблуждение.

Что думаете про такую диету? кто-нибудь пробовал?

Диета 6 лепестков




Эта система питания была разработана шведским диетологом Анной Юханссон и основана на принципе чередования однокомпонентных (моно) диет. По отзывам худеющих, диета 6 лепестков позволяет ежедневно худеть на 0,5-0,8кг.
Диета «шесть лепестков», суть методики

6 дней – 6 монодиет – 6 цветочных лепестков

За шесть дней диеты худеющий соблюдает 6 монодиет, следующих строго в определенном порядке:

1 лепесток – рыбная монодиета
2 лепесток – овощная монодиета
3 лепесток – куриная монодиета
4 лепесток – злаковая монодиета
5 лепесток – творожная монодиета
6 лепесток – фруктовая монодиета

• Такая схема питания – это соблюдение принципов раздельного питания, так как из-за употребления в пищу однокомпонентных по содержанию продуктов белки не смешиваются с углеводами, благодаря чему происходит расщепление жиров.
  
• Во многом похудению способствует именно однообразие питания, так как организм в ожидании новых продуктов переваривает получаемую пищу как бы в холостую, а в поисках дополнительной энергии вынужден пользоваться собственными запасами.
  
• В то же время организм не успевает привыкнуть к питанию и перейти в режим энергосбережения, свойственный многодневным монодиетам. Благодаря схеме белково-углеводного чередования вес на диете лепестков уходит каждый день.

Как показывают исследования, проведенные Европейским Центром Снижения Веса, монодиета, длящаяся не более 25-ти часов, наиболее активно помогает сжечь лишние килограммы.

Чувство голода во время данной диеты не испытывается и переносить ее гораздо легче, чем многие из предлагаемых ограничений в питании.
http://www.azbukadie...-lepestkov.html

о! не плохой вариант диеты... довольно легкий...
попробую, скорее всего.
ближе к лету
сейчас мне бесполезно худеть, вес не хочет уходить и все.

Цитата

Не вижу причинно-следственной связи, если честно.

SNEJINKA (10 March 2013 - 10:46) писал:

Если расщеплять нечего, то и никакая "дополнительная энергия" не нужна. Организм тратит ее только при переваривании "реальной" пищи. Просто некоторые ферменты из состава поджелудочной железы, например, останутся неактивными. Но при относительном недостатке тех ферментов, которые нужны, например, сегодня для переваривания огромного количества белка в "белковый", он создаст дополнительную нагрузку на ЖКТ - избыток аммиака, усиление процессов гниения и пр.
К чему такие "игры" с собственным организмом?

Возможно, такая диета и быстрая, но отнюдь не здоровая.