Отключен JavaScript

У вас отключен JavaScript. Некоторые возможности системы не будут работать. Пожалуйста, включите JavaScript для получения доступа ко всем функциям.

Этот мерзкий холодильник

Автор Гость_sliva , 18 May 2011 11:29

Вперед

Авторизуйтесь для ответа в теме

Сообщений в теме: 52

#21 Wolfik

Герцогиня

Участники
368 сообщений
0 Спасибо

Репутация:

Город:Копейск

Отправлено 25 May 2011 - 20:30

вчера понакопупали конфет. Сидим вот лопаем их((

#22 Гость_Galina

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 25 May 2011 - 20:35

А я третий день пью кефирчик и ряженку на ночь, кайф

#23 Гость_Evgenia

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 26 May 2011 - 07:24

Цитата(Galina @ 25.5.2011, 21:35)

Пожалуйста, Войдите или Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку

А я третий день пью кефирчик и ряженку на ночь, кайф

да , и я!
у нас проблема в поздних ужинах и нехватке времени для физической активности

а холодильник, как таковой, не мешает, если в нем нет вредных продуктов для быстрого перекуса.

#24 Гость_Беладонна

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 26 May 2011 - 13:21

Dragonfly, ничего себе вы сильные ) Не скучно без сладенького?
Я как то сидела на диете и вместо сладкого ела фрукты, но думаю, что в них фруктоза с лихвой калории сахара покрывают

#25 Гость_Evgenia

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 26 May 2011 - 13:51

Фруктоза не участвует в обмене веществ в организме человека.

#26 Гость_TESSA

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 26 May 2011 - 18:40

Цитата(Evgenia @ Сегодня, 14:51)

Пожалуйста, Войдите или Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку

Фруктоза не участвует в обмене веществ в организме человека.

нууу, не совсем... В желудочно-кишечном тракте осуществляется расщепление полисахаридов до уровня моносахаридов (глюкозы, фруктозы, лактозы, галактозы). Моносахариды всасываются в кровь и через воротную вену поступают в печень. Здесь фруктоза и галактоза превращаются в глюкозу!!!

#27 Гость_Dragonfly

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 26 May 2011 - 20:11

Цитата(Беладонна @ Сегодня, 14:21)

Пожалуйста, Войдите или Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку

Dragonfly, ничего себе вы сильные ) Не скучно без сладенького?

Думаю, было бы совсем невмноготу, не отказывали бы себе в удовольствии. К слову, запасы сладкого, покупаемые по поводу гостей и приносимые гостями сметаются нами очень быстро

А так сладкого нет и не хочется, и в магазине глаз на них не падает абсолютно.
С фруктами та же история. Покупаем их только для сына в небольшом количестве.
Правда иногда покупаю себе сок: знаю, что там кроме химии нет ничего и пользы ноль, а вот люблю и все - могу за вечер литр выдуть одна. Но не увлекаюсь, конечно, а во время Б и ГВ сокращала его потребление до минимума.

Цитата(TESSA @ Сегодня, 19:40)

Пожалуйста, Войдите или Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку

А при большом поступлении фруктозы - в триглицериды, в жир то есть. Но правда я не знаю, сколько реально фруктов нужно съесть, чтобы только на них существенно поправиться, т.к. этот жир склонен откладываться скорее во внутренних органах, чем в подкожно-жировой клетчатке, так что тут уж скорее атеросклероз заработать реальнее, и то, если съедать ориентировочно по килограмму-полтора фруктов ежедневно.
Ну и, кстати, хоть и в небольшом проценте (не более 1%), во фруктах имеется обычный сахар тоже.

#28 Гость_TESSA

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 26 May 2011 - 20:37

Цитата(Dragonfly @ Сегодня, 21:11)

Пожалуйста, Войдите или Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку

Но правда я не знаю, сколько реально фруктов нужно съесть, чтобы только на них существенно поправиться, т.к. этот жир склонен откладываться скорее во внутренних органах,

в фруктах большая доля веса - вода. А вообще смотря какие фрукты есть - в бананах, винограде и хурме сахара много, может на них и не растолстеешь (видели макак с ожирением ?

) но в диетическое питание добавлять не рекомендуется - не похудеешь.

#29 Гость_Xard

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 28 May 2011 - 00:38

на замок его!

#30 Гость_Беладонна

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 28 May 2011 - 11:14

Я решила за выходные все съесть, на холодильник объявление НЕ ЖРАТЬ! и фото толстой тети, а может лучше, наоборот, худой))

#31 Гость_Galina

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 28 May 2011 - 14:00

Беладонна, модные психологи говорят, что лучше фото идеальной фигуры, что бы стимулировать. не настроение портить

#32 Гость_Evgenia

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 31 May 2011 - 09:08

Сейчас свекровь уедет в отпуск!
Из холодильника исчезнут запасы колбасы! И пополнять их я не собираюсь!
Кефир, свежие овощи, сыр - отлично для летнего перекуса!
Ну и кастрюлька супа на всякий случай и для работы

#33 Гость_Hellsun

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 31 May 2011 - 14:16

у меня муж не может без колбасы, ну и я глядя на нее - эээх, да слопаю. обедаем нормально, а утром и вечером бутеры, хотя я и пытаюсь перейти на творог хотя бы...
сестра с зятем кашки всякие готовят, а я на них смотреть не могу =( не знаю, что с собой сделать (

#34 Гость_kpowka1

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 05 November 2011 - 19:31

Я не могу без сладкого да и не хочу!

#35 Гость_reacnhappy

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 26 December 2011 - 22:24

Соберите волю в кулак и делов-то

#36 Гость_jindoc

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 26 December 2011 - 23:39

Обычно это проще сказать, чем сделать. Из серии: "Не думайте о слонах! О чём Вы сейчас думаете?" - "О слонах...". Если есть установка, НЕ ЖРАТЬ, то голод будет просто преследовать, это психология и её надо менять. Организм вообще не понимает установки с частицей "НЕ" - это давно доказано психологами, поэтому гораздо проще сказать "надо есть полезные продукты" или "надо питаться часто и помаленьку", "после 18.00 я ем только фрукты", "завтра я пью только кефир" (а не "я не ем ничего, кроме кефира") - организм намного проще это воспринимает и поддаётся приказу.

#37 Гость_Marta R

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 27 December 2011 - 11:58

Самое главное, перетерпеть первую неделю, это из личного опыта - потом все на много проще.

#38 Гость_Mallinka

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 16 January 2012 - 21:41

Кефир каждый вечер себя не заставлю пить, а вот яблочко после 6 вполне можно съесть, или мандаринку. так в принципе после 6 особо кушать не хчу, но в течение дня могу съесть неплохо. Надо все время помнить, что съедать порцию за раз надо не больше размера своей ладони, или 1 стакан в объеме.

#39 Гость_Мастер соблазнения

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 17 January 2012 - 23:08

Вот Вы даете)))) Мне бы Ваши проблемы - война с холодильником))))

Хотите есть по вечерам? Сходите в магазин и купите сушеных тропических фруктов, ананас, маракую, персик и т.д. Это вместо плюшек зефиров и конфет.
Шаг второй - насушите сухариков в духовке. Вместо обычного хлеба грызите только сухари. Калорийность в три раза меньше, наедаемость больше. Плюс тренирует зубы.
Если реально хочется есть до изнеможения - стакан кефира или йогурта и яблочко на 100 гр запеченное в микроволновке плюс сухарик из сладкой булочки.