Irishka96, на занятия тебе уже сейчас можно ходить, а потуги тренировать потом, после 30 недель, например.
Пока достаточно будет научиться хотя бы дыхание задерживать.
0
Подготовка к родам
Автор
Гость_Мурка
, 25 May 2010 15:16
Сообщений в теме: 1130
#822 Гость_Irishka96
Гость_Irishka96
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 11 November 2013 - 14:21
Мariel, дак да можно, даже рекомендует ведь чем раньше, тем лучше. но почему то пока какой-то барьер стоит, то первого скрининга ждала, сейчас еще чего-нибудь)) кажется, что события опережаю, когда о родах думаю. Хотя вообще-то это нормально и.. отвественно что ли) ну и приятно в конце-то концов! .. но вот страхи всякие разные присутствуют, так что дам себе еще месяц, пожалуй, и вперед
#823 Гость_Mariel
Гость_Mariel
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 11 November 2013 - 14:24
Irishka96, вот и умничка, всему свое время.
Главное, что очень важно в конечном итоге сменить доминанту беременности (с ее главное функцией - охранять и оберегать) на родовую доминанту, чтобы не было у организма "забастовки", когда роды начнутся
Главное, что очень важно в конечном итоге сменить доминанту беременности (с ее главное функцией - охранять и оберегать) на родовую доминанту, чтобы не было у организма "забастовки", когда роды начнутся
#824 Гость_Marina
Гость_Marina
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 11 November 2013 - 14:36
Иришка, я не тренировала потуги именно по той же причине. Боялась вечного гипертонуса, низкой плаценты и угрозы. А после 30 недель уже передо мной зримо маячило КС
Сообщение отредактировал Marina: 11 November 2013 - 14:36
#825 Гость_lidia
Гость_lidia
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 11 November 2013 - 16:10
Иришка, я бы тоже не тренировала потуги на твоем месте. Береги себя пока! Но на лекции ходи)
После 35 недель я бы начала может быть)
А вообще главное даже не столько домашние тренировки, сколько настрой на роды! А Любавин психологически очень хорошо настраивает. Я была морально полностью готова к родам, страха не было совершенно, да это по сути и не страшно) Ты пережила намного больше, по сравнению с этим роды - пустяк!
После 35 недель я бы начала может быть)
А вообще главное даже не столько домашние тренировки, сколько настрой на роды! А Любавин психологически очень хорошо настраивает. Я была морально полностью готова к родам, страха не было совершенно, да это по сути и не страшно) Ты пережила намного больше, по сравнению с этим роды - пустяк!
#826 Гость_ЖемчуЖенька
Гость_ЖемчуЖенька
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 11 November 2013 - 16:27
На лекции девушка задала вопрос, можно ли при установленном пессарии тренироваться тужиться? На что Любавин опять же сказал, что мы не способны такими действиями сократить гладкую мускулатуру и как-то повлиять на матку (шейку) соответственно.
Иришка, ты сильно с решением не затягивай)) Вот в 30 недель уже поздновато начинать тренировки)
А я по-прежнему ленюсь тренироваться или чем ещё объяснить своё бездействие(((
Иришка, ты сильно с решением не затягивай)) Вот в 30 недель уже поздновато начинать тренировки)
А я по-прежнему ленюсь тренироваться или чем ещё объяснить своё бездействие(((
#827 Гость_Mariel
Гость_Mariel
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 11 November 2013 - 16:32
После 35 недель слишком мало времени для наработки навыка все-таки.
#828 Гость_lidia
Гость_lidia
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 11 November 2013 - 16:39
Внутрибрюшное давление все равно ведь повышается. Если так рассуждать, можно и любую физическую нагрузку разрешить..
Я тоже ленилась тренироваться дома, раза 3 за всю беременность потренировалась и на занятиях 2 или 3 раза. И диск я не могла слушать, сразу засыпала.
Но повторюсь, главное настрой! И Любавин и еще Казимирова мне именно этим помогли. Роды прошли легко и родила я за 2 потуги.
Я тоже ленилась тренироваться дома, раза 3 за всю беременность потренировалась и на занятиях 2 или 3 раза. И диск я не могла слушать, сразу засыпала.
Но повторюсь, главное настрой! И Любавин и еще Казимирова мне именно этим помогли. Роды прошли легко и родила я за 2 потуги.
#829 Гость_Marina
Гость_Marina
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 11 November 2013 - 16:48
lidia (11 November 2013 - 16:39) писал:
Внутрибрюшное давление все равно ведь повышается. Если так рассуждать, можно и любую физическую нагрузку разрешить..
Хочу еще отметить, что Любавин рассказывал про беременных, которые тренировали потуги, лежали они на сохранении уже в РД, а это значит, что они уже до определенного срока доносили
#830 Гость_Иришенька
Гость_Иришенька
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 11 November 2013 - 17:07
Мне сложно было научиться расслаблться полностью. К Любавину не ходила, читала книгу Дика Рида. С дыханием вроде получалось, а вот полностью расслабить тело и из головы все выбросить - это было сложно. Я недели 2 до родов каждый день тренировалась, к концу стало получаться лучше, и после такое отдохнувшее состояние, но все рано пораньше надо было начинать.
#831 Гость_Irishka96
Гость_Irishka96
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 11 November 2013 - 20:43
боюсь, что даже слова многоуважаемого доктора о безопасности не смогут сделать так, чтобы я расслабилась по-настоящему (психологически прежде всего) и позволила себе тренироваться по-настоящему, пока срок не будет более менее адекватным для рождения малыша. ну такова моя реальность)) так что для начала - ходить, слушать, мотать на ус, формировать правильный настрой, а придет время, когда сама почувствую, что готова - буду тренироваться
#832 Гость_Irishka96
Гость_Irishka96
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 11 November 2013 - 20:44
названия нескольких книг, рекомендумых здесь, себе выписала, пока буду читать)
#833 Гость_ЖемчуЖенька
Гость_ЖемчуЖенька
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 11 November 2013 - 20:49
Иришка, помимо "потужных тренировок", необходимо же ещё тренировать дыхание и приёмы, возможно облегчающие страдания. Растирания всякие
#834 Гость_Ксения555
Гость_Ксения555
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 11 November 2013 - 21:22
Мурка, поделюсь своим опытом: к первым родам не готовилась и не боялась как то (просто не знала что это такое), прошло все не очень хорошо, сложные роды, тужилась не правильно, полопались капиляры на лице у меня и у малышки, в общем печально. Второй раз уже боялась и изучала все, подошла очень ответственно, пару раз занималась йогой для беременных по видео курсу,техники дыхания репетировала 
позу кошки делала и все такое. Фу, вторые роды прошли отлично, даже без разрывов. Лучше морально настроиться на сложное сразу! А если все пройдет гладко, будет приятным сюрпризом)))Удачи!
позу кошки делала и все такое. Фу, вторые роды прошли отлично, даже без разрывов. Лучше морально настроиться на сложное сразу! А если все пройдет гладко, будет приятным сюрпризом)))Удачи!
#835 Гость_Irishka96
Гость_Irishka96
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 11 November 2013 - 21:24
Жень, я имела ввиду именно тужиться правильно , а дыхание- почему нет. Ну для начала надо до туда дойти и там уже на месте решить, что и когда буду выполнять
#836 Гость_Mariel
Гость_Mariel
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 11 November 2013 - 21:26
Ксения555, совет отличный, разве что Мурка уже 3 с лишним года как родила 
#837 Гость_Елена-замужем
Гость_Елена-замужем
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
#838 Гость_Яна 1988
Гость_Яна 1988
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 14 November 2013 - 11:25
Группа у Игоря Андреевича Тишевского набирается на 29,30 ноября, 1 декабря (три дня с 10.00 до 18.00, стоит пока 3500р., на факультете психологии, курсы называются "Раннее развитие детей и перинатальная психология"
Прикрепленные файлы
-
Раннее развитие и перинатальная психология.doc 100К
2 Количество загрузок:
#839 Гость_Наталика
Гость_Наталика
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 14 November 2013 - 12:47
не с могу выбраться к Любавину до конца ноября. Девочки у кого-нибудь есть его запись? хочу начать "расслабляться")
у меня как раз после его лекции были тренировочные схватки - часа 2-3, его советы конечно помогли, но я так устала
у меня как раз после его лекции были тренировочные схватки - часа 2-3, его советы конечно помогли, но я так устала
#840 Гость_Mariel
Гость_Mariel
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 14 November 2013 - 12:54
Наташ, у меня есть, давай передам тебе как-то.
Устала конечно с непривычки, поэтому и надо тренироваться
Устала конечно с непривычки, поэтому и надо тренироваться
