Подготовка к родам

Аннушка, лекцию на будущей неделе никто не отменял)
Эххх, вот и я ни разу не тренировала ни дыхание, ни приёмы И даже запись на диске не удосужилась прослушать.
Кстати, когда Любавин опрашивал обучающихся, кто направил на лекцию, услышав ответ про интернет, сразу смекнул, что речь о сайте леди74

Mariel, хотела уточнить, нет ли в твоём окружении беременной Евгении со сроком беременности до 30 недель?

ЖемчуЖенька, есть-есть

Mariel, значит интуиция меня не подвела, Евгения именно тебя в качестве примера на лекции приводила)) Любавин очень хотел бы увидеть на лекции тех, кто ранее их посещал и уже родил, применяя в процессе родов его методику
А мне теперь хочется послушать твой рассказ про роды

Жень, да я б с удовольствием выбралась, но с моей канючей по вечерам вообще очень трудно справится, единственное, с собой если ее взять

Mariel, Марин, безусловно твой опыт был бы полезен последовательницам, но тоже с трудом представляю, как мамочке совершить вояж до ЖК)
Может здесь подробнее расскажешь, чем тебе помогли курсы? Сколько занятий посетила? Как часто тренировалась? И что именно применяла в родах? Насколько по твоим ощущениям это было эффективно?

Начала я ходить в 29 недель, проходила до 40, тренироваться начала сразу и регулярно (тренировала дыхание и потуги, приемы все, но не во всех положениях). Тужиться тренировалась каждый день обязательно (вспоминая, как мне физически было тяжело с Варей, хотела, чтобы у организма был запас прочности). И запас прочности-таки был, очень приличный (родила я за 2 потуги). В схватках организм у меня тоже дышал сам, без сознательного контроля. Начальный период раскрытия я заставила себя проспать (тут помог диск в какой-то степени, в какой-то просто настрой на роды). Кстати про настрой - эти роды были в 2 раза быстрее первых, я склонна думать, что не только потому, что они были вторые, но и потому, что тренировки сформировали родовую доминанту, и организм заработал как часы, когда пришло время.

зы: я очень постараюсь все-таки выбраться на занятия, и лично рассказать, потому как курсы мне помогли очень. Помогли настроиться на работу в родах, помогли пониманию процесса и своей роли в нем, в каждую минуту родов я знала, что делать и как делать, и в итоге все прошло замечательно.

Девочки, у меня такой глупый, наверное, вопрос.. вот вы пишите, что на занятиях , да и дома в качестве д/з тужитесь, тренируете потуги... мне вот психологически страшно было бы тужиться заранее..  понятно, что не сейчас все , не на моем сроке и всему свое время, но вот как то.. очкую я)) наверное, там как-то помогают в том числе предолеть этот барьер и страх?)

Irishka96, на эту тему часто задают вопросы на курсах, лучше тебе конечно лично услышать ответ.
Вкратце, тренируешься ты в горизонтальном положении и напрягаешь пресс, матку ты сама никак сократить не можешь, тренируешься всего 2 раза по 90 секунд.
ВО проводил занятия в род.доме, и там тренировались в том числе и те, кто лежал на сохранении - как он говорит, никто не родил после этого
А тужиться правильно лучше научиться заранее, потому как сразу верно это сделать практически ни у кого не получается, и эти ошибки лучше дома совершить, и на занятии продемонстрировать, чтобы на них указали, а не на родильном столе, когда ребенок в родовых путях стоит.

Видимо, когда придет время, я буду еще одной, кто задаст это вопрос на занятии))
Ну а про пользу тренировок, конечно, понятно. Одна лишь теория никогда не заменит практики, выработанный навык есть навык и все тут. Значит, будем снимать барьеры)

Сообщение отредактировал Irishka96: 11 November 2013 - 14:09