Подготовка к родам

моя врач меня этим и припугнула, ноя все равно несколько раз мазала снаружи как кремом, а потом надоело, жирно как-то

Если бы роды так легко можно было спровоцировать, то все рожали бы в выбранный день)

Вот еще нашла о подготовке ( хотя думаю многие сами уже все нашли )))

Готовим матку к родам
В последние 1,5-2 недели беременности заканчивается подготовка организма женщины к предстоящим родам. Эта подготовка охватывает все органы и системы, начиная с центров высшей нервной деятельности и кончая исполнительным органом - маткой. Доминанта беременности сменяется доминантой родов, а матка из плодовместилища превращается в изгоняющий орган.

Готовность организма женщины к родам характеризуется целым рядом признаков, появление которых указывает на возможность начала родов в ближайшее время. Наиболее ярко выраженные изменения происходят в половых органах. В отличие от оценки состояния центральной нервной системы или гормонального статуса, требующей привлечения специальных, как правило, сложных методов исследования, диагностика состояния полового аппарата осуществляется с помощью обычных клинических методов обследования беременной и несложных тестов. К ним относятся: определение "зрелости" шейки матки, окситоциновый тест, маммарный тест, цитологическое исследование влагалищных мазков.

Однако, посмотрим, что вы можете сделать дома, чтобы подготовиться к родам и роддому, если вы в него собираетесь.
Подготовка шейки к родам, размягчение шейки:

- с 36 недель - регулярная половая жизнь без презерватива. Сперма размягчает шейку, готовит ее к родам. Именно поэтому во время самой беременности презерватив необходим.

- с 34 недель масло Примулы вечерней в капсулах - по 1 в день, с 36 недель - по 2, с 39 - по 3 капсулы в день. Пить.

Подготовка кожи промежности к растяжению в родах

Профилактика разрывов и разрезов промежности (эпизиотомии)

Массаж кожи промежности с использованием растительного масла (обычного, оливкового, зародышей пшеницы). Перед самим массажем кожу разогреть (теплой грелкой или теплой ванной). Высушить и массировать руками сухую кожу между анусом и влагалищем снаружи, втирая в нее масло, оттягивать нижний свод влагалища вниз и в стороны.

с 34 недель - 2 раза в неделю, с 38 - каждый день
Упражнения для растяжения мышц и связок промежности:

- стоя боком к спинке стула, упереться на неё руками и отводить ногу в сторону так высоко, как это комфортно – по 6-10 раз для каждой ноги.

- с таким же упором поднимать согнутую в колене ногу к животику.

- расставив широко ноги, медленно присесть и несколько секунд удерживаться в таком положении, можно попружинить. Медленно подняться и расслабиться. Можно повторить 3-5 раз.

- присесть на корточки, одну ногу выпрямить и отставить в сторону. Переносить вес с одной ноги на другую несколько раз подряд. Вытянутые вперёд руки помогут удерживать равновесие.
Повседневные позы:

- «поза портного» - в положении сидя ноги скрестить перед собой

- «бабочка» - сидя, пятки соединить и подтянуть к промежности. Можно не шевелить ногами, просто оставаясь в таком положении, но, скорее всего «крылышки» сами пустятся в пляс. Это здорово и никак не помешает нам смотреть телевизор, читать или чистить картошку.

- «на пятках» - стать на колени, плотно соединив их, и плавно сесть назад, на пятки

- «лягушка» - находясь в положении «на пятках», раздвинуть ноги и сесть на пол между пятками.

- на корточках: можно просто сидеть на корточках, занимаясь своими делами, а можно (нужно!) мыть пол на корточках!

- можно ходить «гуськом» - из кухни в комнату

Выбирайте комфортные для себя позы и меняйте положение, как только оно стало утомлять.
Подготовка сосков к кормлению:

Профилактика трещин сосков и мастита

- контрастный душ, массирующий соски

- махровое полотенце (растирать аккуратно)

- воздушные ванны (больше ходить с открытой грудью)

- аккуратное вытягивание сосков, формирование вытянутой формы - руками (своими) и мужем (любым способом)

- кубики льда из отвара коры дуба

Заранее сильно стараться не надо, потому что стимуляция сосков вызывает сокращения матки

Пожалуйста, Войдите или Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку

Сообщение отредактировал Katochek: 10 June 2010 - 12:34

Katochek, укажи ссылку,  откуда ты взяла данную информацию, иначе  мне придется ее удалить

ну давайте тут про подготовку, а не про анализы есть же тема, анализы при беременности я перенесу с вашего разрешения.

Мурка,      мы случайно(((

Иська, ничего страшного, я перенесу мне несложно
нам самим же проще будет искать потом что надо

Девочки, так что, никто не ходил в 4ку возле фокуса на лекции для беременных?

KatrinKa, я ходила на 2 занятия, было их всего 3. Первое про ГВ, второе роды, а 3 про ухаживание за ребенком уже после родов. Мне понравилось только 1 занятие, про ГВ, вела его консультант по ГВ, вообщем рассказала много интересных моментов, ответила на все вопросы. 2 занятие про роды ниче нового мне не сказали да еще и изза жары, пришлось врачу все рассказывать вкратце, никакие приемы обезболивания не показывали..  все было в скользь, поэтому на 3 занятие я уже не пошла. гораздо больше я из видео уроков для себя про роды и ухаживание почерпнула чем на курсах.