Отключен JavaScript

У вас отключен JavaScript. Некоторые возможности системы не будут работать. Пожалуйста, включите JavaScript для получения доступа ко всем функциям.

Утренний бег,за и против

Автор Гость_Lapulya2010 , 05 Apr 2010 10:33

Авторизуйтесь для ответа в теме

Сообщений в теме: 128

#21 Гость_Yuliya03

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 05 April 2010 - 18:07

я просто не представляю вечером бегать.

#22 Гость_Opnoe

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 05 April 2010 - 18:49

Цитата(Evgenia @ Сегодня, 13:35)

Пожалуйста, Войдите или Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку

на велотренажере

Мне сегодня обьясняли, что кататься на велосипеде, велотренажер полезнее с физиологической точки зрения (мыщца растягивается и сжимается, и нет таким образом нагрузки на сосуды), чем бег.
Тоже хочу побегать), я пташка ранняя)

#23 Гость_Беладонна

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 05 April 2010 - 20:08

Чтобы не травмировать колени, я бегаю только по земляным тропинкам, ни в коем случае не по асфальту.

#24 Гость_Yuliya03

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 05 April 2010 - 20:26

а у меня только асфальт!!!!!!!((((((((((

#25 Гость_Lapulya2010

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 06 April 2010 - 09:53

девочки, я сегодня бегала. Наверное Вы правы,что лучше бегать вечером. Так сказать не насиловать свой организм. Хотя утренняя пробежка мне больше понравилось,чем я провожу 1,5 часа в тренажерном зале. Я "за" бег!

Я еще вечером хочу прогуляться в парке. Дома все равно делать нечего, любимый в командировке.

#26 Гость_Yuliya03

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 06 April 2010 - 11:48

Лапуля ты молодец!!!!!мне кажется в компании бегать интереснее,чем одной.

#27 Гость_Беладонна

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 06 April 2010 - 15:57

Цитата(Yuliya03 @ Сегодня, 11:48)

Пожалуйста, Войдите или Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку

мне кажется в компании бегать интереснее,чем одной.

Ничего подобного. Мне вообще никто не нужен, допустила только мужа как спортивного мужчину. Пару раз поддалась на уговоры подруг - это не бег был. Они думали, что бегать - это пробежать полушагом 400 м с бесконечной трескотней.

#28 Гость_Lapulya2010

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 07 April 2010 - 09:35

Yuliya03, СПАСИБО)))
Сегодня я сделала перерыв. Потому что все болит. Я даже вчера в примерочной любовалось свои "задом"

. понимаю что за один день ничего не меняется, но факт что пробежка была, уже приятно! мой тренер, который за переживал за мой пропуск на тренировке,позвонил вчера, и я ему сказала что решила бегать. Так он меня похвалил, и сказал,чтобы я в зале до ноября даже не появлялась. Сказал,что нет ничего лучше для девушки,чем бег! вот так вот!

По поводу асфальта, то это верно! Лучше бегать по песку, по земле. Но если подобрать верные кроссовки, то можно и по асфальту!

#29 Гость_Беладонна

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 07 April 2010 - 09:41

Lapulya2010, а я бы пробежалась на твоем месте и сегодня. После 10 минут всю боль как рукой снимет!

#30 Гость_Yuliya03

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 09 April 2010 - 22:27

вот меня то это и сбило,что после первой пробежки,все просто ужасно болело!!!!!!Я даже ходила с трудом!хотя знаю,что надо себя перебороть и на следующей день тоже пробежаться,но меня переборола лень((((( потом я уже бегала через день,а потом и вовсе забросила((((((((

#31 Гость_Yuliya03

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 12 April 2010 - 08:26

Лапуля куда пропала???ну как твои успехи?

#32 Гость_Каролина

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 12 April 2010 - 10:43

Цитата(Yuliya03 @ 5.4.2010, 17:32)

Пожалуйста, Войдите или Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку

у меня рабочий день начинаеться в 9 ч,я вот думаю надо проснуться в 7 ч ,побегать немного ,в душ и на работу.

мне чтобы к 9 успеть и еще и побегать и душ принять надо в пол шестого вставать. в 7 я встаю чтобы просто к 9 на работу успеть (и это при том что я не завтракаю)

а вечером бегать это мысль... как-то не думала никогда о таком варианте.

Сообщение отредактировал Каролина: 12 April 2010 - 10:44

#33 Гость_Yuliya03

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 12 April 2010 - 12:12

я могу собраться за 30 мин,у меня подруга чтобы собраться к 9 ч,6:30 ,что то все капошиться ,делает укладку,потом долго завтрает и еще может умудриться опоздать,я просто этого не понимаю,я все делаю быстро.

Сообщение отредактировал Yuliya03: 12 April 2010 - 12:16

#34 Гость_Lapulya2010

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 12 April 2010 - 13:23

Yuliya03, забегалась я!

Бегаю я ежедневно! даже в субботу умудрилась побегать! Кроме воскресенья

Но в субботу я бегала мало.
Тело болело дико. Даже до сих пор ноги побаливают. Но я знаю, если болит - то это ГУД!!!
Я поняла,что главное правильно дышать. В принципе, правильное дыхание- залог всего

Девочки, переборите свою лень! Знаете как приятно, что ты встал раньше всех, побегал, душ принял, и еще успел на работу!!! Кайф!!!
Я встаю в 6.30. В 7 я в парке. В 8 я дома. В 9.15 выхожу из дома. Мне на все хватает время! И на работу приезжаю за полчаса. Люблю морально готовиться к трудовому дню!

Знаете я больше всего получаю удовольствие, от того,что я переборола саму себя! И жирочек от такой эйфории будет "убегать с меня".
Девочки, и еще цель надо ставить. И тогда результат уведите сразу же!
Короче, всем рекомендую!!! Тем более,погода позволяет так приятно проводить время на улице!!