Отключен JavaScript

У вас отключен JavaScript. Некоторые возможности системы не будут работать. Пожалуйста, включите JavaScript для получения доступа ко всем функциям.

Система -60 Екатерины Миримановой

Автор Гость_Solnyshko-ira , 02 Nov 2009 16:42

Авторизуйтесь для ответа в теме

Сообщений в теме: 249

#61 Гость_Елена-замужем

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 01 March 2012 - 22:55

Ли-Ли, Спасибо , посмотрю ради интереса .
Я правда сейчас на другой системе сижу , 3 недели -5 кг

#62 Гость_Ли-Ли

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 01 March 2012 - 23:00

А так если ?
Пожалуйста, Войдите или Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
или более конкретно про положения системы http://vk.com/album-8656724_146571440

#63 Гость_Ли-Ли

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 01 March 2012 - 23:07

Цитата

Неее мне этого не понять , стараться, страдать , ограничивать себя и ради чего ???

...И не так все страшно там

..Очень даже нормально переносится, особенно когда весь день крутишься вертишься так вообще не до еды получается) а если дома сидишь и от скуки пухнешь,конечно, тянеет к холодильнику..).
Просто эта система приводит потом к правильному питанию и это становится уже образом жизни. А если питаться по этой схеме плюс фитнес , то после часового занятия в зале даже стремно утром наедаться)это дисцеплинирует.. так и стройнеешь)

Сообщение отредактировал Ли-Ли: 01 March 2012 - 23:07

#64 Гость_Ли-Ли

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 01 March 2012 - 23:09

Цитата

Я правда сейчас на другой системе сижу , 3 недели -5 кг

суть ее можно узнать?

#65 Гость_Елена-замужем

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 01 March 2012 - 23:10

Ну если это на всю жизнь то конечно в этом есть смысл . А ограничение только во времени приема пищи ? Или есть запреты на определенные продукты ?

#66 Гость_Елена-замужем

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 01 March 2012 - 23:11

Ли-Ли, Подсчет калорий, дробное питание ( каждые 3,5 -2,5 часа )

Сообщение отредактировал Елена-замужем: 01 March 2012 - 23:14

#67 Гость_Ли-Ли

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 01 March 2012 - 23:14

Цитата

всего 3 раза есть получается ? Жесть .

Лен, ну.да, так получается) Но разрешены, если ОООООЧЕнь хочется есть , перекусы фруктами и овощами...Все терпимо получается) я вот очень люблю вкусняшки-вредности, с хорошим аппетитом, редко откажусь поесть так сказать, все перенесла нормально,думала будет хуже) и уже сейчас привычка осталась еду тушить,варить, крайне редко жарю, даже пароварку купила!;)...

#68 Гость_Ли-Ли

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 01 March 2012 - 23:18

Цитата

Ли-Ли, Подсчет калорий, дробное питание ( каждые 3,5 -2,5 часа )

Вот эти подсчеты я вообще не понимаю! Мне проще так: знаю что можно есть,что нельзя!
Каждому свое..)

Цитата

А ограничение только во времени приема пищи ?

Не поняла вопрос..

#69 Гость_Елена-замужем

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 01 March 2012 - 23:24

Ли-Ли, Есть запретные продукты?

Каждому и правда свое )))
Раньше я каждый день колбасу покупала + конфеты с булками ))) сейчас нет , за 3 недели этих продуктов в дом не попадало ))) конфеты есть лежат на видном месте , я их конечно ем , но теперь я их ем не отому что они мазолт глаза ))) а просто хочется насладится вкусом ))) а для этого не весь кг конфет не нужен , достаточно 1-2 шт

#70 Гость_Ли-Ли

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 01 March 2012 - 23:31

А если лень искать и ссылка не работает , то смотрите так
ПРАВИЛА ОБЕДА И УЖИНА

Пожалуйста, Войдите или Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку

102.55К 23 Количество загрузок:
ОБЕД

Пожалуйста, Войдите или Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку

72.4К 23 Количество загрузок:

УЖИН

Пожалуйста, Войдите или Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку

100.23К 19 Количество загрузок:...

#71 Гость_E_lenka

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 01 March 2012 - 23:31

Елена-замужем, для меня это самое тяжелое, я сладкоежка. Не могу без сладкого. И ем его часто и много. Пока никак не удается ограничивать себя в этом. Научи, как получать удовольствие от 1-2 конфет??

Пять лет назад я весила на 25(!!!) кг меньше...эх...так хочется вновь обрести прежние формы...

#72 Гость_Ли-Ли

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 01 March 2012 - 23:34

Цитата

Ли-Ли, Есть запретные продукты?

Ответила выше, там все понятно...)...ЕСТЬ МОЖНО ВСЕ, но в свое время

Цитата

конфеты есть лежат на видном месте , я их конечно ем , но теперь я их ем не отому что они мазолт глаза ))) а просто хочется насладится вкусом ))) а для этого не весь кг конфет не нужен , достаточно 1-2 шт

мне проще, я сладкое не ем. почти не ем

..) Мне сложнее от солененького отказаться)

#73 Гость_Ли-Ли

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 01 March 2012 - 23:37

Цитата

Пять лет назад я весила на 25(!!!) кг меньше...эх...так хочется вновь обрести прежние формы...

E_lenka, а ты как к диетам относишься? не пробовала?
просто есть девочки,к.т. по состоянию здоровья не могут худеть, а есть девочки,к.т. просто ленятся...)

#74 Гость_Беладонна

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 01 March 2012 - 23:44

Мне Ленина система ближе намного

#75 Гость_Ли-Ли

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 01 March 2012 - 23:45

Вот я когда смотрю на этот результат

Пожалуйста, Войдите или Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку

71.58К 31 Количество загрузок: или этот

Пожалуйста, Войдите или Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку

78.19К 31 Количество загрузок:, сразу подпинываю себя! и это ,как утверждают хозяйки фото , благодаря системе...Здесь еще и огромная сила воли нужна,без нее никак)

#76 Гость_Ли-Ли

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 01 March 2012 - 23:49

Цитата

Мне Ленина система ближе намного

у меня тетя так худеет, ей нравится и виден результат с 54 на 48 р-р за 3 месяца...) вот только кожа страдает,говорит...(висит)

#77 Гость_E_lenka

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 01 March 2012 - 23:52

Ли-Ли, пробовала, но долго сидеть на них не удавалось. Сейчас я пришла к тому, что просто нужно менять образ жизни. Организм так устроен что одно слово диета вызывает протест. Ведь лучше не говорить я НЕ буду есть сладкое и соленое, лучше дать установку есть ПОЛЕЗНЫЕ продукты.

А вообще все диеты, мое мнение, полная фигня. Правильное питание + физические нагрузки = вот в чем секрет успеха!

#78 Гость_E_lenka

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 01 March 2012 - 23:53

Ли-Ли, самое трудное не похудеть, самое трудное УДЕРЖАТЬ досигнутый результат. И вообще так быстро худеть вредно для организма.

#79 Гость_Елена-замужем

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 01 March 2012 - 23:54

Ли-Ли, Кожа висит если вес снижать резко , самое оптимальное 4 кг а месяц , у меня больше , но я сейчас перешла на большее количество калорий , что бы обвисаний не было .

Беладонна, Я за время нашего отдыха не поправилась ни на грам. С тем учетом что я ела всеее ) а обычно я с таких поездок 2-3 кг привожу , а в течение недели почти 2 кг минуса после приезда

#80 Гость_Елена-замужем

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 01 March 2012 - 23:59

E_lenka, Удержать легко , если действительно определиться в жизни , что для тебя важно !

Я на днях вы грузила из шкафа всю свою одежду , оставила 2 штанов и 2 юбки и 2 платья( в 1 пока не влезла) + верх. Рассталась с легкостью ! На утро - 900гр ! Не маловажна и мотивация , если завтра у меня будет запланированной на этот период вес , то сразу побегу за огарком ))) и так каждые 4-5 сброшенных кг ))) очень присные моменты ))