Отключен JavaScript

У вас отключен JavaScript. Некоторые возможности системы не будут работать. Пожалуйста, включите JavaScript для получения доступа ко всем функциям.

Завтрак

Автор Гость_Yulia , 29 Jul 2005 21:39

Авторизуйтесь для ответа в теме

Сообщений в теме: 258

#101 Гость_Беладонна

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 09 February 2010 - 10:06

jindoc, спасибо за разъяснения. А то мне давно интересно - вроде диабетикам углеводы нельзя, но надо всегда носить с собой. Ох, завтра с утра надо будет съесть большую горсть глюкозы

#102 Гость_aricha

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 19 February 2010 - 22:19

У меня на завтрак овсянка заваренная кипятком,без всяких добавок,мне вкусно.

#103 Гость_Lapulya2010

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 06 May 2010 - 12:17

Пока не начала бегать по утрам, ела на завтрак тоже самое что и формучанки писали выше

А оказалось, прибавка в весе,это большое количество углеводов на завтрак

т.е.всякие бутербродики, хлопья, шоколадки и т.д. оч вредные для нашей фигурки

Поэтому,девочки, старайтесь употреблять белок на завтрак

#104 Гость_Francaise-Elmira

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 06 May 2010 - 15:50

Для меня завтрак-это святое

еще с детства родители приучили обязательно завтркать....учитывая,что я ужинаю до 18.00, утром я просыпаюсь голодной

и хочется всего

к этой привычке и мужа подтянула

традиционно- это имбирный чай, 2 бутерброда с маслом и сыром на черном хлебе, бывает творог с изюмом (домашний, или покупаю зернистый магазинный), яйцо, свяренное в крутую, иногда заменяю сыр колбасой, стараюсь летом добавить в завтрак свежие овощи и ягоды. ну еще и конфетка, тоже стараюсь сладкое до 12 есть. по выходным обязательно каши 5 злаков. в будн на нее не хватает энтузиазма

никогда не ограничиваюсь только чаем......не могу, день не заладится

#105 Гость_Evgenia

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 06 May 2010 - 16:14

Меня так задолбали бутерброды. А творог и каши я не люблю. Чё делать, ума не приложу

)) На яйцах тоже долго не протянешь. Хлопья всякие не ем.
Иногда долго не соберусь позавтракать, а потом как наверну остатки от ужина - мясо или рыбу с гарниром!

)) Целую тарелку))

#106 Гость_Katerinka

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 06 May 2010 - 18:58

Йогурт, мюсли, булочки-кексики, гренки. Вчерашний ужин тоже неплохо

#107 Гость_Francaise-Elmira

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 06 May 2010 - 20:29

Evgenia, я тоже думаю, главное есть то,что вам нравится...утром и так вставать лень...и в тягость...хоть вчерашний ужин порадует

) хотя, наверное, лучше правильно питаться...что лучше для здоровья....тем более на завтрак,ведь именно утренняя трапеза заряжает организм и направляет его на правильную работу на весь день...
а творог и каши вообще не любите? может их чем-нибудь вкусным приправлять? на яйцах тоже долго нельзя.вроде норма, 2 яйца в неделю.

#108 Гость_Evgenia

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 07 May 2010 - 07:57

Вот сегодгя яйца сварила

Каши иногда ем, творог иногда ем, но чаще - лень и будетброды

#109 Гость_Леди Н

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 07 May 2010 - 11:28

Кто там кашками питается- я с вами) Не могу из дома выйти, как следует не поев) Каша, сыр и чай или кофе. Удивляюсь, как некоторые вообще не завтракают...Есть такие! у меня на работе)

#110 Гость_Mashulja

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 07 May 2010 - 12:40

А я каши не люблю((((( бутерброды в меня в такую рань не лезут (я кушаю примерно в 8 утра), поэтому питаюсь глазированными сырочками, или йогуртами. А по выходным традиционно: греночки, яичница с колбасой и помидорами, сыр, кофе.. любимый только под такой завтрак просыпается))

#111 Гость_Мандаринка

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 07 May 2010 - 12:50

я люблю творожки по утрам или каши..но чаще всего приходится завтракать бутербродами с чаем

в выходные - яйца вареные или яичница

иногда блины

завтракаю в 7 утра, не могу без завтрака!

#112 Гость_Slivka

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 23 May 2010 - 02:51

Я либо творог, либо молоко с бутером, либо яичница, либо макароны.. Всё что угодно ем. Вот только чай не пью вообще

#113 Гость_MurZja

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 08 June 2010 - 10:45

Цитата(Леди Н @ 7.5.2010, 12:28)

Пожалуйста, Войдите или Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку

Те, кто по утрам не завтракает...обычно лопают прилично вечером, поэтому на утро они еще не хотят кушать. А это плохо...так нельзя (((

#114 Гость_MurZja

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 08 June 2010 - 13:33

Теперь я уже знаю что надо кушать на завтрак, хочу поделиться с Вами. Почитать можете вот

Пожалуйста, Войдите или Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку

#115 Гость_Мэлли

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 06 October 2010 - 11:21

ем всегда овсянку на воде(она для меня ооочень вкусная!) и какую-нибудь небольшую сладость позволяю!

#116 Гость_Marina_84

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 06 October 2010 - 13:47

С утра кофе с молоком без сахара и раньше бутербродики с колбаской. А сейчас желудок взбунтовался: не могу вообще никакую колбасу есть. Теперь не знаю чем питаться с утра: творог не люблю, каши варить времени нет (лучше лишние 10 мин посплю)

#117 Гость_Натусечка

Гости
Спасибо

Репутация:

Отправлено 06 October 2010 - 14:26

А я делаю в последнее время домашний сыр:
1 литр молока
200-250 г сметаны
1 ч.л. соли
3 яйца

Яйца взбить со сметаной, молоко довести до кипения и посолить, вылить сметану с яйцами в молоко, перемешать и оставить на медленном огне минут на 7, периодически помешивая. Затем слить все через дуршлаг (в него постелить марлю), марлю немного отжать, чтобы стекла жидкость и выложить в мисочку. Остудите - и сыр готов! Очень вкусно и нежно, вкуснее, чем адыгейский.

К чему я все это: на завтрак прекрасный вариант для тех, кто не любит долго готовить. Мне очень нравятся тосты из нарезного батона с пластиками этого сыра: получается очень нежно, достаточно питательно и не вредно в отличие от колбасы. Мой капризный желудок к такому завтраку относится замечательно.