#1 Гость_Luchik
Отправлено 06 Февраль 2014 - 16:01
Для тех, кто ищет сейчас фитнес-центр, выбирает, куда бы податься (особенно для жителей северка) хочу поделиться новостью:
15 февраля клубу исполняется 10 лет! Будет день открытых дверей!
Обязательно приходите в этот день в FITzone сами и приводите своих друзей, ведь именно в этот день вы можете абсолютно бесплатно попробовать различные виды тренировок в зале аэробики под руководством лучших инструкторов клуба и поучаствовать в сспортивном двоеборье (жим штанги лежа и жим ногами в тренажере) между посетителями. Также вы можете поучаствовать в дегустации спортивного питания.
А ещё в этот день будет предоставляться дополнительная скидка! Пенсионеры приобретают абонемент со скидкой 40%, всем остальным предоставляется дополнительная скидка в 10% ( кроме школьников, имеющих скидку 50% ). 172,94К 8 Количество загрузок:
#2 Гость_Luchik
Отправлено 06 Февраль 2014 - 16:05
Записываться заранее не нужно, просто приходите к назначенному времени
Я собираюсь пойти на Sexy style ( на стульях )
А вообще, сейчас хожу на аэробику и ТHN+степ к Оле Шуватовой. Она классный тренер!
#3 Гость_LadyMystery
Отправлено 06 Февраль 2014 - 16:16
Помню был там тренер в тренажерном зале-ходил в пижамных штанах, Ренат его звали,кажется.
Там в тренажерке хоть вздохнуть можно спокойно-места больше,чем предостаточно
#4 Гость_Иришенька
Отправлено 06 Февраль 2014 - 16:18
Особенно радует скидка для молодых мам на дневные занятия 50%. Кто рядом живет сходите обязательно на день открытых дверей.
#5 Гость_Luchik
Отправлено 06 Февраль 2014 - 16:20
#6 Гость_Иришенька
Отправлено 06 Февраль 2014 - 16:25
#7 Гость_Luchik
Отправлено 06 Февраль 2014 - 16:25
Лена Терехова была моим первым тренером, когда я еще и не знала, что такое степ )) Она очень хорошо новичкам помогает.
Шарафутдинова, мне кажется, больше по силовым тренировкам спец.
Я вообще почти ко всем тренерам ходила за столько лет.
#8 Гость_LadyMystery
Отправлено 06 Февраль 2014 - 16:32
Luchik (06 Февраль 2014 - 16:20) писал:
А я наоборот стесняюсь в ЗГП ходить, мне как то с мужчинами спокойно, а женщины наоборот оценивающе смотрят. Нет?))
#9 Гость_Аннушка
Отправлено 06 Февраль 2014 - 16:43
Как детка сможет без меня обходиться в течение 2-3 часов, трени в Фитзоне возобновлю)
#10 Гость_Luchik
Отправлено 06 Февраль 2014 - 16:47
#12 Гость_Аннушка
Отправлено 06 Февраль 2014 - 20:09
Ой, бояться нечего, на самом деле. Все очень доступно. А главное: самооценка так повышается. Прям зашкаливает))) Там все проходит по-доброму, все поддерживают, помогают. Да, без синяков не обойтись, но со временем ноги привыкают и синяк уже не так-то просто посадить) На занятии и силовая часть хорошая и растяжка в конце есть. Если не болеть пилоном, голову не терять, то в качка точно не превратишься, чего опасаются некоторые.
Сообщение отредактировал Аннушка: 06 Февраль 2014 - 20:10
#13 Гость_Натусечка
Отправлено 06 Февраль 2014 - 20:36
#14 Гость_Luchik
Отправлено 06 Февраль 2014 - 20:48
Хожу в пн в 19-00 на аэробику+THN, там 30-40 мин танцевальная аэробика, учим связку и гоняем ее, потом оставшееся время - упражнения на пресс, спину, иногда руки. В пятницу в 19-00 тренировка называется просто THN, но там разминка на степах 30 мин, тоже небольшая связка, достаточно легкая на мой взгляд. Ну и потом - пресс, попа, ноги.
#15 Гость_Иришенька
Отправлено 06 Февраль 2014 - 20:55
#16 Гость_Натусечка
Отправлено 06 Февраль 2014 - 21:06
Luchik (06 Февраль 2014 - 20:48) писал:
Хожу в пн в 19-00 на аэробику+THN, там 30-40 мин танцевальная аэробика, учим связку и гоняем ее, потом оставшееся время - упражнения на пресс, спину, иногда руки. В пятницу в 19-00 тренировка называется просто THN, но там разминка на степах 30 мин, тоже небольшая связка, достаточно легкая на мой взгляд. Ну и потом - пресс, попа, ноги.
#17 Гость_mursa
Отправлено 06 Февраль 2014 - 21:48
#18 Гость_Luchik
Отправлено 08 Февраль 2014 - 11:08
Натусечка (06 Февраль 2014 - 21:06) писал:
Ну я выше написала, как у нас занятие проходит,если тебе хочется побольше силовых упражнений, можно еще попробовать Force http://www.fitzone.r...ings/197--force
mursa (06 Февраль 2014 - 21:48) писал:
#19 Гость_Luchik
Отправлено 10 Февраль 2014 - 09:34
pole dance для новичков в 13-00 (пн, ср, пт) и в 20-00 (вт,чт)
#20 Гость_SNEJINKA
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных