Сбалансированная диета при аллергии и лишнем весе!
#21 Гость_СолнечноеСчастье
Отправлено 15 Январь 2012 - 01:48
Завтрак : вода с столовой ложкой лимонного сока, Рис басмати без масла. Филе куриное в кунжуте запеченное в духовке
перекус: яблоко, чай на травах без сахара,
Обед: Мисо суп, рол Филадельфия, запеченые овощи, зеленый чай.
Перекус: чай на травах без сахара.
Ужин: 3 яблока+1 морковка+1 ст. ложка сахара,( яблоко и морковь перетертые на крупной терке засыпала сахаром), . Чай.
В течении дня вода+чай я выпила где-то 1-1,5 литра. Сок 1 лимона разбавила в воде (без сахара)
Пью витамины группыВ))
jindoc я тоже часто духовку использую, но в основном для выпечки. Потихоньку буду переходить и на другие рецепты.
#22 Гость_СолнечноеСчастье
Отправлено 16 Январь 2012 - 01:21
Завтрак :чай, яблоко, пшеничная каша без сливочного масла+селедка слабосоленная.
перекус: чай на травах без сахара, 2 хурмы
Обед: говядина тушенная с грибами в духовке - маленькая порция
Перекус: вода с лимоном, соломка 80 г.
Ужин: 1 яблоко+0,5 морковки+1 чайная. ложка сахара,( яблоко и морковь перетертые на крупной терке засыпала сахаром), . Чай.
В течении дня вода+чай я выпила где-то 1-1,5 литра. Сок 1 лимона разбавила в воде (без сахара)
Пью витамины группыВ))
Сообщение отредактировал СолнечноеСчастье: 16 Январь 2012 - 01:22
#23 Гость_jindoc
#24 Гость_СолнечноеСчастье
Отправлено 17 Январь 2012 - 03:01
День ВОСЬМОЙ
Завтрак :чай, яблоко, пшеничная каша без сливочного масла.
перекус: чай на травах без сахара,
Обед:пшеничная каша со сливочным маслом+домашняя курица, КЕКС домашнего приготовления - ВОТ БЛИИНН,надо же мне было голодной попасть к свекрови, там я просто не сдержалась...
Перекус: вода с лимоном, кешью+миндаль 50 грм.
Ужин: 2 яблоко+0,5 морковки+1 чайная. ложка сахара,( яблоко и морковь перетертые на крупной терке засыпала сахаром), . Чай.
В течении дня вода+чай я выпила где-то 1-1,5 литра. Сок 1 лимона разбавила в воде (без сахара)
Пью витамины группыВ))
Сообщение отредактировал СолнечноеСчастье: 18 Январь 2012 - 02:44
#25 Гость_jindoc
Отправлено 17 Январь 2012 - 16:16
#26 Гость_jindoc
Отправлено 17 Январь 2012 - 16:21
#27 Гость_Мурка
Отправлено 17 Январь 2012 - 20:02
#28 Гость_СолнечноеСчастье
Отправлено 17 Январь 2012 - 21:22
Мурка у меня алергия была на белок и шоколад, пыль, и какие-то полевые травы - это я давно пробы делала, но врач тогда сказала что они какие-то слабо выраженные. И есче у меня аллергия на НЕРВЫ))))))))))))
Думаю мне на 7-ой день дал реакцию кетчуп, там его чуть чуть было с майонезом. Но и майонез и кетчуп мы покупаем хороший, без крохмала, без красителей и консервантов.
А вот на 8-ой день аллергию вызвал тот злополучный кекс!!! Я посмотрела рецепт кекса - 8 ЯИЦ, вот они родимые)))
А в целом мой внешний вид стал лучше, живот подтянулся, кожа на лице бархатистая ( это вода с лимоном помогает) да и энергии больше!
#29 Гость_jindoc
Отправлено 17 Январь 2012 - 21:53
#30 Гость_jindoc
Отправлено 17 Январь 2012 - 21:54
#31 Гость_СолнечноеСчастье
Отправлено 18 Январь 2012 - 02:43
Да именно такая, как мелкая красная зудящая сыпь. Когда в 16 лет у меня был пик аллергии, меня как раз с отеком Квинке забрали в больницу))
То есть jindoc это аллергия немедленного типа, в течении 20 минут после аллергена. Правильно?? Значит меня на кефир тоже сыпит... Я во второй день решила перед сном выпить стакан, но в дневнике не отписалась, и буквально через минут 10-15 у меня руки покраснели..
На кефир вообще может быть аллергия????????????????????
Сообщение отредактировал СолнечноеСчастье: 19 Январь 2012 - 03:53
#32 Гость_СолнечноеСчастье
Отправлено 18 Январь 2012 - 02:47
День ДЕВЯТЫЙ
Завтрак :чай, яблоко, пшеничная каша без сливочного масла.
перекус: чай на травах без сахара, бублики, маленькая пиала клубничного варенья
Обед: 200 грм Толстолоба запеченного в духовке с морковью и луком ...
Перекус: вода с лимоном,
Ужин: 2 яблоко+0,5 морковки+1 чайная. ложка сахара,( яблоко и морковь перетертые на крупной терке засыпала сахаром)
В течении дня вода+чай я выпила где-то 1-1,5 литра. Сок 1 лимона разбавила в воде (без сахара)
Пью витамины группыВ))
Кстати чем меньше ем- тем меньше хочется)))
#33 Гость_Мурка
Отправлено 18 Январь 2012 - 14:36
#34 Гость_jindoc
Отправлено 18 Январь 2012 - 16:07
#35 Гость_СолнечноеСчастье
Отправлено 19 Январь 2012 - 03:47
Завтрак :вода с лимоном, гречка с кукурузным маслом+100 грм Толстолоба запеченного в духовке с морковью и луком ....
перекус: чай на травах без сахара,
Обед: ПИЦА - с курицей, ананасом, и кукурузой с сыром. Прости меня моя талия, но если сильно хочется то можно!!!!
Перекус: вода с лимоном, сухари с изюмом,
Ужин: 2 яблоко+0,5 морковки+1 чайная. ложка сахара,( яблоко и морковь перетертые на крупной терке засыпала сахаром) кешью+миндаль 50 грм.
В течении дня вода+чай я выпила где-то 1-1,5 литра. Сок 1 лимона разбавила в воде (без сахара)
Пью витамины группыВ))
И меня высыпало 40 от обычной площади на руках.... Через пол часа после орехов, даже после пицы никаких реакций не было, после орехов сразу аллергия. Я теперь четко поняла меня сыпет на белок.
Кешью и миндаль исключаю. Благодаря дневнику я вижу что 5 и 6 день были практически без белковой пищи, либо с минимальным содержанием белка, в эти дни моя кожа вела себя отлично. А потом на седьмой день пошла селедка, мясо и сразу пошла сыпь....
#36 Гость_СолнечноеСчастье
Отправлено 19 Январь 2012 - 03:49
#37 Гость_jindoc
Отправлено 19 Январь 2012 - 16:07
#38 Гость_СолнечноеСчастье
Отправлено 20 Январь 2012 - 02:55
Завтрак :вода с лимоном, рис басмати 50 грм.
перекус: чай на травах без сахара,
Обед: тоненький лаваш+телячая варенка (самая дорогая , что была в супермаркете, и по составу нормальная без яиц)+ чай с сахаром и лимоном
Перекус: чай без сахара,
Ужин: Легкий суп с куриным филе, рисовыми макаронами и картошкой, тоненький лаваш+телячая варенка 2 тоненьких колечка. +6 овсяных печеньев
В течении дня вода+чай я выпила где-то 1-1,5 литра. Сок 0,5 лимона разбавила в воде (без сахара)
Пью витамины группыВ))
Аллергических высыпаний не было!
#39 Гость_СолнечноеСчастье
Отправлено 20 Январь 2012 - 02:57
А к аллергологу я обязательно пойду в феврале!
#40 Гость_jindoc
Отправлено 20 Январь 2012 - 20:08
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных