Nastea (13 Август 2015 - 22:47) писал:
Что лучше тренажерный зал или фитнес?
#41 Гость_jindoc
Отправлено 14 Август 2015 - 10:55
#42 Гость_Dragonfly
Отправлено 14 Август 2015 - 12:10
Групповые занятия тоже не подходят, т.к. тем же пилатесом можно и в одиночку заниматься.
Сообщение отредактировал Dragonfly: 14 Август 2015 - 12:10
#43 Гость_Nastea
Отправлено 14 Август 2015 - 13:29
#44 Гость_Виктория@
Отправлено 27 Ноябрь 2015 - 20:34
#45 Гость_СветаКузнецова
Отправлено 18 Август 2016 - 22:42
Виктория@ (27 Ноябрь 2015 - 20:34) писал:
Я не толстая сама по себе, но животик - это вечная проблема... Но я знаю в чем моя проблема. Сладкое. И все-таки лень. Вот на данный момент уже месяц тренировок пропустила. То голова, то ноги, то ребенок, то работа(((( А надо быть дисциплинированной.
#46 Гость_Желудь
#47 Гость_Nastea
Отправлено 27 Август 2016 - 22:25
#48 Гость_Желудь
#49 Гость_Nastea
#50 Гость_Беладонна
#51 Гость_Nastea
#52 Гость_Желудь
Отправлено 28 Август 2016 - 11:11
снижение веса, повышение тонуса мышц без "перекачивания", улучшение состояния суставов и позвоночника, стимуляция обменных процессов - это минимум того, что дает йога, при этом заниматься можно пару раз в неделю с инструктором, остальное время - понемногу дома.
не нужно скакать и задыхаться от "анаэробных нагрузок".
плюс, приходит понимание работы своего тела, на ощущениях, концентрация на процессах, происходящих в нем, способность к регулированию этих процессов.
при этом, видов йоги масса, и можно выбрать для себя подходящий.
что может быть лучше?)
#53 Гость_Беладонна
Отправлено 28 Август 2016 - 13:03
Сообщение отредактировал Беладонна: 28 Август 2016 - 13:04
#54 Гость_Galina
#55 Гость_Nastea
Отправлено 28 Август 2016 - 16:07
#56 Гость_Желудь
Отправлено 28 Август 2016 - 16:17
просто я, испытывая стойкое отвращение к спорту и физическим нагрузкам вообще, не могла бы себя заставить пойти ни на фитнес (загламуренное понятие это в принципе мне противно), ни в тренажерный зал (тупо механические движения на станках угнетают моё мироощущение)).
поэтому озвучила третий вариант - практика йоги, и объяснила свою позицию.
что не так?
#57 Гость_Nastea
Отправлено 28 Август 2016 - 16:27
Мммм, а что значит "загламуренное" понятие? Тренажёрный зал, кстати, тоже фитнес, что ж его все так упорно отделяют) А йога не загламурена? Куча ж гламурных фифочек занимаются йогой и постят в своих инстаграмчиках фоточки с тренировочек
#58 Гость_Желудь
Отправлено 28 Август 2016 - 17:41
я в инстаграме не присутствую, за образом жизни гламурных фифочек не слежу (для начала бы узнать, кто они ))
с точки зрения моего темперамента и состояния здоровья, лучшей нагрузки не придумать. хотя решиться на хоть какие-то занятия было очень сложно. и первые шаги были шокирующими )) для моего сознания.
#59 Гость_Nastea
Отправлено 28 Август 2016 - 18:29
#60 Гость_Желудь
Отправлено 28 Август 2016 - 22:22
Сообщение отредактировал Желудь: 28 Август 2016 - 22:25
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных