Йога
#41 Гость_Evgenia
Отправлено 10 Ноябрь 2010 - 09:14
И вот видела на сайтах понятие "терапевтическая йога" - это что за подстава?
#42
Отправлено 23 Ноябрь 2010 - 21:24
#43 Гость_Irishka96
Отправлено 25 Июль 2011 - 21:04
Наверное уже неактуально, но все равно расскажу. Я ходила на такую йогу, мне нравилось.
В прошлом году пошла на классическую хатха-йогу (очередная попытка), но я видимо неспособно изгибаться в немыслимых (для меня лично) позах и испытывать при этом кайф, гармонию и тд., тк гибкостью совсем не страдаю ))) Понятно, что на все нужно время и тренировка, но лично мое внутреннее ощущение говорило мне - ну не твоёё! А желание то ходить и что-то сделать со своим телом и душой было! И вот в том же центре йоги была такая вот терапевтическая йога, вела ее очень приятная женщина, кот занимается классической йогой уже лет 15, плюс имеет какое-то мед.образование (что-то из области восстановит.медицины и физиотерапии по-моему). В общем, я сходила и мне понравилось, в итоге проходила почти 4 мес, но сдулась, когда наступила зима-холода, ездить было неудобно и время занятий перестало подходть в связи с работой. При этом купила диск у нее - гармония сердечно-сосуд., нервной и дыхательной систем (как раз то, что доктор прописал, что называется)))) Сейчас занимаюсь дома сама, под этот диск.
Суть занятий была/есть примерно такая - 15-20 мин это дыхательная гимнастика (что-то типа Стрельниковой, кто в курсе) в сочетании с упражнениями. Ну а далее, около часа-это элементы классической хатха йоги. Но, если можно так выразиться, более облегченный вариант. В общем, для меня с моим характером и темпераментом, ну и здоровьем , конечно, это было и есть в самый раз. Жаль правда, что занимаясь дома, я все равно делаю одно и тоже, и как бы не развиваюсь, тогда как на знаятиях внедрялись новые элементы, усложнялись. Глядишь, сейчас бы уже и до классической йоги доросла.
Иногда, когда времени мало, а голова напряженно работает, я делаю только дыхательныу гимнастику, в мозгу сразу просветление наступает))
Сообщение отредактировал Irishka96: 25 Июль 2011 - 21:06
#44 Гость_Жулиа
#45 Гость_Tanja
Отправлено 10 Август 2011 - 23:23
#46 Гость_Евгения311087
Отправлено 15 Август 2011 - 08:39
#47 Гость_Елей
Отправлено 11 Ноябрь 2011 - 19:43
#48 Гость_Кудрявая
Отправлено 11 Ноябрь 2011 - 19:50
#49 Гость_Mariel
#50 Гость_flirt
#51 Гость_Авантюрина
Отправлено 22 Январь 2012 - 21:52
#52
Отправлено 22 Февраль 2012 - 22:48
#53 Гость_Dai
Отправлено 21 Сентябрь 2012 - 17:17
#54 Гость_Janey20
#55 Гость_Анечка-Романова
Отправлено 28 Сентябрь 2012 - 12:36
#56 Гость_наташулик
Отправлено 17 Октябрь 2012 - 18:24
#57 Гость_Volnaja_
Отправлено 17 Октябрь 2012 - 21:28
А по видио я думаю совсем не удобно. Лучше с инструктором. Он подскажет правильно ты делаешь упражнение или нет.
#58 Гость_Janey20
Отправлено 25 Октябрь 2012 - 21:06
#59 Гость_Ольга Пална
Отправлено 26 Октябрь 2012 - 16:48
есть у нас в Чел настоящие специалисты - тренеры?
#60 Гость_Marina
Отправлено 26 Октябрь 2012 - 18:05
Сестра мужа ходит на йогу - очень хвалит, там и с психологической стороны ей очень нравится. После нервяков на работе она там успокаивается.
Но она сегодня уехала на учебу в Москву, потом сразу во Францию из Москвы едит. Т.е. узнать у нее, куда она ходит, я смогу только через месяц, наверное.
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных