Ню, сначала муж у меня ходил - примерно через месяц начались первые результаты - а уже к 2 месяцам скинул порядка 6,5 кг - у него вообще как то легко все шло)))
А я ходила в конце лета - и примерно через полтора месяца был результат - минус 3 кг.
А насчет самой системы - так вот после анализов (слюна, кровь, + замеры объемов и на аппарате, где расчитывают соотношение мышечной и жировой массы, воды в организме и прочее) выдаю три основных списка с продуктами. "Зеленый" - в котором указаны группы продуктов, которым можно употреблять без ограничений, продукты от которых худеешь. "Желтый" - так называемые нейтральные продукты, от которых не поправляешься, но и при употреблеии которых вес снижатся особо не будет. Ну и "красный" список - продукты от которых необходимо вообще отказаться на срок, который для каждого индивдуально определен, ну в принципе в дальшем не стоит их употреблять в пищу, так как именно с них и полнеешь. Воть!
А еще для начала дают белый список - там расписана диета по дням - но в основом там продукты из зеленого списка, срок этого белого списка - у каждого также определятеся индивидуально.
Ну а результаты - я думаю, что еще во многом зависят от того сколько лиших кг присутствует. Чем их меньше - тем тяжелее они уходят соответсвенно.
Сообщение отредактировал Мария: 21 Ноябрь 2010 - 20:39