Система -60 Екатерины Миримановой
#1 Гость_Solnyshko-ira
Отправлено 02 Ноябрь 2009 - 16:42
Хватало меня на 2 недели максимум, потому что там основной принцип - не есть вечером, а я с работы прихожу в десять..
вот сейчас опять буду пытаться войти в эту систему.
Это не диета, это образ жизни, можно все но в меру и в определенные часы. и самое главное, что работает, главное соблюдать основный принцип - не есть после 18-00 (хотя у меня планка 19-00)
кто со мной к новому образу?
#2 Гость_Ksunya
Отправлено 02 Ноябрь 2009 - 16:45
#3 Гость_Мурка
Отправлено 02 Ноябрь 2009 - 17:11
я по названия не шарю. питаюсь похоже по такому же принципу, очень эффективно, но что еще помимо питания там?
#4 Гость_Galina
Отправлено 02 Ноябрь 2009 - 17:35
#5 Гость_Мурка
Отправлено 02 Ноябрь 2009 - 17:42
я в таких случаях (если до 19 часов не дома) кушаю творожок где-то на работе (у нас получается) а дома максимум зеленью догоняюсь (огурчики, салаты, капуста свежая)
#6 Гость_ANNY
Отправлено 02 Ноябрь 2009 - 17:45
Solnyshko-ira, Я с тобой. Если попдробнее расскажешь...
Я и так сейчас после 18-19 не ем. После родов мне нужно похудеть.
А еще что????
#7 Гость_Мурка
Отправлено 02 Ноябрь 2009 - 18:01
ANNY, написала еще в личку
#8 Гость_MASKArina
Отправлено 02 Ноябрь 2009 - 18:31
#9 Гость_Ksunya
Отправлено 02 Ноябрь 2009 - 21:11
#10 Гость_Solnyshko-ira
Отправлено 02 Ноябрь 2009 - 22:55
#11 Гость_MASKArina
Отправлено 02 Ноябрь 2009 - 23:01
#12 Гость_Beladonna
Отправлено 02 Ноябрь 2009 - 23:28
Получалось так, что я после 18 страдала от голода, даже сны страшные снились, а утром накидывалась на еду и не упускала возможность до 12 в себя запихнуть сладкое и мучное
Лучше уже калории считать и иметь возможность после 18 есть хотя бы зелень. Либо гречку с кефиром, но весь день - это гораздо проще.
Знаю, что на Миримановой легко худеют очень полные женщины, а 3-5 кг на ней сбросить нереально) По-моему, я даже набрала на ней
#13 Гость_Мурка
Отправлено 03 Ноябрь 2009 - 00:02
#14 Гость_lerika
Отправлено 03 Ноябрь 2009 - 07:32
ну дела! если грудью кормите, ацтавить всякие диеты!!!
#15 Гость_Радуга
Отправлено 03 Ноябрь 2009 - 08:30
Сейчас подруга подбивает пройти программу Лисси Мусси, говорит, что эффект потрясающий. Может, кто-то слышал про неё? Книга называется «3000 способов не препятствовать стройности или сделаем из тушки фигурку». Вся программа построена на психотренинге и ролевой игре. Может, кто-то уже проходил её и есть положительные результаты?
В этой программе точно нет ограничения по времени, можно есть даже ночью.
#16 Гость_Gae4ka
Отправлено 03 Ноябрь 2009 - 14:23
Наконец-то завели эту темку на нашем форуме.
Для меня самой эта система трудная очень потому что сбит режим дня, как и у многих тут девочек, освобождаюсь поздно, поздно ложусь спать, и даже если и встаю рано, то запихнуть себе в рот ничего не могу, даже чай не лезет...
#17 Гость_darling
Отправлено 04 Ноябрь 2009 - 08:05
А так, после родов за 4 месяца 20 кг сбросила (колики у ре были на хлеб и картошку)
#18 Гость_Красная ШапТочка
Отправлено 05 Ноябрь 2009 - 23:05
мы к ним относимся как к ВРЕМЕННОМУ ЯВЛЕНИЮ, следовательно сойдя с неё набираем всё заново.
не всю-же жизнь после шести не есть.
В ГОЛОВЕ ихмо менять что-то надо
а насчёт -60- видела результат на знакомой- она шикарно постройнела :-))
но лично меня эта система не вдохновила, следовала ей дня 4, потом поняла что лучше буду калории считать, чем сладкое только утром есть
#19 Гость_Kseniya
Отправлено 13 Ноябрь 2009 - 04:40
давайте вместе дерзать
и мне кажется она не возбраняет и другие диеты, главное если в них есть вредности, то их до 12-00 и не кушать после 18-00 и еще самомассаж каждый день и зарядка каждый день - это тоже не могу заставить себя
#20 Гость_Solnyshko-ira
Отправлено 13 Ноябрь 2009 - 10:18
Нравится, что она действительно работает, медленно но верно.
Система "-60" это не диета, это образ жизни, это в общем-то навсегда ))
Мне нравится, что до 12 можно есть все что хочешь, а потом только определенные вещи, ничего сложного, голода не ощущаю. зарядку, кстати, тоже не делаю, только самомассаж с кофе, и с люфой. Мумие не купила, поэтому пользуюсь тем, что под рукой
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных