Питание мамочки
#41 Гость_lisale
Отправлено 17 Ноябрь 2008 - 16:52
* шоколад
* алкоголь
* кофе
* жирное мясо, сало
* мед
*выпечка (сдоба, дрожевое, песочное, слоеное тесто)
* сладости
* грибы
* морепродукты
* сырая рыба, суши, соленая и вялена рыба
* копчености
* консервы
* жареные блюда
* цитрусовые, киви
* плавленный сыр
* перец, чеснок
* соусы, майонез, кетчуп
* продукты, содержищие искуственные красители, улучшители вкуса, консерванты.
ПРОДУКТЫ, СПОСОБСТВУЮЩИЕ КОЛИКАМ И ВЗДУТИЮ ЖИВОТА У РЕБЕНКА:
*бобовые
* свежая и квашеная капуста
* огурцы
* сдоба
* сладкий перец
* кукуруза
* редис, редька
* виноград
* газированая минеральная вода
ПРОДУКТЫ - ОСНОВНЫЕ ИСТОЧНИКИ БЕЛКА:
*мясо (телятина, говядина, нежирные свинина, баранина, крольчатина)
* птица (индейка, курица, перепела)
* нежирная белая рыба
* творог, сыр, кисломолочные продукты
* яйца (аллерген!)
* гречка, овсянка
* орехи
По мере налаживания грудного вскармливания увеличивайте количество выпиваемой жидкости постепенно, обращая внимание на состояние груди. Вводите в свой рацион каши - овсяную, пшеную, гречневую. Гречневую можно считать лидером по белковой ценности и содержанию витаминов и микроэлементов. Она просто идеальна для молодых мам. Готовьте её не обычным способом (варка), а лучше запаривайте кипятком или томите в духовке, добавляйте тушеные овощи (морковь, кабачок, тыкву, свеклу), начинайте есть отдельно отварные или тушеные овощи. Не забывайте о правиле поочередного введения новых продуктов с оглядкой на состояние малыша: в среднем вводите по одному продукту с интервалом в 2 дня. Потом переходите к рыбе, кисломолочным продуктам (начните с нежирной ряженки), яйцам, зелени, кедровым орешкам (повышают лактацию), семечкам. А вот употребление в пищу свежих овощей, фруктов, ягод лучше отложить до конца первого начала второго месяца жизни ребенка. Первые 3 недели подвергайте овощи и фрукты термической обработке. Также стоит исключить из рациона цельное молоко. Хочется сладкого? Отдайте предпочтение сухофруктам (особенно полезны чернослив, инжир, курага).
#42 Гость_Evgenia
Отправлено 17 Ноябрь 2008 - 17:03
А вот с кураги у многих деток понос! В том числе у моей дочки...
#43 Гость_lerika
Отправлено 17 Ноябрь 2008 - 17:22
#44 Гость_lisale
Отправлено 17 Ноябрь 2008 - 17:37
#45 Гость_Shark528
Отправлено 17 Ноябрь 2008 - 17:48
* кисломолочные продукты
* мясо кролика
* конина
* свинина постная
* индейка
* постная баранина
* цветная капуста
* брокколи
* кабачок
* патиссон
* тыква
* огурцы
* пшено
* перловка
* зеленые груши и яблоки
* желтые сливы
* зелень
* белая смородина
* черешня
Средней степенью аллергенности отличаются:
* рис
* овес
* гречка
* горох
* бобы
* курица
* говядина
* свекла
* картофель
* кукуруза
* бананы
* клюква
* абрикосы
* вишня
* шиповник
* персик
* брусника
* черная смородина
* черника
К высокоаллергенным продуктам относят:
* коровье молоко
* куриные яйца
* рыба
* икра
* морепродукты
* орехи
* грибы
* мед
* какао
* шоколад
* пшеница
* рожь
* клубника
* земляника
* перец красный
* морковь
* помидоры
* цитрусовые
* киви
* ананас
* манго
* хурма
* дыня
* гранаты
* виноград
* газированная сладкая вода
* чеснок
* лук
* горчица
* майонез
* квашеная капуста
* консервы
* маринады
* копчености
#46 Гость_Evgenia
Отправлено 17 Ноябрь 2008 - 17:57
#47 Гость_lerika
Отправлено 17 Ноябрь 2008 - 18:22
#48 Гость_Evgenia
Отправлено 17 Ноябрь 2008 - 20:20
#49 Гость_lerika
Отправлено 17 Ноябрь 2008 - 21:08
#50 Гость_Penka
Отправлено 17 Ноябрь 2008 - 23:22
#51 Гость_Женя
Отправлено 17 Ноябрь 2008 - 23:58
Я тоже сижу на гипоаллергенной диете. И с первым сыном сидела. Ничего в этом страшного. Сама аллергик и у ребенка предрасположенность: нет-нет, а лобик зашелушится. Сдали анализ на дизбак, все чисто. Врач ставит: атоп.дерматит младенческий тип. Рекомендует средства для ухода за такой кожей Мустела Стеллатопия. В Классике продаются.
Но без диеты все равно не обойтись. Вообще, не такая уж это жертва: исключить аллергенные продукты. Каши вы, Катеринка, конечно, зря не едите. Они полезны и большинство гипоаллергенны. Овощи в меру тоже можно термически обработанные. Супы, мясные продукты, сыр, кисломолочные продукты (до 0,5 л в день). От этого молоко еще ни у кого не пропадало. А вот апельсины-конфеты-помидоры и проч. врядли на лактацию положительно влияют!
#52 Гость_Фима
Отправлено 18 Ноябрь 2008 - 09:38
#53 Гость_Katerinka
Отправлено 18 Ноябрь 2008 - 10:07
Приходила врач, я выпросила анализ на дисбактериоз, она сказала, что атопический дерматит почти всегда идет вместе с дисбаком.
Если высыпания не пройдут, пойдем к аллергологу.
З.Ы.Кто-нибудь знает примерную стоимость анализов на дисбак?
#54 Гость_Shark528
#55 Гость_Katerinka
Отправлено 18 Ноябрь 2008 - 10:33
#56 Гость_Женя
Отправлено 18 Ноябрь 2008 - 10:58
#57 Гость_Katerinka
Отправлено 18 Ноябрь 2008 - 16:52
"идите туда, где сами сдаете, там узнавайте про платный анализ"
Т е во взрослую поликлинику...
Расскажите как происходит процесс: только принести или нести ребенка туда? и где можно сдать платно?
#58 Гость_Evgenia
Отправлено 18 Ноябрь 2008 - 16:58
#59 Гость_Shark528
Отправлено 18 Ноябрь 2008 - 17:05
#60 Гость_Katerinka
Отправлено 18 Ноябрь 2008 - 17:12
Cказали нельзя(( Еще где-то вроде на Обухова сдать можно,только не знаю куда идти/звонить...
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных