Тревога- это спонтанная эмоция, которая, как правило, возникает на фоне какого-то сильного переживания. Тревогу вызывают такие чувства, как зависть, ревность. Тревогу часто считают разновидностью страха, а именно «страха ожидания».
Что же на тему возникновения чувства тревоги говорят психологи? Например, Фрейд определял тревогу, как неопределенный, безотчетный страх.
Так все-таки, что такое тревога и как с ней бороться?
Чувство тревоги может быть условно «нормальным», когда оно появляется периодически, и сразу проходит, при этом на качество жизни человека не влияет. А может быть «патологическим»...
Прочитать продолжение статьи "Тревога. Как справиться?" вы можете в Статьях для Леди в разделе "Будь счастливой!"
Поделитесь, а как вы справляетесь с тревогой?
0
Тревога. Как справиться?
Автор
Гость_СолнечноеСчастье
, 30 Jul 2012 22:07
Сообщений в теме: 65
#1 Гость_СолнечноеСчастье
Гость_СолнечноеСчастье
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 30 July 2012 - 22:07
#2 Гость_Женька_23
Гость_Женька_23
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 05 September 2012 - 11:23
Как справляюсь? Иногда пытаюсь по медитировать. Закрыть глаза, расслабится и глубоко вдохнуть и выдохнуть. А ещё все время повторяю себе, что всё хорошо.
Сейчас из за беременности постоянно хожу в тревожном состоянии. Волнуюсь, накручиваю себя....
Сейчас из за беременности постоянно хожу в тревожном состоянии. Волнуюсь, накручиваю себя....
#3 Гость_Nessie
Гость_Nessie
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 06 September 2012 - 09:57
Я афобазол пью =)
Не помогает, по-моему.
Глицин и то лучше.
Не помогает, по-моему.
Глицин и то лучше.
#4 Гость_Влада_К
Гость_Влада_К
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
#5 Гость_Мегазнайка
Гость_Мегазнайка
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 09 October 2012 - 20:56
Тревога возникает, если постоянно себя накручивать. Поменьше думать о плохом и все будет хорошо. Тревога делает нас слабыми, мнительными. Это плохая эмоция, я считаю.
#6 Гость_Volnaja_
Гость_Volnaja_
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 23 October 2012 - 00:54
я просто пытаюсь переключится с тревожных мыслей на приятные. Или спрашиваю себя, что именно меня тревожит, что меня волнует, пытаюсь рассмотреть ситуацию. А потом замечаю, что уже и тревожится перестала и на ситуацию по другому смотрю.
#7 Гость_ЯтигрА
Гость_ЯтигрА
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 25 October 2012 - 14:08
Мне врач прописала афобазол... Пропить месяц...
Пью пятый день...
Успокоилась. Больше не колбасит.. Но такая пустота была вчера вечером... Как буд-то просто дырка внутри... Странное чувство..
Еще прописали пить паксил... Но там столько отрицательных отзывов.. Поэтому решила справиться сама и обойтись афобазолом.
Пью пятый день...
Успокоилась. Больше не колбасит.. Но такая пустота была вчера вечером... Как буд-то просто дырка внутри... Странное чувство..
Еще прописали пить паксил... Но там столько отрицательных отзывов.. Поэтому решила справиться сама и обойтись афобазолом.
#8 Гость_Анечка-Романова
Гость_Анечка-Романова
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
#9 Гость_Nessie
Гость_Nessie
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 25 October 2012 - 20:51
нее) я точно не в виде рекламы сообщала )))
на самом деле, эффект я заметила, просто он настолько медленный и неочевидный, что даже странно. но мне понравилось то, что чувство внутренней, беспричинной тревоги действительно ушло, беспокойство "обо всём на свете" уменьшилось. побочек не было.
а вообще, лучшим средством борьбы с тревогой я считаю различные медитативные практики.
но для того, чтобы сосредоточиться на этом, нужно достатчно много времени (мне, по крайней мере).
на самом деле, эффект я заметила, просто он настолько медленный и неочевидный, что даже странно. но мне понравилось то, что чувство внутренней, беспричинной тревоги действительно ушло, беспокойство "обо всём на свете" уменьшилось. побочек не было.
а вообще, лучшим средством борьбы с тревогой я считаю различные медитативные практики.
но для того, чтобы сосредоточиться на этом, нужно достатчно много времени (мне, по крайней мере).
Сообщение отредактировал Nessie: 25 October 2012 - 20:55
#10 Гость_Marina
Гость_Marina
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 25 October 2012 - 21:00
Просто многие пьют афобазол. У меня сестра пила, на работе народ пил.
Я сама пила тенотен (невролог прописывал) и фенибут (терапевт). Фенибут оказался позабористее
Я сама пила тенотен (невролог прописывал) и фенибут (терапевт). Фенибут оказался позабористее
#11 Гость_Женька_23
Гость_Женька_23
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 27 October 2012 - 12:44
Мне кажется это наверно нужно очень сильно тревожиться, чтобы дойти до такого, что пришлось бы пить успакаивающие.
Наверно смотря в какой форме развивается тревога. У меня слава Богу до таблеток ещё не доходило))
Наверно смотря в какой форме развивается тревога. У меня слава Богу до таблеток ещё не доходило))
#12 Гость_Marina
Гость_Marina
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 27 October 2012 - 13:39
И очень здорово, Женя, что у вас не было таких ситуаций в жизни, после которых врач выписывает успокоительное
#13 Гость_Мурка
Гость_Мурка
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 27 October 2012 - 16:03
Я ужасно боюсь идти к врачу по поводу повышенной тревожности. Темпа кажд вечер 37,3 и я подозреваю что на нервной почве. А боюсь идти, что назначат транквилизаторы. Я их жуть как боюсь, хотя никогда и не пила. Мне кажется с них потом не слезешь хоть раз начав.
#14 Гость_jindoc
Гость_jindoc
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 27 October 2012 - 16:14
Ну почему сразу транквилизаторы? Мягкие седатики потом беспроблемно отменять. Ты что-то принимаешь уже?
#15 Гость_Мурка
Гость_Мурка
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
#16 Гость_Nessie
Гость_Nessie
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 27 October 2012 - 20:14
а вот смотря к кому идти.
если к неврологу - пропишет табусы не глядя.
если к психотерапевту - будет помогать искать первопричину. не факт, что поможет.
а вообще, сначала бы исключить болезненную причину субфебрилитета.
ну, это вообще может быть долгой историей, и всёже стоит разобраться.
если к неврологу - пропишет табусы не глядя.
если к психотерапевту - будет помогать искать первопричину. не факт, что поможет.
а вообще, сначала бы исключить болезненную причину субфебрилитета.
ну, это вообще может быть долгой историей, и всёже стоит разобраться.
#17 Гость_Dragonfly
Гость_Dragonfly
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 27 October 2012 - 20:25
а я брошу очередной плюсик в пользу афобазола (не реклама, а собственный опыт). Но, что больше всего привлекает - полное отсутствие эффекта синдрома отмены.
#18 Гость_jindoc
Гость_jindoc
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 27 October 2012 - 21:08
У меня мама афобазол пила перед нашими с братом свадьбами - две свадьбы за месяц у обоих детей - это ж мамский кошмар 
Нервничала страшно, по поводу и без, ругались даже. Начала пить и успокоилась, где-то месяца 1,5-2 пила, в период подготовки к обоим свадьбам. Ей понравилось, что нет побочек в виде сна и прочего, просто с её слов ты понимаешь - вот это проблема, её надо решить так-то и так-то, а не начинаешь нервничать как только о ней узнаёшь, и вообще ко всем проблемам и нервякам начинаешь как-то просто относиться, что вот они есть, ну и ладно. Сама не пила, не знаю, но мама его теперь в домашней аптечке держит на всякий пожарный.
Нервничала страшно, по поводу и без, ругались даже. Начала пить и успокоилась, где-то месяца 1,5-2 пила, в период подготовки к обоим свадьбам. Ей понравилось, что нет побочек в виде сна и прочего, просто с её слов ты понимаешь - вот это проблема, её надо решить так-то и так-то, а не начинаешь нервничать как только о ней узнаёшь, и вообще ко всем проблемам и нервякам начинаешь как-то просто относиться, что вот они есть, ну и ладно. Сама не пила, не знаю, но мама его теперь в домашней аптечке держит на всякий пожарный.
#19 Гость_Dragonfly
Гость_Dragonfly
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 27 October 2012 - 21:20
jindoc (27 October 2012 - 21:08) писал:
Ей понравилось, что нет побочек в виде сна и прочего, просто с её слов ты понимаешь - вот это проблема, её надо решить так-то и так-то, а не начинаешь нервничать как только о ней узнаёшь, и вообще ко всем проблемам и нервякам начинаешь как-то просто относиться, что вот они есть, ну и ладно.
#20 Гость_Мурка
Гость_Мурка
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 27 October 2012 - 21:27
Nessie, я вот и думала про невролога (неужели сразу прямо антидепрессанты даст???), теперь зудамаюсь. А к психлтерапевту не готова еще открываться, может зря я так, просто я никогда не была у подобного доктора.
может подскажете, с чего начать поиск этой причины ? просто я скорее всего пойду к платноме терапевту, и хотелось бы идти уже с некоторыми анализами, чтобы лишний раз не платить и не тратить время на поговорить. Может хоть кровь сдать или еще что?
спасибо, афобазол, пожалуй попробую.
может подскажете, с чего начать поиск этой причины ? просто я скорее всего пойду к платноме терапевту, и хотелось бы идти уже с некоторыми анализами, чтобы лишний раз не платить и не тратить время на поговорить. Может хоть кровь сдать или еще что?
спасибо, афобазол, пожалуй попробую.
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных