Я .давно забыла что такое здоровый полноценный сон. То ребенок, то работа и учеба еще... Сон для меня это мечта!
0
синдром хронической усталости
Автор
Гость_Evgenia
, 07 фев 2012 12:34
Сообщений в теме: 66
#61 Гость_Боннита
Отправлено 17 Октябрь 2013 - 01:01
#62 Гость_Kinderlywoman
#63 Гость_Dragonfly
Отправлено 09 Январь 2014 - 13:45
Dragonfly (07 Февраль 2012 - 16:44) писал:
Цитата(Evgenia @ Сегодня, 16:28)
в планах - отказ от стимуляторов (кофе), от "быстрых" углеводов, и от тяжело переваривающейся пищи (хотя почти не употребляю такую).
От кофе отказаться не проблема. Во время предыдущей беременности я прошла этот этап легче, чем даже ожидала, но и кофемания моя, правда, сводится к одной обязательной кружке растворимого (ну можно и натурального, конечно) кофе в день. Да и муж кофе не пьет почему-то.
А как вы считаете, будет иметь значение полная замена черного чая на зеленый?
А еще меня в последнее время кроме бесконечной усталости посещает ощущения какого-то интеллектуального голода, словно... не хватает оперативной памяти что ли.
И думаю, какой курс мне пора начинать: антидепрессантов, ноотропов или "улучшателей мозгового кровобращения" style_emoticons/default/g.gif Или что-то менять в своем образе жизни...
в планах - отказ от стимуляторов (кофе), от "быстрых" углеводов, и от тяжело переваривающейся пищи (хотя почти не употребляю такую).
От кофе отказаться не проблема. Во время предыдущей беременности я прошла этот этап легче, чем даже ожидала, но и кофемания моя, правда, сводится к одной обязательной кружке растворимого (ну можно и натурального, конечно) кофе в день. Да и муж кофе не пьет почему-то.
А как вы считаете, будет иметь значение полная замена черного чая на зеленый?
А еще меня в последнее время кроме бесконечной усталости посещает ощущения какого-то интеллектуального голода, словно... не хватает оперативной памяти что ли.
И думаю, какой курс мне пора начинать: антидепрессантов, ноотропов или "улучшателей мозгового кровобращения" style_emoticons/default/g.gif Или что-то менять в своем образе жизни...
#64 Гость_Желудь
Отправлено 10 Январь 2014 - 07:25
я решила, что надо нормализовать в себе динамику энергетических потоков.
для этого лично мне хочется на йогу пойти заниматься.
но.
вот как себя пнуть?
еще я решила, что слишком много энергии тратится на ненужное.
провожу чистку, свободного времени, и как следствие - сил, - стало больше.
ну и нервы! как говорится, безоценочное восприятие окружающего мира ведет к гармонии мира внутреннего )
для этого лично мне хочется на йогу пойти заниматься.
но.
вот как себя пнуть?
еще я решила, что слишком много энергии тратится на ненужное.
провожу чистку, свободного времени, и как следствие - сил, - стало больше.
ну и нервы! как говорится, безоценочное восприятие окружающего мира ведет к гармонии мира внутреннего )
Сообщение отредактировал Желудь: 10 Январь 2014 - 07:26
#65 Гость_inartcloud
Отправлено 28 Октябрь 2017 - 01:38
Evgenia (07 Февраль 2012 - 15:28) писал:
я в последнее время чувствую себя так, как будто живу "из последних сил"
наметила себе план обследования - но и на это сил не хватает)
в планах - отказ от стимуляторов (кофе), от "быстрых" углеводов, и от тяжело переваривающейся пищи (хотя почти не употребляю такую).
наметила себе план обследования - но и на это сил не хватает)
в планах - отказ от стимуляторов (кофе), от "быстрых" углеводов, и от тяжело переваривающейся пищи (хотя почти не употребляю такую).
#66 Гость_madmuas
Отправлено 10 Декабрь 2017 - 17:32
А какой именно пьете? Если растворимый, то от него наоборот в сон клонит, я как-то смотрела программу про кофе.
#67 Гость_Calliopa
Отправлено 04 Февраль 2018 - 22:55
Я уже подумываю какой-нибудь курс витаминов заказать, а то что ни день, какой-то депресняк у меня.
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных