Перейти к содержимому


Диета Клаудии Шиффер


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 5

#1 Гость_СолнечноеСчастье

Гость_СолнечноеСчастье
  • Гости
  • Спасибо
  • Репутация:
    0

Отправлено 27 Сентябрь 2011 - 03:48


Обожаю Клаудиа Шиффер я так-же как и она, склонна к полноте, причем на самых «трудных» местах – бедрах и животе! Я считаю что эта диета идеальна для грушевидной фигуры))

Завтрак: Мюсли. Чашка измельченных фруктов и ягод (кроме винограда и бананов), смешанных с 1 столовой ложкой любых проращенных зерен и йогурта.

Ланч: фруктовый коктейль. 100 мл любого сока и такое же количество йогурта.

Обед: овощное рагу. Несколько соцветий отварной цветной капусты, 1 сладкий перец, 1 морковка, 1 столовая ложка или горошка, или молодой фасоли, пол-луковицы, 1 корень сельдерея, зелень петрушки – все это припустить в небольшом количестве воды. Соус: 1 столовая ложка оливкового масла, 100 г пахты, 1 чайная ложка лимонного сока.

Полдник: сандвич. 100 г куриной грудки с небольшим ломтиком хлеба с отрубями.

Ужин: фруктовый плов. 50 г отварного риса, смешанного с яблоком и 100 г любых других фруктов и ягод.

Минеральную воду можно пить в любых количествах.

Подобный дневной рацион содержит все необходимые человеческому организму вещества и одновременно всего 1200 килокалорий.

#2 Гость_СолнечноеСчастье

Гость_СолнечноеСчастье
  • Гости
  • Спасибо
  • Репутация:
    0

Отправлено 27 Сентябрь 2011 - 03:51

Я эту диету выдержала 5 дней, при весе 60 кг потеряла 1,5 кг. Только тут важно не обпиваться водой на ночь. Животик подтянулся очень хорошо. pomade.gif

#3 Гость_flirt

Гость_flirt
  • Гости
  • Спасибо
  • Репутация:
    0

Отправлено 12 Январь 2012 - 22:33

А потом что? Снова набрала или нет?

#4 Гость_Volnaja_

Гость_Volnaja_
  • Гости
  • Спасибо
  • Репутация:
    0

Отправлено 13 Октябрь 2012 - 00:35

Хорошая диета. Более менее сбалансированая)

#5 Гость_Ксю

Гость_Ксю
  • Гости
  • Спасибо
  • Репутация:
    0

Отправлено 20 Ноябрь 2012 - 01:59

Ой, Клаудиа вообще стройняжечка))) Я ее обожаю. Диетка класс!!! Возьму на заметку :)

#6 Гость_AnnaRozanowa

Гость_AnnaRozanowa
  • Гости
  • Спасибо
  • Репутация:
    0

Отправлено 01 Август 2020 - 21:03

https://yandex.ru/




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных