Перейти к содержимому


Бросить курить


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 172

#1 CEBA

CEBA

    Герцогиня

  • Участники
  • PipPipPipPipPip
  • 323 сообщений
  • 0 Спасибо
  • Репутация:
    15

Current mood: None chosen

Отправлено 25 Апрель 2007 - 00:09

Бросал несколько раз, точнее пытался. Силы воли нет, да и работа на грани фола, нервов куча уходит, постоянная суета. последнее время подумываю бросить бы надо, да лень стараться, да и мучаться нет желания от ломки. А хочеться, чтобы раз и все... Проснулся, а курить не хочеться и все тут (готов даже отказаться от редких компанейских ганджубасов).
Сам стараться, своими силами, даже не буду пытаться.
Травяные сигареты, пластыри и жвачки думаю тоже не подойдут. Тут время нужно и все та же сила воли.
На мой взгляд есть 3 пути (из тех, что "и рыбку съесть и на %у% сесть"):
1. Просто гипноз, т.е.  кодирование, аналогичное кодированию от алкоголизма. Плюсы: быстро, просто, действенно. Минусы: вмешательство в голову, а вдруг он шарлатан или самоучка. Ладно если просто не будет эффекта, а если что с головой случиться или с расшатанной психикой.
2. Медикаментозный. Приходишь ешь пару таблеток, получаешь пару уколов и тебя от никотина тошнит. Плюсы и минусы те же, но переживаешь уже за свой организм, а не за мозг, хотя и за него тоже.
3. беседы с психологом на всяко-разные темы: нет ли в вашей семье маньяков-убийц, нет ли у вас склонности к гомофобии, не были ли вы в детстве жертвой или свидетелем сексуального насилия и пр. Плюсы: относительно безобидно. Нет прямого вмешательства в мой внутрь. Минусы: гораздо дороже, нужно несколько сеансов, нет гарантии на успех даже у хороших специалистов, а что же говорить об опять тех же шарлатанах.
Может есть и еще способы, буду рад просветиться. Прошу высказаться и быть может, буду признателен, порекомендовать кого-либо, что-либо в челябинске или в екб.

#2 Гитарист

Гитарист

    Ex-SMod

  • Участники
  • PipPipPipPipPip
  • 448 сообщений
  • 0 Спасибо
  • Репутация:
    34
  • Город:Санкт-Петербург

Current mood: None chosen

Отправлено 25 Апрель 2007 - 00:12

Аллена Кара читали? Я после прочтения с моими то 2 пачками в день аж на целых 2 недели бросить смог. Может у Вас силы воли больше...
Я = программист.
Программист = пью пиво
Программист = курю
Программист = ругаюсь матом

Напоследок - моя любимая цитата с башорга -
<Буйный_кролик> Isa, мы способны говорить без мата. Словарный запас большинства из нас достаточно велик, чтобы выразить любую мысль без нецензурной брани.
<Буйный_кролик> Пролема в том, что намного проще сказать: "Что за %у%ня там %%нулась!", вместо того, чтобы говорить "Мне кажется, что пинг до этого сервера не идёт уже более минуты. Вполне вероятно, что он сейчас в неработоспособном состоянии и и требуется его техническое обслуживание"


#3 CEBA

CEBA

    Герцогиня

  • Участники
  • PipPipPipPipPip
  • 323 сообщений
  • 0 Спасибо
  • Репутация:
    15

Current mood: None chosen

Отправлено 25 Апрель 2007 - 00:22

В том то и дело, что на пару недель меня не устраивает. А литературу и видео соответствующие мы уже проходили. И в психологов не особо верю- сам кого хочешь убедю, что регулярное поедание мертвых тушканчиков способствует рассасыванию пяточных мозолей. Но книгу все же щас гляну.

#4 CEBA

CEBA

    Герцогиня

  • Участники
  • PipPipPipPipPip
  • 323 сообщений
  • 0 Спасибо
  • Репутация:
    15

Current mood: None chosen

Отправлено 25 Апрель 2007 - 00:40

Хм. Прочитал много лестных отзывов про его книгу даже от вчерашних скептиков. Завтра надо зайти и купить. Надеюсь продают еще в нормальном переводе. Настоящую книгу думаю лучше читать нежели распечатки А4. Спасибо за подсказку. А быть может есть смысл совместить прочтение с антиникотиновыми пластырями и беседами с психологом? Блин. Еще бы поверить в то, что это может подействовать. Ну почему же я верю только в кодирование, которого опасаюсь.

#5 Рыжунька

Рыжунька

    я не РЫЖАЯ я ЗОЛОТАЯ

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 786 сообщений
  • 1 Спасибо
  • Репутация:
    170
  • Пол:Женщина
  • Город:Челябинск

Current mood: None chosen

Отправлено 25 Апрель 2007 - 07:14

CEBA, я тут тоже покуривала ....ну гдето годика 3-2 с перерывами smile.gif

Сейчас бросила, и не потому что Аллена Карра почитала...хотя если честно чтение книги  меня утомило...это просто обмусоливание фразы "бросить курить легко" только разными словами, оборотами и т.п. Мне книга ничего не дала..как курила , так и продолжала smile.gif....

Все зависит от человека ...от того если он твердо решил что ВСЕ, хватит...тогда результат будет...
Я для себя решила что все хватит, достал запах сигарет от вещей от волос...sad.gif

сначало тяжело...в машине хочется курить, на работе хочется отдохнуть - сходить на перекур....

С работой я справилась...заменила курение питьем кофя...как только хочется..пью кофе smile.gif помогло ...

В машине тоже уже перехотелось...
Как читала в каком то журнале ..надо перебороть 5 дней , именно в эти 5 дней происходит никотиновая ломка, так ее кажется называют...за 5 дней организм привыкаетк уровню никотина в крови...и нормализует работу smile.gif

Это если по научному!

А в жизни..просто безумно хочется....
Мне даже хотелось вырвать сигарету у курящих smile.gif)))

И еще испытание ..это когда в компании выпиваешь, там и затянуться охото....и еще в кафешке какойнить ....ЭХ...

Пока держусь...

Чего и тебе желаю!!!!

#6 Рыжунька

Рыжунька

    я не РЫЖАЯ я ЗОЛОТАЯ

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 786 сообщений
  • 1 Спасибо
  • Репутация:
    170
  • Пол:Женщина
  • Город:Челябинск

Current mood: None chosen

Отправлено 25 Апрель 2007 - 07:15

Кстати у меня есть в электронном виде эта книга ...могу скинуть !!!

#7 ФРэнки

ФРэнки

    Баронесса

  • Участники
  • PipPip
  • 39 сообщений
  • 0 Спасибо
  • Репутация:
    0

Current mood: None chosen

Отправлено 25 Апрель 2007 - 09:34

рыжунька, скинб её мне,пожалуйста!) Весь итеренет облазила,нигде её нет! А так хочется бросить курить))

#8 Рыжунька

Рыжунька

    я не РЫЖАЯ я ЗОЛОТАЯ

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 786 сообщений
  • 1 Спасибо
  • Репутация:
    170
  • Пол:Женщина
  • Город:Челябинск

Current mood: None chosen

Отправлено 25 Апрель 2007 - 09:45

Давай мыло скину ...тока ..она не помогаетsmile.gif...Главно для себя твердо решить что хочешь...и бросить...! даже сила воли не причем !

#9 CEBA

CEBA

    Герцогиня

  • Участники
  • PipPipPipPipPip
  • 323 сообщений
  • 0 Спасибо
  • Репутация:
    15

Current mood: None chosen

Отправлено 25 Апрель 2007 - 10:52

Так как я большее колличество времени провожу за рулем в переездах между городами, то и курю в основном в машине через каждые 15 минут. Не знаю чем занять это время. Или когда по часу в пробках стоишь (это в екб). Пытался читать, но отвлекает сильно. А когда я работаю или увлечен чем то я забываю курить.

#10 CEBA

CEBA

    Герцогиня

  • Участники
  • PipPipPipPipPip
  • 323 сообщений
  • 0 Спасибо
  • Репутация:
    15

Current mood: None chosen

Отправлено 27 Апрель 2007 - 21:13

Цитата(Гитарист @ Apr 25 2007, 12:12 AM)
Аллена Кара читали? Я после прочтения с моими то 2 пачками в день аж на целых 2 недели бросить смог. Может у Вас силы воли больше...

начал читать. Пока что обнадеживает. Самое главное - рекомендуют не прекращать курить до конца книги. Здорово. Закручено не хуже, чем в детективах - интересно, чем же автор будет мотивировать. НЕ РАССКАЗЫВАЙТЕ.

#11 Надюша

Надюша

    Герцогиня

  • Участники
  • PipPipPipPipPip
  • 324 сообщений
  • 0 Спасибо
  • Репутация:
    66
  • Город:ок. вокзала

Current mood: None chosen

Отправлено 18 Май 2007 - 10:11

Я бросила курить, как только узнала, что беременна. Действительно, как отрезало. Не было никакого желания взяться за сигарету, даже от табачного дыма теперь шарахаюсь. Стаж - почти 7 лет, сначала сильно с подружкой в универе курили, на каждой перемене бегали. А последние 2-3 года по штучке в день, иногда на месяц забрасывала.
Но вопрос в другом. У меня курит муж. И он уже точно решил бросить. Но са этого не сделает. Хочет идти кодироваться., но не может выбрать куда. Нужно, чтобы врач был хороший или клиника какая-ниб надежная. Я тоже предлагала ему пластыри для начала попробовать, он отказался.  Может, кто что подскажет?
Здесь прочитала про книгу.Думаю, что этот вариант ему не подойдет, п.ч. он вообще не читает.
Может, посолветовать ему представить, что он тоже беременный? biggrin.gif




#12 Гость_Милашка

Гость_Милашка
  • Гости
  • Спасибо
  • Репутация:
    0

Отправлено 18 Май 2007 - 15:37

Не знаю есть ли сейчас такое, раньше продавали сигареты из трав, называется таволга, после выкуривания нескольких пачек к обычным сигаретам не возвращаются многие, имэто начинает казаться гадостью, но это только если Ваш муж сможет травы курить. Я бросила курить за 2 пачки.

#13 Solnyshko-ira

Solnyshko-ira

    Мыловар со стажем :)

  • Супермодераторы
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 7 412 сообщений
  • 28 Спасибо
  • Награды

         
    Репутация:
    582
  • Пол:Женщина
  • Город:Челябинск

Current mood: Angelic

Отправлено 18 Май 2007 - 15:44

вот люди .. объясните мне пожалуйста, ЗАЧЕМ вы начинаете курить, если все равно потом бросать ? smile.gif
Ищите Бога в своем собственном сердце, вы не найдете его больше нигде

Интернет-магазин материалов для творчества http://polosatayaklumba.ru
мы Вконтакте: http://vk.com/clumbamag


#14 Гость_Милашка

Гость_Милашка
  • Гости
  • Спасибо
  • Репутация:
    0

Отправлено 18 Май 2007 - 16:58

Когда я начинала курить , я даже своего будующего мужа не знала, что уж говорить о ребенке, вообще не думала об этом smile.gif и бросать не собиралась smile.gif

#15 Надюша

Надюша

    Герцогиня

  • Участники
  • PipPipPipPipPip
  • 324 сообщений
  • 0 Спасибо
  • Репутация:
    66
  • Город:ок. вокзала

Current mood: None chosen

Отправлено 21 Май 2007 - 11:39

я начала "за компанию". и знала, что рано или поздно брошу. Т.е. был период, когда мне это надо было, потом он прошел, и теперь не надо. вот я и не курю.




#16 Надюша

Надюша

    Герцогиня

  • Участники
  • PipPipPipPipPip
  • 324 сообщений
  • 0 Спасибо
  • Репутация:
    66
  • Город:ок. вокзала

Current mood: None chosen

Отправлено 21 Май 2007 - 11:40

А те сигареты из трав они где продавались, в аптеках или в киосках?




#17 zen

zen

    Принцесса

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPip
  • 955 сообщений
  • 0 Спасибо
  • Репутация:
    6
  • Пол:Мужчина
  • Город:Челябинск

Current mood: None chosen

Отправлено 21 Май 2007 - 13:17

Цитата(Solnyshko @ May 18 2007, 04:44 PM)
вот люди .. объясните мне пожалуйста, ЗАЧЕМ вы начинаете курить, если все равно потом бросать ? smile.gif

Судьба - Суд Бога. Это не значит, что есть милый добрый старец на небе с седой бородой, которому от скуки делать нечего и он решил засунуть сигарету ... кому нибудь в рот. Суд Бога - череда событий, связанных с бесконечным числом событий, лежащих в едином фундаментальном законе любви(*). Здесь слово "бесконечным" именно бесконечность, а не большое множество. Из-за того, что человеческий рассудок не в состоянии видеть бесконечность, и возникает подобные вопросы: "А почему, а какая причина, ... ?" и т.п.

(*) Любовь - это то, что есть, фундаментальный вселенский (космический) принцип связывающий всю бесконечную множественность в единство и разворачиващий единство в бесконечную множественность, этот принцип безличный, и благодаря ему устанавливается гармония между бесконечным кол-вом вещей-событий вселенной, некоторые из которых видятся в человеческом рассудке как дисгармоничные, неправильные, злые и т.п.

#18 Надюша

Надюша

    Герцогиня

  • Участники
  • PipPipPipPipPip
  • 324 сообщений
  • 0 Спасибо
  • Репутация:
    66
  • Город:ок. вокзала

Current mood: None chosen

Отправлено 21 Май 2007 - 13:32

zen , а ты что куришь? smoke.gif ---- wacko.gif
rofl.gif




#19 zen

zen

    Принцесса

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPip
  • 955 сообщений
  • 0 Спасибо
  • Репутация:
    6
  • Пол:Мужчина
  • Город:Челябинск

Current mood: None chosen

Отправлено 21 Май 2007 - 23:27

Цитата(Надюша @ May 21 2007, 02:32 PM)
zen , а ты что куришь? smoke.gif ---- wacko.gif
rofl.gif

сигары Cohiba (Куба)

#20 Рыжунька

Рыжунька

    я не РЫЖАЯ я ЗОЛОТАЯ

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 786 сообщений
  • 1 Спасибо
  • Репутация:
    170
  • Пол:Женщина
  • Город:Челябинск

Current mood: None chosen

Отправлено 22 Май 2007 - 08:47

Я бросила без всяких книг...просто бросила и все ...хватит..еще конечно помогла сотрудница ..та тоже бросила ..со мной вместе ...но мне это и надо было..а то так бегать веселее вдвоем курить...а так и не хочется теперь вообще ...

Забавно одно ..чем больше куришь..тем почему то сложнее ...зависимости больше ...

Хотя надо бросать раз и навсегда ..именно резко ..и перебороть первые 5 дней ...а потом держаться...понимая что столько мучился не зря...

А не постепенно ...хотя ..кому как легче ....

Во всяком случае каждый сам выбирает...
есть такое выражение ....
Как человека не оберегай ..он всеравно упорно ползет на кладбище smile.gif




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных