Бодифлекс
#21 Гость_Creamolia
Отправлено 03 Сентябрь 2008 - 13:00
#22 Гость_Galina
Отправлено 03 Сентябрь 2008 - 13:09
#23 Гость_lerika
Отправлено 23 Январь 2009 - 16:49
и еще, кто-то продолжает заниматься? за ккомпанию-то веселее. на хороший фитнесс-зал жаба душит,а в плохой ходить неохота,лучше уж дома.
#24 Гость_Творожинка
Отправлено 23 Январь 2009 - 21:23
и еще, кто-то продолжает заниматься? за ккомпанию-то веселее. на хороший фитнесс-зал жаба душит,а в плохой ходить неохота,лучше уж дома.
lerika, книгу можно без проблем купить в книжном магазине.Позавчера купила, а сегодня даже попробовала ))))) Автор Грир Чайлдерс. Сегодня в интернет магазине накопала диск с этой программой, так мне кажется нагляднее. Хочу купить, как раз сейчас я в Москве. Если получится купить, могу дать потом переписать.
#25 Гость_lerika
Отправлено 23 Январь 2009 - 21:42
#26 Гость_Творожинка
Отправлено 23 Январь 2009 - 21:59
Ой здорово, СПАСИБО!!!!!!!!!! В конце января возращаюсь, напишу
#27 Гость_Алена_
Отправлено 03 Февраль 2009 - 16:15
#28 Гость_Evgenia
Отправлено 03 Февраль 2009 - 17:17
#29 Гость_lerika
Отправлено 03 Февраль 2009 - 17:26
#30 Гость_Творожинка
Отправлено 03 Февраль 2009 - 18:42
#31 Гость_Katerinka
Отправлено 03 Февраль 2009 - 21:27
Хоть линеечку создавай, чтоб стыдно за пропуски стало...
#32 Гость_Алена_
Отправлено 03 Февраль 2009 - 22:59
#33 Гость_Katerinka
Отправлено 03 Февраль 2009 - 23:27
#34 Гость_Алена_
Отправлено 04 Февраль 2009 - 10:27
Ребенок разбирает пирамидку - мама делает упражнение №1. Пирамидка надоела, сидим на горшке - упражнение №2. Жуем овсяное печенье - 3,4 и 5. Печенье закончилось, понесли отмываться от ушей до пяточек . Вернулись к пирамидке -№6. Повисели на маме, покатали макшинку - 7 и 8. Захныкали, устали, уложиилсь спать - 9,10, 11 и 12
#35 Гость_lerika
Отправлено 08 Февраль 2009 - 14:45
#36 Гость_Katerinka
Отправлено 08 Февраль 2009 - 20:52
#37 Гость_Алена_
Отправлено 09 Февраль 2009 - 09:30
#38 Гость_rodnichok9
Отправлено 19 Февраль 2009 - 16:44
упражнения, действительно, классические. Берут сомнения, что настолько это все результативно, некоторые пишут о потере 10см!!!! Но результат думаю будет. Дыхание сегодня поотрабатывала, завтра начинаю занятия, постараюсь утром и вечером делать.
вот пара ссылок
#39 Гость_lerika
Отправлено 19 Февраль 2009 - 20:21
#40 Гость_Maggi-174
Отправлено 20 Февраль 2009 - 17:43
верхн часть живота - 8см
талия - 10 см
нижняя часть живота - 9 см
бедра - 5см
нога - 3см
грудь - 6 см
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных